Дарья Нестерова - Все способы бросить курить: от «лесенки» до Карра. Выбирайте свой!

Принципиально новым методом объявляют разрабатываемую в настоящий момент в США вакцину от курения. Тестирование происходит на не имеющих хронических болезней добровольцах старше 18 лет, выкуривающих не менее 15-20 сигарет в день. Такая категория на языке ученых называется продуктом маркетинговой зависимости.

Замысел разработчиков вакцины довольно прост: никотин высвобождает дофамин, вызывающий эйфорию и приятную расслабленность, что провоцирует курильщика к дальнейшему употреблению табака. Если зависимость от курения возникает у курильщика в головном мозге, значит, надо помешать никотину достичь цели. Антитела, из которых состоит вакцина, способны полностью блокировать молекулы никотина и препятствовать его проникновению в мозг курильщика. Поэтому принцип действия новой вакцины основан на запуске работы иммунной системы в тот момент, когда в организм попадают вещества, содержащиеся в табаке.

После введения препарата в крови образуются особые белки, способные прикрепляться к молекулам никотина. Такой утяжеленный никотин теперь не может преодолеть гематоэнце-фалический барьер - своеобразный защитный фильтр, который не позволяет проникать в мозг крупным молекулам. То есть вещество вакцины заставляет иммунную систему реагировать на никотин как на чужеродное тело. Не попав в мозг и не получив ответной реакции в виде выброса дофамина, никотин 12 часов циркулирует в крови, а потом выводится естественным путем.

Все время, пока длится эксперимент, с добровольцами проводятся мотивационные беседы для отказа от курения.

Они получают 6 доз вакцины в виде инъекций в течение полугода, а потом 2 контрольные инъекции 1 раз в год.

К заместительной терапии относят БАД, как еще называют биологические добавки к пище, не обладающие фармакологическими свойствами. БАД - это компромиссная середина между едой и лекарствами. Для их производства используются лекарственные растения, применяемые в народной медицине и комбинируемые с витаминно-минеральными комплексами.

Для поклонников йоги существуют аюрведические добавки из лекарственных растений.

Гомеопатический подход подразумевает микроскопические дозы активного вещества (не обнаруживаемые при химическом анализе), что снижает побочный эффект подобной терапии, но при регулярном приеме обеспечивает положительный результат.

БАД и гомеопатические средства также выпускаются в различных лекарственных формах: фиточаи, жевательные пастилки, гранулы, эликсиры и настойки, карамель.

Чаще всего для изготовления подобных препаратов применяются лекарственные растения, известные своим седативным ибронхолитическим действием: крапива, пустырник, тимьян, мята, аирболотный, шиповник, чабрец, девясил, термопсис и др.

Научно доказано, что химическая зависимость от никотина по влиянию сильнее зависимости психологической. Значительное число опытных курильщиков испытывают удовольствие от ощущения дыма в легких. Большое удовольствие доставляет им и сам процесс курения (затяжка и выпускание дыма). Но затянуться пластырем или таблеткой невозможно, и это отвращает многих курильщиков от борьбы с вредной привычкой. Здесь на помощь приходят симуляторы курения - псевдосигареты всех разновидностей. С ними можно имитировать полноценное курение, формально облегчая процесс отвыкания. К таким симуляторам относятся, например, фитосигареты - травяные сборы из лекарственных растений, завернутые в специальную бумагу. При подобном курении выделяется дым с приятным запахом, лишенный большинства канцерогенных смол и тяжелых металлов. Производители подобных аксессуаров заявляют, что дым от фитосигарет даже полезен, т. к. оказывает седативное и бронхолитическое действие.

К этому же виду заместительной терапии относятся и электронные сигареты ( e- cigarette), внешне практически неотличимые от обычных. Они представляют собой пластиковую трубочку с электронным оборудованием и сменным никотино-содержащим картриджем. Считается, что никотин, используемый в электронных сигаретах, полностью очищен от вредных примесей, потому безопасен для курильщика. Дым от электронной сигареты представляет собой подобие водяного пара и приятно пахнет благодаря различным ароматизаторам.

Бросающие курить подсознательно стремятся компенсировать процесс курения - у них возникает стремление что-то грызть, они начинают больше есть, вследствие этого поправляются и получают вместо желанного чувства освобождения недовольство своим внешним видом.

Имитируя процесс курения, курильщик выполняет привычный ритуал (затяжка-выдох), однако не получает при этом прежнего количества канцерогенов и продуктов горения, которые вырабатываются при выкуривании обычных сигарет. Бросить курить, по мнению разработчиков, становится легче и удобнее не только за счет снижения количества никотина, но и за счет психологической поддержки.

При употреблении электронных сигарет риск развития психологического чувства непреодолимого голода (булимии) максимально снижен.

Иглорефлексотерапия (акупунктура) основана на древней практике восточной медицины - воздействии специальными иглами на определенные биологически активные точки. Этот способ на современном этапе с успехом применяется для борьбы с курением, поскольку курение - рефлекс приобретенный и его можно скорректировать акупунктурным методом. Принцип его действия заключается в стимуляции отдельных точек, связанных нервными путями с участками мозга, ответственными за высвобождение дофамина. Сторонники иглорефлексотерапии утверждают, что эффективность данного метода достигает 90% после прохождения рекомендуемого курса из 5 процедур.

Мало кто знает, что в районе запястья (со стороны ладони)находится группа акупунктурных точек, воздействие на которые в течение 1-2 минут стимулирует синтезирование внутри организма человека эндогенных опиатоподобных гормонов. Они вызывают у человека ощущение расслабленности, покоя и счастья, положительно влияя на нервную систему курильщика в целом, облегчая неприятные симптомы синдрома отмены и подавляя позывы к курению.

Существуют и портативные приборы для самостоятельного воздействия на подобные акупунктурные точки. В основном они применяются в су-джок-терапии.

Принцип этого способа заключается в том, что на специальные акупунктурные точки на голове курильщика воздействуют разрядами электрического тока слабой интенсивности. Курс длится 10 сеансов, и в результате у человека улучшается настроение, нормализуется сон, исчезают раздражительность и другие неприятные симптомы синдрома отмены. Отличие этого способа от классической иглорефлексотерапии заключается в отсутствии физически неприятных ощущений от укола. Кроме того, нет возможности проникновения инфекции из-за нестерилизованной иглы.