Дарья Нестерова - Все способы бросить курить: от «лесенки» до Карра. Выбирайте свой!

Общий уровень культуры человека снижается по причине отравления никотином и гибели нервных клеток головного мозга. Чем больше таких клеток поражено, тем сильнее эмоциональная ограниченность индивида и тем ниже культура общения.

Тот, у кого традиционная культура общения выше, должен понизить свою планку до уровня культуры собеседника. Значительно хуже, утверждают авторы теории, если кто-то из двоих собеседников недостаточно дипломатичный сторонник здорового образа жизни. Один (курильщик) будет погружаться в глубокую степень эйфории, а другой (некурящий) останется на прежнем уровне культуры. В итоге наступит такой момент, когда некурящий перестанет получать удовольствие от общения и попытается покинуть химиодистрессомана. В том случае, когда химиодистрессоман не в состоянии что-то сделать с нежелающим общаться на его уровне культуры, он злится, устраивает истерики, пытаясь потом объяснить это внешними факторами. Действительной причиной такого поведения является то, что химиодистрессоманы с разными культурными уровнями не могут нормально удовлетворить свои потребности в общении.

У детей курильщиков повышенная толерантность к интоксикации не только становится признаком биологической адаптации, но и помогает приспосабливаться к уровню общей культуры потребителей табака со стажем. Способность выдерживать химиодистресс является своеобразным условием общения с ними. С повышением толерантности к табаку химиодистрессоман употребляет его в больших дозах и стремится, чтобы собеседник, непривычный к табаку, достиг такого же уровня культуры, при котором они смогут одинаково удовлетворить потребность в общении.

Если при классическом общении собеседники курят, оно превращается в неформальное: деловая беседа трансформируется в доверительную. В подобной беседе люди смелее излагают свои планы и высказывают предложения. Однако окончательное решение в такой обстановке принимается очень редко. Достигаемые таким образом договоренности продолжают обсуждать в классическом общении в соответствии с принятыми правилами и нормами делового этикета.

При изменении стиля общения у многих проходит напряжение, полученное в результате предыдущего опыта общения. Благодаря активному участию в неформальном общении химиодистрессоманы избавляются от усталости и негативных эмоций, полученных при классическом способе общения. Однако, не зная настоящего механизма снятия напряжения, они ошибочно объясняют этот эффект изменениями в биохимии организма под действием никотина и продолжают курить.

Когда химиодистрессоману хорошо, он, как правило, не испытывает желания курить.

Воздействие любого стрессора приводит к образованию в головном мозге очага нервного возбуждения, однако в каждый конкретный момент доминирующим является тот очаг, на который воздействует самый сильный стресс-фактор. Такой очаг может быть центром удовольствия или неудовольствия - все зависит от того, с чем именно сочетался стресс- фактор, с удовлетворением потребности или с неудовлетворенным желанием.

Положительное или отрицательное субъективное отношение личности к стресс-фактору как условию удовлетворения или неудовлетворения желаемых потребностей и формирует эту доминанту - центр удовольствия в головном мозге. Негативное отношение индивида к воздействию доминирующего стресс-фактора формирует отрицательную доминанту, обуславливая тем самым низкий уровень комфорта или же негативное эмоциональное состояние, положительное - наоборот.

У человека, как правило, преобладает негативное отношение к конфликтам на работе и в семье, денежным проблемам, заболеваниям и остальным стресс-факторам. Если по силе действия негатив превосходит все остальные эмоции, химиодистрессоманы начинают курить сигареты одну за другой, поскольку к табаку у них отношение субъективно положительное. Так курильщики компенсируют за неприятные переживания.

При сильном химиодистрессе формируется новая доминанта, которая развивает процесс иллюзорного удовлетворения желаемых потребностей. При этом у курильщика наблюдаются внешние признаки изменения настроения и поведения.

Ученые в таком случае говорят о медицинской деградации как о снижении уровня культуры человека при удовлетворении какой-то потребности. Курильщики не совершенствуют свою культуру общения, стиль поведения, не анализируют причины неприятных ситуаций с новых точек зрения, поэтому они выходят за рамки традиционных форм общения, убирают симптомы, а не болезнь. Проблемы личного характера прогрессируют, создавая новый виток порочного круга. Из-за этого, несмотря на широко пропагандируемый СМИ здоровый образ жизни, в настоящее время примерно 55% мужского и 45% женского населения нашей страны - адепты никотиновой зависимости.

В дальнейшем человек испытывает потребность в сигаретах все чаще, степень зависимости все возрастает и периодическое желание устроить перекур постепенно превращается в самую настоящую болезнь. Особенно сложно справиться с пагубным пристрастием, когда зависимость существует не только на уровне сознания (как у начинающих курильщиков), но и на уровне химических процессов в организме, когда отсутствие никотина в крови вызывает у человека физические страдания.

Курение для таких людей - это не только привычка, которую с легкостью можно вырвать из своей жизни, это инструмент психологической защиты, внедренный глубоко в сознание человека. Курильщик- химиодистрессоман нуждается в курении, потому что курение делает его жизнь терпимой.

Подобные люди считаются конформистами, так как впитывают в себя все, что слышат, и выстраивают свое поведение в угоду окружающим. Когда они находятся в зоне действия группового и общественного мнения с антиникотиновой направленностью, в их сознании преобладают подобные установки. В этом случае конформные личности могут правильно говорить, искренне призывать к здоровому образу жизни и личным примером подтверждать эти слова. Но в экстремальных условиях или при сильном воздействии стресс-факторов любого происхождения, а также в соответствующем окружении в их сознании начинают доминировать коллективные, «стадные» побуждения, ведущие к нарушению прежних внутренних запретов «за компанию» или под влиянием обстоятельств. Именно такие представления кроются в корне ситуационной зависимости у конформных личностей. В этом случае зависимые люди под влиянием «уважительных причин» могут заново начать курить (из-за проблем на работе, оформления кредита и др.).

Химиодистрессоманов со сформировавшейся зависимостью невозможно избавить от недуга, дав им формальные медицинские знания, т. к. они не в состоянии усвоить их на нужном уровне. Задействование необходимых адаптационных резервов зависит не только от состояния организма индивида (внутренних факторов), но и от характера воздействия внешних факторов (температуры окружающей среды, степени насыщенности вдыхаемого воздуха кислородом и вредными соединениями, социального окружения, качества и количества пищи и т. п.). Состояние здоровья человека определяет взаимодействие всего комплекса этих факторов - и внутренних и внешних. Адаптационные резервы, потраченные на борьбу с действием никотина, с гораздо большей пользой могли быть использованы для совершенствования умственных способностей человека, повышения его культурного уровня и профессиональных навыков.