Владимир Зайцев - Детский ЛОР. Как защитить здоровье ушек, носика и горлышка

Кондиционер не создает низкую температуру, он создает температуру контрастную!

То есть человек испытывает эффект резкого единовременного перепада температур каждый раз, как выходит из кондиционированного офиса в летний полдень, из охладившегося автомобиля — на улицу, из закрытой и прохладной комнаты — в полноценное лето средней полосы России, например, в 35 °C.

Эта «ступенька», на которую система терморегуляции каждый раз должна реагировать, оказывается порой слишком высокой: сосуды не способны адаптироваться так быстро. Нет в организме ребенка такого переключателя.

Когда вы на улице переходите с солнцепека в тень, перепад температуры будет небольшой даже при смене локаций. Например, с солнца в прохладу обычного частного дома, который стоит «на земле» и нагревается не так сильно, как квартиры в многоэтажном доме (допустим, с 35 до 30 °C). Но каков перепад при использовании кондиционера? Это минимум 10 °C! Если снаружи жара под 40 °C, то на кондиционере многие меньше 30 °C ставят, а то и все 22 °C. Кому-то «приятно» начинается только с 18 °C, не больше. Сосуды, в общем-то, не гармошка, чтобы сокращаться-расширяться в таких пределах. Рано или поздно возникнет сбой и застойные явления, ведущие к воспалению.

У кондиционера, особенно в автомобиле, часто бывает направленный поток, который охлаждает определенную область тела (дует в шею, в бок, в поясницу), что приводит к возникновению контрастно-температурной области на теле. Как раз охлаждение спины и поясницы имеет прямую связь со спазмом сосудов в носу. Сравнивать с ветром нет смысла, ветер имеет температуру окружающей среды, а охлаждающий эффект связан с испарением жидкости с поверхности кожи.

С другой стороны, что делать, если в жаре и духоте плохо? Ведь это — серьезная нагрузка на сердце, вероятность теплового удара: ребенку жарко, он вялый, учиться не хочет, спит плохо, аппетита нет. А как же спорт? Что, если к жаре добавить привычную детскую беготню? Если климат такой, что летом 40 °C в тени и даже вечером под деревьями прохлады нет? От зноя страдают, например, дети, склонные к носовым кровотечениям.

Сначала нужно приучить себя разделять понятия «душно» и «жарко». В закрытых помещениях «душно» — это ощущение, которым организм сообщает вам о нехватке кислорода мозгу, а не о перегреве. Душно и в холодном помещении, если площадь ограничена, людей много, притока свежего воздуха нет. Выход — чаще проветривать, использовать плотные шторы и жалюзи, светоотражающие пленки на окна детской, если они выходят на солнечную сторону. Эти меры уже снижают необходимость понижения температуры в настройках кондиционера.

Необходимо нивелировать ударную нагрузку на сосуды в виде резкого перепада температур. Остывать нужно плавно, нагреваться — тоже плавно. Удлините время на адаптацию — это самое грамотное действие. Мы живем в мире, где кондиционеры встречаются везде: в магазинах, в спортклубе, в медицинских клиниках. Это — изменившаяся, пусть искусственно, среда нашего обитания. Действуйте так: с солнца — сначала в тень, потом в преддверие охлаждаемого помещения, а через две-пять минут можно переместиться с ребенком внутрь, но лучше держаться подальше от самого прибора. Войдя в квартиру и включив кондиционер, не выставляйте на нем сразу низкую температуру, снижайте градусы постепенно.

Еще один момент: кондиционер в своем внутреннем устройстве, к сожалению, становится отличным рассадником микроорганизмов и вирусов. Пыль, грязь, микрочастицы человеческой кожи, пылевые клещи, пыльца растений, бактерии — все это курсирует потом в комнате, а человек этим дышит. В трубках, на фильтрах, особенно там, где конденсат, тепло, темно, влажно. Это — идеальная среда для развития болезнетворных бактерий. Например, возбудитель пневмонии прекрасно себя чувствует внутри кондиционера. Тогда опасность не только в насморке, а в том, что это может начаться с насморка и продолжиться воспалениями пазух и спуститься гораздо ниже. Собственно, развитие сценария зависит от ассортимента возбудителей болезней во внутренностях кондиционера и состояния иммунитета ребенка.

Если вы приобрели этот бытовой прибор, то добросовестно следите за его эксплуатацией.

Кондиционеры нужно очищать полностью хотя бы раз в год, а фильтры — каждые две недели.

Неочищенные фильтры полностью уничтожают тот положительный эффект, который имеет кондиционирование для ребенка-аллергика с сезонным аллергическим ринитом. Многие родители устанавливают дома кондиционеры, если сезон аллергии на цветение длится с мая по сентябрь, а возможности уехать в более благоприятный для ребенка регион на весь период просто нет. Пока прибор новый и чистый, положительные изменения налицо: ребенок зашел с улицы домой чихающим, в соплях, с покрасневшим носом, глазами, слезотечением (некоторым тяжело даже дышать), а через полчаса под кондиционером он уже дышит легче, сам отмечает, насколько улучшилось состояние. Когда фильтры засоряются, получается вторичная атака аллергенами, пользы в этом, конечно, мало.

Насморк как состояние очень неприятен, а как явление — чреват переходом в хроническую форму либо осложнениями. Что, в общем-то, происходит со многими болезненными «состояниями», если их игнорировать. Одним из осложнений ринита является гайморит.

Гайморит — разновидность синусита, воспалительного процесса в околоносовых пазухах (синусит, ринит и прочие «-иты»: характерное окончание слова, обозначает воспаление). Строение гайморовых пазух не способствует самостоятельному оттоку слизи из них, застой легко превращается в воспаление, поражающее одну или обе стороны, соответственно, возникает односторонний или двухсторонний гайморит.

Гайморит — вторая ступень болезненного состояния, если первая была пропущена и запущена.

Запомните: гайморит не возникает из ниоткуда!

Не бывает так, чтобы сразу р-р-раз — и уже гайморит. Предупредить, чтобы не лечить, — также утверждение спорное, так как причиной гайморита могут быть вирусы, бактерии и даже механические травмы. Самое эффективное решение в этой ситуации — «поймать» начинающийся гайморит на ранней стадии и вылечить.

Околоносовые пазухи (полости) на упрощенной схеме напоминают цветок с четырьмя лепестками: две лобные пазухи, затем сердцевина — решетчатый лабиринт в районе переносицы — и, наконец, нижние лепестки гайморовых пазух. Есть еще клиновидная пазуха, разделенная перегородкой на две «камеры», которые спрятаны позади глазных яблок. Функция этих пустот — уменьшать вес черепа, принимать участие в формировании голоса, амортизировать травмы лицевого скелета. Доказано участие околоносовых пазух в восприятии запахов.