Игорь Борщенко - Система «Живая осанка». Уникальный курс постановки осанки за 30 дней

Многие из вас пользуются трикотажными эластичными поясничными бандажами. Они не удерживают поясницу, однако имеют согревающий эффект (эффект пояса из собачьей шерсти) и немного увеличивают давление на брюшной пресс, повышая внутрибрюшное давление и тем самым стабилизируя осанку. Такой бандаж может быть еще полезней, если добавить к нему валик, который мы сейчас описали. В этом случае лента не нужна, а следует закрепить валик булавками или лучше нитками в нужном месте бандажа. Когда вы наденете этот бандаж, то валик будет располагаться точно посередине поясницы, там, где и требуется поддержка. То есть у вас будет не только согревающий бандаж, но и устройство, поддерживающее вашу спину в сидячем положении.

Итак, иногда самыми простыми способами можно достичь наибольших результатов. Как говорит пословица: «Используй то, что под рукой, и не ищи себе другое!» Успехов вам и здоровья!