Джули Фаст - Почему с тобой так трудно [Как любить людей с неврозами, депрессией и биполярным расстройством]

Эта глава поможет вам посмотреть на ваши отношения со стороны и выяснить, что вам нужно, чтобы двигаться дальше и создать отношения, о которых вы всегда мечтали. Сначала вы можете не справиться со всеми особенностями биполярного расстройства, но не забывайте, что прочтенное вами необязательно сразу же воплощать в жизнь. Ознакомьтесь с идеями, изложенными в этой главе, решите, с чего вы хотите начать, а остальное оставьте на будущее.

Отпустите прошлое. Все равно вы не можете его изменить, и оно причиняет слишком много боли. Это не означает, что вы вернете старые стратегии поведения – это значит, что вы перевернете страницу и займетесь новым планом лечения. Вам нужно простить и забыть то, что ваш партнер делал и говорил в прошлом. Если он готов попробовать новый план лечения и поработать над этой проблемой, поддержите партнера своей верой и любовью, чтобы он увидел, что с вами он в безопасности, и попытался вылечиться. Скорее всего для вас это будет непросто. Поступки вашего партнера еще могут причинять вам боль, и вам может казаться, что вы не готовы простить. Только не воспринимайте это как призыв отказаться от собственных чувств. Речь идет о новых начинаниях. И вам, и вашему партнеру нужно начать все с нуля.

Объясните партнеру, что вы простили его поведение, вызванное биполярным расстройством, и двигайтесь дальше. Скажите, что гордитесь, что он решился на новый план лечения, и вы хотите стать командой, чтобы сделать свое будущее намного стабильнее, чем ваше прошлое. Этого можно достичь, и первый шаг сделаете вы.

Вы многое могли потерять из-за биполярного расстройства. Будет проще, если вы похороните ваши былые мечты об отношениях и придумаете новые. В первых главах говорилось о необходимости объективного взгляда на биполярное расстройство и приоритет на его лечение. Для некоторых людей это тяжкая ноша. Возможно, вы не так представляли себе хорошие отношения. (Кроме шуток!) Но такова реальность, которую вы должны ясно, тщательно и рассудительно обдумать.

Вам придется многое принять, чтобы остаться с человеком, который проведет с биполярным расстройством всю жизнь. Болезнь никуда не денется, и вам нужно с этим смириться. Если вы по-прежнему надеетесь, что все волшебным образом разрешится само собой и в будущем вас ждут абсолютно нормальные отношения, вы заблуждаетесь. Биполярное расстройство требует постоянного контроля с помощью медикаментов и комплексного плана лечения. Это достижимо, но вы не должны строить иллюзии. То же касается и вашего партнера.

Самое время признать, что на ваши отношения оказало влияние серьезное и очень сложное, но излечимое заболевание, которое останется на всю жизнь. Это очень грустно, как ни посмотри. Болезнь влияет на ваши планы, детей, будущие поколения, финансы и образ жизни. Когда вы сталкиваетесь с этим, вполне нормально растеряться или загрустить. Но также нормально и принять это и попытаться организовать жизнь так, чтобы в ней было место радости и счастью, несмотря на биполярное расстройство.

Наступает время, когда приходится улаживать слишком многое, а вам нужно просто все отпустить. Если вы хотите остаться с партнером, поработать над планом лечения и добиться большей стабильности в отношениях, вам придется отказаться от былого видения ваших отношений. Ища смысл в случившемся с вами в этих отношениях, вы можете найти силы для будущего, но это может отнять все ваше время. Попробуйте сосредоточиться на настоящем. Мысли о прошлом высосут из вас энергию.

Можете ли вы в полной мере понять, кем теперь является ваш партнер? Не тем, кем вы его представляли, когда влюбились. Не тем, кем он, по-вашему, должен быть, а человеком с серьезным, но поддающимся лечению заболеванием. Возможно, предложенный план лечения приведет к значительным переменам в ваших отношениях. Чтобы ваш новый план быстрее сработал, попытайтесь отпустить прошлое, все ошибки, визиты в больницу, проблемы с деньгами, неподобающее сексуальное поведение и вспышки гнева.

Начните заново с программой, которая сработает. На нее потребуется время, но вы оба сможете меняться ежедневно. Биполярное расстройство – это болезнь, а не вся ваша жизнь. Гарантий нет, но с настойчивыми усилиями, надлежащей психотерапией и комплексным подходом к лечению ваш партнер имеет высокие шансы на выздоровление. Дайте партнеру возможность поправиться мирно. Если вы постоянно будете требовать от него объяснений за поведение в прошлом, особенно за поступки, совершенные под влиянием биполярного расстройства, перемены дадутся гораздо сложнее. Вы сможете прочувствовать всю боль прошлого, подумать о нем, а потом отпустить? Отпустить и пойти вперед. Скажите себе: «Это прошлое. Я живу в настоящем и готовлюсь к будущему».

Некоторые вещи невозможно исправить.Во время болезни ваш партнер мог совершать непростительные поступки. Его поведение могло уязвить вас до глубины души, и все же вы остались. Но в каком виде? Держите ли вы постоянно в уме его былые ошибки? Или вы можете отпустить произошедшее? Решением будет однозначно заявить партнеру, что вы намерены идти дальше рука об руку, если он вместе с вами будет работать над планом лечения. Если ваш партнер согласен, мысленно соберите накопившиеся обиды, положите их в маленькую лодку и пустите ее по течению. С ними покончено. Есть вещи, которые нельзя исправить – даже не пытайтесь. Простите, забудьте и идите дальше, если сможете. Сказать об этом проще, чем сделать, но вы можете хотя бы попытаться.

Может быть так, что на все ваши слова и действия партнер отвечает, что вы на него нападаете и его надо оставить в покое? Что, если партнер просто отказывается что-то менять? Это невыносимо печальное и пугающее положение вещей. Но дело в том, что никто вас не заставляет оставаться в таких отношениях. Если ваш партнер ведет себя подобным образом, и вы мало что можете с этим сделать, выбор за вами – принять такое поведение или уйти. Партнер может сказать вам, что биполярное расстройство – не ваше дело, или что он разберется с ним по-своему. Возможно, вы самостоятельно проработаете эту книгу, а ваш партнер не сделает ничего. Такое случается, особенно если ваш партнер находится под влиянием болезни. Вы не можете заставить человека ничего делать – вы можете лишь позаботиться о себе.

Многие страдающие этим заболеванием отрицают само его наличие и отказываются принимать прописанные медикаменты либо чувствуют, что могут обойтись только лекарствами. Они продолжают гнуть свою линию даже когда очевидные факты показывают, что им нужно гораздо больше помощи, чем они получают. Это типичное поведение для некоторых людей с биполярным расстройством, и ваш партнер поступает так не для того, чтобы расстроить вас. Иногда болезнь так сильна, что не позволяет принять помощь.