Олег Асташенко - Оздоровление позвоночника за 21 день
- Название:Оздоровление позвоночника за 21 день
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:Литагент «Вектор»ce255268-6b5f-102c-a19b-edc40df1930e
- Год:2007
- Город:Санкт-Петербург
- ISBN:5-9684-0605-4
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Олег Асташенко - Оздоровление позвоночника за 21 день краткое содержание
В книге представлено большое количество советов и рецептов по оздоровлению и профилактике заболеваний спины. Все они доказали свою эффективность и рекомендуются к применению. Какую бы программу оздоровления вы ни выбрали, помните, что только регулярность, систематичность проведения процедур и занятий дадут столь необходимый вам результат – здоровые спину и суставы. Всего 21 день, посвященный себе и заботе о своем теле, способен изменить всю вашу жизнь!
Оздоровление позвоночника за 21 день - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
• Залейте 1 ст. ложку цветков белой акации100 г спирта, настаивайте в темном месте в течение 3 дней. Растирайте этой настойкой больные места.
Приготовьте спиртовую настойку с калганом(лапчатка прямостоячая), обладающим бактерицидным действием.
• Залейте 20 г травы калгана 100 мл спирта и настаивайте в течение 40 дней на свету. Принимайте по 40 капель перед едой.
Также из порошка калгана можно приготовить лечебную мазь на сливочном масле, смешав компоненты в пропорции 1 : 20, и натирать ею больные места
Программа № 2. Лечение отварами
Отвары чаще всего готовят из корней, ветвей, коры и ягод лекарственных растений, деревьев и кустарников. В процессе их приготовления происходит более полное выделение из сырья биологически активных компонентов.
Общее правило приготовления отвара следующее: сырье необходимо залить холодной водой, нагреть и кипятить на медленном огне около 1 часа.
Не пользуйтесь для приготовления отваров алюминиевой или медной посудой – только эмалированной и огнеупорной стеклянной. Пейте только свежие отвары. Во время приема отваров не рекомендуется употреблять алкоголь, пряности и животные жиры. Через месяц приема отвара делайте недельный перерыв, затем лечение можно продолжить.
Ниже предлагаются некоторые варианты травяных отваров, которые, несомненно, окажутся полезными в борьбе с болями в спине, заболеваниями позвоночника, отложениями солей.
• Возьмите по 1 ст. ложке травы василька, травы лесной земляники, листьев белой ивы, травы мелисы лекарственной, травы пустырника, створок фасолии 1 ч. ложку травы паслена. Смешайте все ингредиенты и залейте 2 ст. ложки смеси 500 мл воды, кипятите 5 минут, затем настаивайте полчаса. Процедите и выпейте отвар в 4 приема в течение дня.
• Возьмите по 1 ст. ложке измельченной коры белой ивы, травы колокольчика, листьев мяты перечной, травы пустырника, цветков ромашки аптечной, створок фасолии 1 ч. ложку семян мордовника. Способ приготовления указан в предыдущем рецепте.
• Возьмите по 1 ст. ложке цветов бузины черной, травы зверобоя, травы колокольчика, травы тимьяна, измельченных веток хмеля, травы чабрецаи 1 ч. ложку измельченных корней купены лекарственной. Способ приготовления указан выше.
• Возьмите по 1 ст. ложке травы вероники лекарственной, измельченных корней гладыша широколистного, корней змеиного горца, корневища девясила, травы зимолюбки зонтичнойи 1 ч. ложку цветов арники горной. Заварите 1 ст. ложку смеси 1 стаканом кипятка, доведите до кипения, настаивайте 30 минут и затем процедите. Выпейте отвар в 2 приема в течение дня: после обеда и перед сном.
• Смешайте по 1 ст. ложке корня кувшинки белой, корня кубышки желтойи девясила. Залейте 500 мл водки и настаивайте в течение недели. Затем процедите и пейте по 1 ст. ложке 3 раза в день через час после еды.
Овсяный отваррекомендуется принимать при болях в позвоночнике.
• Залейте 1 л воды 1 стакан зерен овса и держите на слабом огне до выпаривания четверти жидкости. Полученный состав необходимо процедить. Пейте отвар по 1/ 2стакана 3 раза в день, можно с добавлением сливок или меда.
Отвар из березовых почекобладает обезболивающим и противовоспалительным действием.
• Залейте 50 г березовых почек 1 стаканом воды и кипятите на слабом огне 15 минут. Затем настаивайте, укутав, в течение 1–2 часов и процедите. Принимайте по 1/ 4стакана 4 раза в день через час после еды.
Таким же эффектом обладает и отвар листьев березы.
• Залейте 1 ст. ложку сухих березовых листьев 1 стаканом горячей воды и доведите до кипения. Настаивайте, укутав, в течение 6 часов и процедите. Принимайте отвар по 1/ 2стакана 2–3 раза в день.
• Залейте 1 ст. ложку сухих ягод физалиса500 мл воды и варите 10–15 минут, затем охладите. Принимайте по 1/ 4стакана 4–5 раз в день.
Отвар из веток шиповника– сильное поливитаминное, противовоспалительное и антисклеротическое средство.
• Залейте 2 ст. ложки высушенных и измельченных веток шиповника 1 стаканом кипятка и варите 5 минут. Оставьте отвар на 20 минут в теплом месте и затем процедите через плотную ткань. Необходимо принимать по 1 стакану 3 раза в день за 20 минут до еды.
Для очищения организма и выведения избытка солей очень полезен отвар из 14 трав.
• Возьмите по 2 части цветков календулы, корня сабельника, порея, девясила, листа брусничного и листьев березы; по 1 части хвоща полевого, травы манжетки, крапивы, ягод боярышника, донника, чабреца, сушеницы, таволги. Засыпьте в термос 1 ст. ложку сбора трав, залейте 1 стаканом кипяченой воды. Затем настаивайте в термосе 4–5 часов, остудите и процедите. Принимайте по 1/ 3стакана теплого отвара 3 раза в день за 10 минут до еды. Через неделю приема отвара ослабевают боли в позвоночнике и суставах; улучшается работа сердца, уменьшается дискомфорт в желудке, пропадает изжога.
Весьма эффективен при подагретравяной отвар измельченного корня лопуха, корневища пырея, травы тысячелистника, травы фиалки трехцветной, вероники лекарственной.
• Возьмите по 1 ст. ложке каждого ингредиента, смешайте и залейте 1 ст. ложку смеси 1 л кипятка. Кипятите на малом огне в течение 15 минут после закипания. Принимайте по 1 стакану 3 раза в день за 30 минут до еды.
• Залейте 1 ст. ложку высушенных и измельченных корней калгана1 стаканом воды, кипятите в течение 15 минут. Принимайте по 1 ст. ложке отвара 3 раза в день и используйте его для компрессов и растираний.
Программа № 3. Лечебные мази, компрессы, примочки
Многие из предложенных здесь рецептов похожи, и это означает, что у вас больше возможностей подобрать что-то действительно вам подходящее. Практически все представленные средства можно сочетать между собой. Не забывайте, что для достижения лечебного эффекта важна регулярность всех проводимых процедур.
Лечебные мазикогда-то готовили на животном жире, сейчас его обычно заменяют вазелином и парафином. Можно использовать также сливочное масло и ланолин. Важно помнить, что мази со сливочным маслом быстро портятся, поэтому заготавливать их лучше в небольших количествах. Для придания слишком мягким мазям большей плотности в их состав добавляют пчелиный воск.
Приготовить мазь можно следующим образом: сначала расплавьте вазелин или другую основу в миске на водяной бане, добавьте сырье и нагревайте около 2 часов. Затем слейте смесь через марлевый мешочек в другую емкость. После этого отожмите содержимое марлевого мешочка в ту же емкость и разлейте еще горячую смесь по чистым баночкам.
Читать дальшеИнтервал:
Закладка: