Давид Кипнис - Как 100 % бросить курить, или Полюби себя и измени свою жизнь

У женщин, долго куривших до беременности или продолжающих курить во время её, резко повышается риск выкидыша и рождения недоношенных или мертворожденных детей. Причём цифры здесь вполне конкретны: например, у курящих матерей выкидыши случаются в 22,5 — 41 % случаев (вы только подумайте — каждая третья беременность!), а у некурящих — всего в 7,4 %.

Но даже после нормальных родов дети у курящих женщин значительно чаще имеют различные патологии развития — от врождённых болезней крови до повреждения костей и нервной системы. В некоторых случаях такой ребёнок ещё может стать полноценным членом общества. Чаще же — либо умирает в детстве, либо навсегда остаётся инвалидом.

Самое печальное, что ни в чем не повинный маленький человек таким образом расплачивается за пустую прихоть своей матери.

Но только ли в матери дело?

Оказывается, нет. Курение отрицательно сказывается на состоянии иммунной системы мужчин-курильщиков, тормозит сперматогенез и влияет на нормальное формирование хромосом в половых клетках. Под действием токсинов из сигаретного дыма увеличивается количество мутаций в ДНК, результатом которых часто оказывается развитие различных синдромов и врождённых заболеваний у детей.

Не совсем научными и правильными являются утверждения, что у родителей — заядлых курильщиков дети наследуют эту привычку. Никотиновая зависимость генетически не передаётся. Но всё же.

Представьте семью, в которой курят даже если не оба, то хотя бы один из родителей. Он — лучший пример для ребёнка в том возрасте, когда малыш познаёт мир. И сколько бы ему ни говорили в школе, по телевизору или на улице, что курить — вредно, он будет подсознательно убеждён, что всё это — ложь. Шаблон поведения взрослых у него перед глазами каждый день. Раз папа или мама курит, значит, всё нормально. А сознательное осмысление проблемы может прийти к ребёнку слишком поздно — тогда, когда он уже начал курить, пусть и тайком от родителей.

Кстати, запреты курить со стороны родителей, которые курят сами, здорово подрывают их авторитет. Мало того, что слова старших противоречат их поведению, но ещё и нарушают сложившуюся у ребёнка картину мира. Это часто приводит к серьёзным конфликтам в семье.

Поэтому даже если вы упорно держались до рождения детей, а после расслабились и позволили себе баловаться сигаретами, знайте: о здоровье ваших наследников вы не позаботились.

А статистика, как всегда, неумолима: в семьях, в которых кто-либо из родителей курит, дети становятся курильщиками в три раза чаще, чем в семьях с некурящими родителями, слава богу, мне повезло, оба моих сыновей даже не начинали курить, чего и всем Вам желаю.

И помните: если ваш ребёнок начнёт курить, шансов увидеть здоровых внуков в старости у вас будет значительно меньше. Поэтому если хотите здоровых внуков – бросайте курить.

Сидит мужик в ресторане, курит.

С соседнего столика к нему обращается дама:

— Извините, не могли бы вы перестать курить? Ваша сигарета меня очень раздражает.

Мужик, затягиваясь:

— Меня она вообще убивает.

Пассивное курение — это логичное продолжение курения активного. Если дым от сигареты попадает в воздух, а затем вдыхается некурящими людьми, то в их организмах он работает точно так же, как и в организме вредителя-курильщика.

Конечно, интенсивность пассивного курения значительно уступает таковой у активного. Но и её достаточно, чтобы человек, часто бывающий в курилке, заработал себе бронхит или рак лёгких.

Да и вообще частое пассивное курение чревато теми же недугами, которыми социальная реклама пугает курильщиков: астмой, раком груди, патологиями развития плода у беременных, частыми болезнями у детей, астмой и слабоумием у пожилых людей.

Наиболее подвержены пассивному курению дети и беременные женщины, являющиеся членами семей курильщиков. Именно у них часто возникают болезни, для появления которых вроде бы нет причин. А копнуть глубже, оказывается, что кто-то в семье курит, и они оказываются пассивными курящими.

Учёные даже установили, что пассивное курение повышает риск развития различных заболеваний у домашних животных. Они мало того, что дышат дымом сигарет, так ещё и слизывают никотин и канцерогены, оседающие на шерсти. Так что, если не хотите раньше времени потерять друга — подумайте о своей вредной привычке.

Поэтому не зря, ох, как не зря правительства многих стран сегодня активно вводят запреты на курение в общественных местах. По той же причине запрещается реклама сигарет, продажа их несовершеннолетним и активная пропаганда здорового образа жизни. Которая, кстати, даёт уже вполне ощутимые результаты!

Ещё на заре популярности табака и сигарет в Европе, на Востоке и в России монархи поняли, к какому плачевному результату приведёт увлечение их подданных этой заразной потехой.

Тогда за курение сигарет отрезали носы, секли руки, а кое-где в отходящих от Средневековья Германии и Турции курильщиков попросту казнили.

Просто удивительно, что надолго — более чем на четыре столетия — мир погрузился в непонятную любовь к табаку. Придворные врачи лечили сигаретами остеохондроз у святейших особ, кубинские сигары становились символом мужественности и свободы, а аромат никотина стал одним из признаков настоящего мужчины.

К счастью, мир приходит в себя. Первыми проснулись политики, пожалуй, даже раньше, чем большинство курильщиков. Всё-таки, это очевидно: с больной нацией проблем значительно больше, чем со здоровой. И даже доходы от фармацевтической отрасли эти проблемы не покрывают.

Под аккуратным, но сильным давлением ВОЗ — Всемирной Организации Здравоохранения — все страны мира одна за другой принялись принимать законы, ограничивающие возможности курения.

Это — и запрет на рекламу сигарет, и на курение в общественных местах, и ограничение продажи табачной продукции детям до 18 лет.

Все эти меры дают положительные результаты: они если не стимулируют отказ от курения, то, как минимум, уменьшают число пассивных курильщиков, обеспечивая права своих граждан на здоровье.

Но вот заставить курильщиков отказаться от сигарет запреты не могут. Даже наоборот: чем больше запретов, тем больше у некоторых желания эти запреты нарушить. Зато есть и другой способ, куда более действенный. Это – её величество мода, ради которой отдельные персонажи готовы на всё.

Удивительно, но культ загорелых тел, бицепсов, распирающих футболки, здоровой еды и адреналина в крови продвигается по всему миру оттуда же, откуда когда-то пришёл и табак. Но причины не важны: важно то, что под влиянием примеров кумиров, звёзд спорта и киногероев не только молодёжь, но и вполне зрелые люди охотно борются с зависимостью от сигарет.