Яков Докторский - Аутогенная тренировка

Супружество преследует многие цели. Половое общение — важная составная его часть, но не единственная, не главная. Во всяком случае не для всех возрастов. Повторяем: если в этом плане супруги взаимно удовлетворены, то любая частота и продолжительность интимных отношений может считаться нормальной. Стандарта тут нет и не может быть.

Половая активность у одного и того же человека в разное время может быть большей или меньшей. С возрастом, как мы уже говорили, она естественно снижается. При интенсивной умственной работе она ниже. Снизить ее могут любые заболевания одного из супругов, разные житейские, заботы. При выздоровлении, разрешении служебных или семейных конфликтов, после отдыха спад активности сменится повышением. Колебания потенции не могут служить причиной тревоги, переживаний. И, конечно, их не следует драматизировать. Но далеко не все люди это понимают. Сказывается их особенная настороженность по отношению к сексуальной жизни, недостаточная осведомленность. У каждого бывают отдельные бессонные ночи, временное снижение аппетита, расстройство самочувствия. Эти отклонения обычно не привлекают к себе внимания, не переживаются. А малейшие отклонения от привычной половой активности, неважно, реальные или мнимые, попадают в сферу внимания, вызывают размышления и переживания, разумеется, отрицательно окрашенные. Особенно часто это происходит у людей с тревожно-мнительным складом характера.

…Нелегкая была у него срочная служба в далеком затерянном в песках пограничном гарнизоне. И надо же так случиться, что перед увольнением в запас он случайно был ранен, перенес тяжелую операцию. На врачебной комиссии сказали: отдохнешь несколько месяцев и будешь совершенно здоров. Пока он служил, его девушка успела выйти замуж, родила ребенка, развелась. Жила с родителями, работала продавщицей в магазине. Они встретились. И он решил жениться на ней. Свадьбу справили без шума, в узком кругу. И в первую же ночь жена заявила ему, что он порченый, неполноценный мужчина «третьего сорта», и знай она это, лучше бы навек осталась одной. Она или своего добьется, или подаст на развод. Такое стало повторяться изо дня в день. Муж бросил все, поехал искать врача. Печаль и растерянность на молодом лице…

Грубой требовательностью здесь не поможешь. При этом, как правило, достигается не нужный, а противоположный, нежелательный эффект. Более уместно спокойно-уважительное отношение супруги, умение успокоить и ободрить. Пройдет некоторое время, самочувствие мужа улучшится, и все придет к норме.

Бывает и так, что легковерные мужчины, наслушавшись бахвальств, принятых в примитивной компании, принимают их за истину и стараются любыми способами усилить свою вполне нормальную потенцию, считая ее совершенно недостаточной.

Понятно, что в описанных случаях у мужчин не было сексуального расстройства, никакого лечения не требовалось. Понимание супругами, что все это нормально, улучшает отношения между ними, полностью устраняет беспокойство, а впоследствии и жалобы.

Неосведомленность служит главной причиной второй группы самых распространенных жалоб. Это жалобы на недостаточную продолжительность интимной близости, неспособность удовлетворить женщину. Нередко инициаторами обращения мужчины к врачу бывают женщины.

Если продолжительность интимной близости находится в нормальных пределах, то искусственно удлинять ее нет нужды и пользы это не приносит, а наоборот, может повредить. Для достижения гармонии между супругами следует обращать внимание на период подготовки, причем не только мужчинам, но и женщинам. Другое дело, когда время сближения действительно укорочено и разрядка у мужчин систематически происходит быстро. Однако следует иметь в виду, что временное укорочение может быть и физиологическим, например, после длительного воздержания. Если к первой неполной удаче отнестись спокойно, то последующие сближения будут протекать нормально.

Обычно быстрая разрядка бывает у мужчин при неврозах. Один из главных симптомов неврастении — это раздражительная слабость. Применительно к половой функции она выражается в быстром, часто неполном возбуждении, которое непродолжительно и сменяется либо его исчезновением в нужный момент, либо заканчивается быстрой разрядкой.

Это состояние раздражительной слабости временное, излечимое. Лечить невроз нужно общепринятыми методами. Что касается применения аутогенной тренировки, то методика ее изложена в главе о неврозах. Следует твердо освоить вступительный курс, овладеть приемами самоуспокоения и самоободрения. Устранить причину, вызвавшую невроз. Необходимо проводить ряд общегигиенических укрепляющих мероприятий: лечебную физкультуру, закаливающие процедуры и т. д. По мере излечения от невроза и описанное нарушение половой функции постепенно проходит. Не нужно только драматизировать его, превращать в дополнительную психическую травму.

Недостаточная готовность к сближению или исчезновение ее в нужный момент может зависеть и от разных причин, способных вызывать невротическое состояние. Причина нередко действует однократно, вторгается внезапно, нарушая естественное течение биологического акта, тормозит его.

…Студенты поженились. Отгремела комсомольская свадьба. Обстоятельства сложились так, что они продолжали жить в разных общежитиях, виделись урывками. Однажды он был у жены. В момент приближения интимной близости в коридоре раздались быстрые шаги, раздался настойчивый стук в закрытую дверь. Состояние возбуждения было сметено происшедшим. Впоследствии уже без внешних причин оно стало исчезать в самый неподходящий момент. Потребовалось специальное лечение.

К такому же результату может привести перенапряжение после длительного воздержания, когда момент близости насильственно оттягивается, сильное опьянение, оскорбительное слово партнерши. Возникает неудача, которая бывала в жизни у каждого мужчины. Если отнестись к такой неудаче спокойно, а это не всегда легко сделать, то следующая попытка будет успешной и никаких нежелательных последствий не произойдет. Но… В отличие от женщин мужчины, как правило, считают, что они всегда, при любых обстоятельствах должны быть на высоте положения. Для них это как бы дело чести. В таких неприятных случаях умная и правильно воспитанная женщина успокоит и ободрит растерянного представителя сильного пола. А если она проявит нетерпение и выразит недовольство? Это поведет к тому, что каждый раз мужчина будет ожидать неудачи. Осечка последует за осечкой. Почему это происходит?

Страх, опасение, ожидание неудачи способны тормозить нормальные действия. Если положить на землю доску шириной в двадцать сантиметров, то по ней легко сможет пройти каждый здоровый человек. Но если приподнять ее над землей хотя бы на один метр, редко кто сможет, не потеряв равновесия, пройти свободно.