Арнольд Минделл - Процессуальный ум. Руководство по установлению связи с Умом Бога

Например, если вы меня в чем-то обвиняете, то я, скорее всего, буду – симметричным образом – обвинять в проблеме вас!

Я: «Вы вызвали проблему!»

Вы: «Нет, вы!»

Однако если мы помним о квантовом театре шамана – о процессуальном уме, который подхватывает все сцепленные части сновидения и играет с ними – то дела могут обстоять плохо лишь на мгновение. Мы оба можем «убивать друг друга» симметричными обвинениями, но если мы добираемся до процессуального ума, такая «смерть» может сводиться к отстранению от наших однобоких позиций (по крайней мере, на несколько минут). Помните гиперпространства? На минуту покиньте реальность. Теките со способностью сцепленности процессуального ума и представляйте или понимайте позицию другого человека. Тогда вы можете обнаружить, что признаете: «Да, у вас важная точка зрения. С этой точки зрения, проблема – это я!..

В революции любви шаман входит в измененное состояние и сменяет идентичность. Временно освобождайтесь от вашей идентичности. Используйте процессуальный ум, чтобы течь между частями. Создавайте шаманский «квантовый театр» и разыгрывайте вспыхивающие внутренние переживания и и X до того, как ваш партнер сделает это за вас! Я дам вам самый мощный из известных мне метанавыков отношений – искусство, которое я называю «социальной компетенцией» (softskill) lxxi. В следующем упражнении вы можете практиковать это сперва в форме внутренней работы, а затем, на еще одном этапе, делать это вслух перед вашим другом и пользоваться многими уровнями отношений.

Упражнение 18:

Театр квантовой сцепленности во взаимоотношениях

Выберите для работы одни отношения, где иногда бывают симметричные обвинения или чувства (напр. «Так как ты сделала то, я должен сделать это»). Сделайте записи о двух точках зрения или ролях, которые всплывают в этих отношениях во времена напряженных конфликтов. Назовите роль, которую склонны играть вы буквой «А», а роль, которую играет ваш друг, буквой «6». Затем вспомните типичный трудный разговор, где как А , вы можете говорить и чувствовать: «В, ты меня достаешь», а как B, вы можете говорить или чувствовать: «Если бы ты, А, не делал того, что ты делаешь, то я бы не делал того, что я делаю!». Идея тут в том, что ни один почти ничего не признает. Слова важны, но энергия еще важнее. Нарисуйте энергии этих двух типичных ролей А и 6 в графе 18 Карты процессуально ума.

Теперь вспомните свое переживание процессуального ума из предыдущей главы (или процессуального ума во взаимоотношениях, как вы делали в Упражнении 7a в Главе 7). Или найдите свой процессуальный ум сейчас, вспоминая глубочайшую часть своего дела и ассоциирующееся с ней место на земле. Теперь, находясь в этом месте, найдите там энергии А и 6, которые вы только что рисовали, как части связанного с землей поля вашего процессуального ума. Например, одна могла бы быть ветром, а другая – деревьями. Или одна могла бы быть пустыней, а другая – кактусом, и так далее.

Теперь развивайте свою социальную компетенцию. Продолжая чувствовать ту связанную с землей идентичность процессуального ума, оставайтесь наполовину внутри, наполовину снаружи и создавайте «театр квантовой сцеплен-ности». Я имею в виду – будьте вашим процессуальным умом и позволяйте ему переживать ситуацию и говорить вслух с вами (и/или с 6), изображая и понимая, как роли автоматически переходят туда и обратно между вами, как А, и другим человеком, 6. Переходите с одной стороны на другую и обратно, высказывая вслух точки зрения А и 6. Как ваш процессуальный ум, играйте обе роли, А и 6 и просто получайте удовольствие от течения между ними. Затем сделайте записи о том, что вы обнаружили, будучи течением процессуального ума отношений, рекой единства и ролями, которые вы разыгрывали. Делать записи обо всем этом важно из-за тонкой природы некоторых переживаний социальной компетенции!

Не забывайте оставаться близко к своему процессуальному уму и переходить с одной стороны на другую, говоря за А и 6 ! Вы можете обнаружить новое измерение в отношениях. По моему опыту, это самый мощный из имеющихся методов разрешения личных и публичных конфликтов.

В моей практике клиентка играла со своим мужем, который, по ее словам, постоянно ее обижал, следующую сцену. Местом земли ее процессуального ума оказался угол городской улицы, который она хорошо знала и любила. Улица была в большом городе, часто «обдуваемом бурными ветрами». (См. фото «Ветер над большим городом».) По ее словам, они жили в этом чудесном месте, и она чувствовала, что могла бы легко стать этим удивительным уголком города. Эта женщина (назовем ее “А”) говорила, что чувствует себя как сам этот угол улицы. «Устойчивой и крепкой!». С другой стороны, она говорила, что “ 6 ”, ее муж, бывает раздражительным, надутым и нередко почти неистовым – «как тот ветер!». По ее словам, 6 никогда не признает, что ей, А, всегда приходится удерживать их семью от распада, несмотря на его плохое настроение.

Ветер над большим городом

После этого вступления она медитировала и почувствовала, как ей войти в свой опыт зданий, угла улицы и бурных ветров. Затем она разыграла следующий, организованный процессуальным умом диалог, или «театр квантовой сце-пленности».

А (Играя роль самой себя): Ты вредный человек, ты меня обидел! Твои неистовые вспышки, твои пагубные привычки делают тебя диким и ужасным! Ты меня пугаешь!

B (Вспоминая свое чувство угла улицы и ветров, она играла своего партнера, отходя в сторону и говоря его голосом): А ты – противное ничтожество! Если бы ты не была такой жесткой и непреклонной, такой бесчувственной и неуступчивой, мне бы не приходилось все время выходить из себя. Ты доводишь меня до пьянства!

А (Чувствуя себя вернувшейся к устойчивости того угла улицы, она снова начала играть саму себя, изображая свое наиболее типичное ежедневное настроение): «Я НЕ УСТУПЛЮ НИ НА ЙОТУ, Я ТОЖЕ МОГУ БЫТЬ ЗЛОБНОЙ, ПО-НАСТОЯЩЕМУ ЗЛОБНОЙ!»

(Все еще как А, к своему и моему удивлению, она сказала, что ее нормальное поведение в отношениях обычно бывает спокойным и твердым. «Я никогда так не кричу. Говоря: “Я не отступлю”, я осознавала, что нахожусь на другой стороне, я чувствовала себя как ветер, как мой партнер».)

В (Потом она, улыбаясь, снова сменила роль и как В сказала следующее): Так ты мне больше нравишься. Ты более привлекательна, когда кричишь, и тогда мне не приходится этого делать!