Знание-сила, 2007 № 08 (962)

В ХК веке, например, средняя продолжительность сна составляла девять часов, сейчас — в век электричества — на полтора часа меньше. Мы допоздна просиживаем у телевизора или компьютера; мы подолгу не гасим свет; мы радуемся, что в городах можем вести полноценную ночную жизнь. Мы всеми силами пытаемся нарушить работу внутренних часов... Но все равно, организм не обманешь!

Врачи говорят о серьезном, но излечимом нарушении сна, если пациент не менее трех раз в неделю просыпается разбитым, не может выспаться, причем эта усталость сказывается на его самочувствии, его работе.

По данным исследования, проведенного в Великобритании, каждый пятый житель страны страдает от нарушений сна. Причины могут быть разными. В одних случаях спать мешают хронические заболевания. Влияют на качество сна и нервно-психические расстройства: алкоголизм, депрессия, фобии. Часто люди спят плохо, потому что принимают лекарства, которые обладают возбуждающим действием, например, антидепрессанты или гормональные препараты. Нередко сон нарушается из-за сильного стресса. Так, отмечено, что после развода или увольнения люди чаще обычного страдают из-за бессонницы. В больших городах, где жизнь напряженнее, люди спят хуже, чем в сельских районах. Женщины спят хуже мужчин.

Невозможность уснуть — проклятая бессонница! — необычайно неприятна. Нарастают раздражение, беспомощность. Человека охватывает страх, что он не заснет. Мысли мельтешат, мышцы напрягаются — теперь уж точно не заснуть. Многим трудно смириться с мыслью, что им не хватает воли заснуть. Они напрягают всю свою волю — и снова не засыпают. Они терпят поражение — и теперь, ложась спать, заранее боятся новых бессонных часов. Чтобы победить страх, прибегают к допингу — снотворному. Однако идеальных снотворных нет. Используемые сейчас препараты вызывают привыкание, а подчас и обладают побочным действием. Серьезные исследователи признают: «Пока неизвестно, чего больше, пользы или вреда, приносит длительный прием самых популярных снотворных».

Возможно, надо меньше спать. Кто может спать всего пять или шесть часов, а то и меньше, тому незачем понапрасну проводить в постели лишних два-три часа, мучаясь оттого, что не спится. Так что можно чувствовать себя Наполеоном, даже не сходя с любимого «обломовского» дивана. Лишь бы это было во сне, а не наяву!

Прошел восьмой конкурс исследовательских работ старшеклассников «Человек в истории. Россия, ХХ век». Вручали награды победителям.

На этот раз содержательный разговор о работах начинался сразу у входа, в фойе: на стенах и стендах висели рисунки, коллажи, фотографии, от руки набросанные карты селений. У каждого стенда автор соответствующей работы был готов отвечать на любые вопросы. Вот коллаж военных рисунков и фотографий; из приклеенного к нему большого конверта выглядывают пожелтевшие от времени страницы чьих-то писем с фронта. Вот аккуратный ряд фотографий: евреи, эвакуированные из прифронтовых областей и впоследствии уничтоженные — краткий миг иллюзии безопасности, молодые доверчивые лица. А вот план деревни, через которую пролегла граница между двумя независимыми государствами, Россией и Украиной. В пузырях, как на комиксах, краткие пояснения: дом, в котором комната в одном государстве, а кухня — в другом; кладбище, чтобы доставить туда покойника, необходимо оформить все таможенные документы.

Всего на конкурс 2006-2007 года поступило 3143 работы более чем из 1400 городов, поселков и деревень России. Среди привычных номинаций: история моей семьи; человек и война; человек и власть — была на сей раз предложена еще одна: «Российская повседневная жизнь 1945-1965 годов». Жюри считает, что эти работы оказались «особенно интересными, наполненными живыми деталями ежедневного существования людей в прошедшие эпохи» с их бытом, культурной средой, особым языком.

Среди победителей — работы, посвященные судьбе одного человека (у занявшей первое место Марины Лысенко из Перми это крестьянка Агафья-вдовица, прошедшая через раскулачивание, войну и оставившая дневник; у получившего вторую премию Евгения Краева из Челябинска — южно-уральский нэпман), группе людей, «перемолотых» историей (мордовские кузнецы в работе Дианы Шмелевой и Любови Юдиной из мордовского села Ельники и тверские милиционеры, прошедшие чеченскую войну, в исследовании Александра Зверева из города Лихославля Тверской области — вторая и третья премии), история семей, купеческих родов и целых деревень.

Более тридцати тысяч исследований старшеклассников хранится в архиве «Мемориала»: изумительный материал для вторичных исследований профессиональных ученых, которые могут найти здесь не просто уникальные документы и свидетельства, но найденные и интерпретированные современными школьниками.

За восемь лет конкурс успел стать непременной частью общественной жизни, а вручение премий — непременной частью жизни столицы. Здесь встречаются, как старые друзья, уполномоченный по правам человека при президенте РФ Владимир Лукин, председатель Хельсинской группы правозащитников Людмила Алексеева, председатель комитета «В защиту гласности» Алексей Симонов, чрезвычайный и полномочный посол Германии в России, представители иностранных фондов, немецких и итальянского, помогающих конкурсу выжить. Оказывается, при университете в Турине есть исследовательский центр имени нашего замечательного писателя Василия Гроссмана (у нас такого центра нет); его представитель поздравлял конкурсантов.

Международное историко-просветительское и правозащитное общество «Мемориал» номинировано на Нобелевскую премию мира в 2007 году. Конкурс исследовательских работ старшеклассников по российской истории ХХ века — одно из самых успешных и важных его начинаний. За восемь лет создана структура, институция, ставшая каналом неортодоксальной, живой исторической памяти. Эта институция живет постоянными усилиями учителей истории по всей стране, координаторов конкурса, организующих эту работу и помогающих им методически, наконец, сотрудников «Мемориала», членов Оргкомитета конкурса и его бессменного председателя, историка Ирины Щербаковой.