Джули Фаст - Почему с тобой так трудно [Как любить людей с неврозами, депрессией и биполярным расстройством]

Если партнер не намерен говорить с вами о биполярном расстройстве, вам придется принять решение. Вы никого не можете поменять, но можете четко обозначить, что вам нужно от отношений. Если это включает обсуждение биполярного расстройства и совместное создание плана лечения, поработайте самостоятельно и обратитесь к партнеру, когда план будет готов. Если сопротивление сохранится, ваше будущее зависит только от вас. Сможете ли вы жить так всю оставшуюся жизнь?

Однако бывают и люди, которые всегда будут страдать. От того ли, что приходится делать выбор, или от того, что болезнь слишком сильна, или потому, что ваш партнер не может измениться до нужного вам уровня. Не навязывайте перемены силой. Если вы подготовили план, а ваш партнер не хочет или не может им пользоваться, и за полгода он совсем не изменился либо изменения незначительны, задумайтесь о своей собственной жизни. Решите, уйти вам или остаться.

Ваш партнер может быть слишком болен, чтобы прямо сейчас работать с вами над комплексным планом лечения. В таком случае сделайте все возможное самостоятельно, проведите в жизнь необходимые изменения и отталкивайтесь от этого. Вы удивитесь, как при помощи всего нескольких перемен в отношении к биполярному расстройству партнера вы сможете помочь ему улучшить самочувствие, благодаря чему он сможет значительно измениться. Дайте себе и партнеру время, чтобы постепенные перемены к лучшему в итоге могли открыть вашего партнера для дальнейших перемен. Книга ставит перед вами много задач. Уделите достаточно времени работе с дневником, найдите поддержку, примите решение о том, что вам нужно. Закончив подготовительную работу, постепенно вовлекайте партнера.

Людей всегда шокирует, что семья пациента с биполярным расстройством либо не видит, что человек болеет, либо отказывается помогать, притом что потребность в помощи очевидна. Семья вашего партнера может либо отказывать вам в помощи, либо отрицать проблему. Или у них может сложиться впечатление, что это ваша мера ответственности, потому что в отношениях состоите именно вы. Другие скажут, что вы чрезмерно эмоциональны. У вас есть несколько вариантов. Вы можете просвещать семью (и друзей) партнера. Можете объяснить им, что является триггерами биполярного расстройства, и показать, что они тоже играют свою роль в этом заболевании. Вы можете предложить им какое-то время пожить с вашим партнером. Вы должны убедиться, что они навещают его в больнице. Также вы можете вовлечь их в свой план лечения и, используя полученные в первых главах навыки, научить их отвечать, а не реагировать. Имейте в виду, что у членов семьи вашего партнера тоже может оказаться нелеченое психическое заболевание – они передаются по наследству.

Еще одна опция – обратиться к сторонним людям и оставить семье вашего партнера весьма ограниченную роль в плане лечения. Если семья партнера саботирует вашу работу, вам придется сделать выбор. Выбор этот труден, но крайне необходим. Вы можете сказать им, что они могут или присоединиться к вам, или уйти и больше не мешать вам.

Научитесь правильно общаться с семьей вашего партнера. Например, в семье могут сказать: «Он не больной, а творческая личность. Ему нужно больше пространства». Или: «Она не болеет, а просто чувствительная. Ты создаешь проблему на пустом месте. Почему ты не можешь принять ее такой, как есть?» При этом они могут продолжать выручать вашего партнера из трудных ситуаций или одалживать денег после финансовых кризисов в связи с перепадами настроения. Вот как можно говорить с семьей партнера, если они вам мешают.

Будьте терпеливы, но очень тверды. «Я знаю, что вы любите своего ребенка (брата, сестру и так далее). У вас есть право на собственное мнение, но, поскольку именно я живу с ним каждый день, мне нужно принять некоторые решения. Нравится это вам или нет, но вашему родственнику диагностировали заболевание, включающее заметные и ясные симптомы. У всех людей с биполярным расстройством одинаковые симптомы. Это не я их выдумал. Они никак не связаны с креативностью, хотя многие люди, страдающие этим заболеванием, – действительно творческие личности.

Также болезнь не связана с чувствительностью, но она может быть одним из симптомов. Мне нужна ваша помощь. Каждый раз помогая своему родственнику после перепада настроения, вы позволяете этой модели поведения сохраняться. Вы должны понять, что у данного типа поведения есть определенный паттерн. Я знаю, что вы его любите, и, чтобы ему стало лучше, вы можете объединиться с нами или не мешать. Мы испытываем новый план лечения, описанный в данной книге, и я буду рад, если вы включитесь в наш проект. Что скажете?»

Если семья вас не понимает или ваш партнер продолжает прибегать к их помощи в вызванных болезнью трудных ситуациях и закрывается от вас, вам придется решить, будете ли вы мириться с этим и если да, то как долго. Как только вы примете решение, составьте план заботы о себе и уступите семье партнера. Да, это трудно, но вы должны подумать о своем будущем.

Люди есть люди. Они не всегда думают, прежде чем говорят. Приходилось ли вам во время болезни вашего партнера слышать такое? « У моего отца было биполярное расстройство, но он застрелился». Или «У моей двоюродной сестры биполярное расстройство, но мы не в курсе, где она находится». Такие вещи говорятся не от жестокости, а от неспособности подумать. Не обращайте на это внимания, но если кто-то будет пытаться продолжать говорить в таком ключе, держитесь от него подальше. Вы можете сказать: «Вы знаете, ваши слова никак не помогают мне в этой ситуации» . А еще можно вместе с партнером посмеяться над глупостями, которые говорят вокруг. Смех хорошо утоляет боль.

Многие люди успешно принимают лекарства от биполярного расстройства, практически не испытывая побочных эффектов. Но есть и те, кто страдает от множества побочных эффектов, и им приходится все время пробовать новые лекарства. Некоторые люди совсем не переносят медикаменты. То есть маловероятно, что лекарство будет сильно мешать вашему партнеру. Помните, что, как было описано в главе 4, ваш партнер принимает не безвредные таблетки. Это серьезные средства, способные поменять химию мозга и повлиять на его физическое состояние.

Логично, что у этих медикаментов могут быть побочные эффекты, как и у других серьезных средств, например химиотерапии. Сложно сравнивать лекарства от биполярного расстройства с химиотерапией, но в этом смысле они не отличаются. Гораздо проще принять побочные эффекты химиотерапии, потому что она всем известна и может спасти жизнь. В отличие от нее, побочные эффекты лекарств от биполярного расстройства часто объясняются не до конца или не учитываются совсем. Врачи могут давать недостаточно информации о побочных эффектах и говорить, что партнеру нужно просто приспособиться к медикаментам. Нелегко это слышать, когда ваш партнер спит по четырнадцать часов в сутки и набирает пять килограммов в месяц. Нелегко в это поверить, если ваш любимый человек не сможет испытывать оргазм. Нелегко в это поверить, если у вашего партнера рвота и диарея из-за лекарства, которое должно привести его в стабильное состояние. Естественно, вашему партнеру захочется прекратить прием лекарств, от которых ему становится хуже, чем от биполярного расстройства. Поэтому нужно найти компромисс.