Денис Иванов - ОчеCOVIDный обман. Афера на здоровье

Не портить кровь себе и другим.По мнению профессора П.В. Бундзена из Санкт-Петербургского НИИ физической культуры, при появлении чувства нездоровья прежде всего следует изменить неблагоприятное психосоматическое состояние. Если когда-то кто-то постоянно портил вам настроение, вы справедливо скажете: «Сколько он мне крови испортил…» Большому числу людей необходимо научиться уходить от «третьего состояния», когда в организме ещё не развилась явная патология, но когда здоровье уже находится на нижнем пределе. Прежде всего следует перестроить ценностную ориентацию человека на здоровье. Можно воспользоваться различными способами достижения этого, один из них — биоэнергопластика. Этот термин подразумевает психофизиологические тренировки в сочетании с физическими. Из опыта прошлого к этой системе следует подключить также перестройку своего мироощущения на преобладание положительных эмоций.

Для сохранения гармонии в системе крови и других системах организма можно восполь-зоватьсяи другими простыми способами. Один из них предложен популяризатором здорового образа жизни — Теуном Марезом.

Сохранение гармонии с окружающим миром для человека — во многом зависит от человеческих взаимоотношений. А они являются своеобразной игрой и имеют очень чёткие правила. Беда в том, что большая часть людей портит удовольствие остальным игрокам. Они хотят только выигрывать и в результате лишают жизнь всех радостей — ведь для победы им нужно, чтобы кто-то другой проиграл. «Все мы уникальны, каждый обладает особыми достоинствами. Это значит, что каждый играет в игру жизни в своём стиле. Этот стиль является личной подписью — тем следом, который каждый из нас оставляет в мире, той меткой, которая расскажет о нас другим». Могут помочь сохранить сбалансированными свою жизнь и здоровье следующие правила из книги Теуна Мореза:

1. Чтобы танцевать танго, нужны двое. Перестаньте играть во взаимные обвинения. Научитесь видеть собственную роль в случившемся, свой вклад во всё, что происходит. И тогда никто не сможет вам «портить кровь» своим отношением.

2. Относитесь к любому человеку из своего окружения так, как вы относились бы к незнакомцу. Давнее знакомство часто приводит к привычности и потере уважения! Относитесь к мужу или жене, начальнику, детям, родным и друзьям так, будто только что познакомились с ними. Не забывайте о необходимости вежливости и уважения, даже если вы знаете человека целую вечность.

3. Смиритесь с тем, какой вы. Признавайте свои недостатки и помните, что они являются вашей дорогой к силе и билетом к свободе. Перестаньте делать вид, что лишены потенциальных способностей. Вместо того чтобы постоянно оправдывать свои поступки, научитесь прислушиваться к другим. Самое главное, научитесь прислушиваться к собственным чувствам.

4. Ищите во всём положительные стороны. Сосредоточьтесь на хорошем. Начните отдавать себе и всем окружающим должное за хорошие дела. Критиковать, унижать и подчёркивать неудачи очень легко, но насколько часто вы хвалите себя или других за что-то хорошее? Чтобы продолжать верить в себя, всем нам время от времени нужно, чтобы кто-то погладил нас по голове, даже если этот «кто-то» — мы сами!

5. Определяйте человеческие роли и пол по их потенциальным проявлениям. Если вы — мужчина, то относитесь к окружающим женщинам как к женщинам, а не мамочкам. Если вы — женщина, относитесь к мужчинам как к мужчинам, а не маленьким мальчикам.

6. Уплотняйте время. Старайтесь не тратить время впустую, потворствуя давним привычкам. Учитесь общаться действенным образом: открыто, искренне и безжалостно. Не думайте, что окружающие способны читать ваши мысли и угадывать ваши желания.

7. Верьте в себя и в других. Прекратите считать, что все вокруг пытаются вам досадить. Руководствуйтесь принципом зеркал, то есть осознайте, что окружающие хотят вам помочь, а не превратить в свою жертву!

8. Принимайте во внимание разницу между мужчинами и женщинами.

9. Смейтесь! Жизнь — это веселье! Научитесь видеть во всех своих действиях и поступках других то, чем они являются на самом деле — то есть глупостью. После этого вы будете смеяться намного чаще, чем плакать. Все люди, включая вас, — ив самом деле очень смешные создания!

10. Любые отношения, независимо от их типа, представляют собой серьёзное капиталовложение — вклад в самого себя! Ведь одни «люди гибнут физически, но некоторые умирают эмоционально или душевно. Многие умирают внутренне, теряют какую-то искру жизни, которая исчезает из их глаз и сердец. Они превращаются в ходячие трупы, становятся ненастоящими — просто призраками, мелькающими в нашей жизни».

Могут ли психологические приёмы обустройства своей жизни влиять на кровь? На первый взгляд это представить трудно, однако современная наука утверждает, что кровь может являться переносчиком и активатором вырабатываемых мозгом морфиноподобных веществ, которые обеспечивают хорошую циркуляцию крови, повышение настроения и оптимизацию мироощущения человека, что, в свою очередь, поддерживает высокую функциональную активность организма. В повседневной жизни следует периодически менять приёмы самопомощи в гармонизации здоровья, с тем «чтобы они не надоедали организму», но некоторые общие характеристики этих способов сохранения здоровья должны присутствовать во всех этих технологиях. Позаботиться о здоровье своей души и о сохранении хорошей крови можно путём достижения побед над своими страхами, леностью, корыстью и тому подобными отрицательными качествами.

Китайская медицина считает, что тот, кто ограничивает желанья и уменьшает корысть, тот питает сердце и кровь. Важно активно участвовать в общественно-полезной деятельности, жить заботами семьи, своих близких, стараться улучшить их условия жизни. Это доступная для всех часть методики Л. Яроцкого, называемой аретотерапией, то есть «лечением идеалами». Вспомним древние рекомендации здорового образа жизни. Китайские врачи советуют жить «изгоняя печаль, опираясь на радость», регулярно возвращать себя к этой мысли, ибо «начало без продолжения — есть отступление и потеря своих шансов». В эту систему можно включить и следующие понятия из китайской «Тайной книги Высшего владыки»:

• если прекращаешь мысли — питаешь дух;

• если умеряешь приём пищи и воды — питаешь форму;

• если умеряешь себя в трудах — рождаешь беспорядок;

• если воздерживаешься от разврата — питаешь семя.

Человек и его роль в данном мире с одной стороны сложны и непонятны, а с другой стороны очень просты и понятны. Есть базисные вещи, которые существовали и будут существовать ты-сячилетиями, — это восход и закат солнца, это прилив и отлив океана, это смена времён года, это мужчина и женщина, это родители и дети, это доброта и любовь!