Гоар Давтян - Точка баланса [Как победить выгорание и стать счастливым] [litres]

– Вот вы и ответили на вопрос, – сказала я, – почему так ненавидите ленивых. Вы подавили свою лень, а они не стесняются ее проявлять. Помните, я говорила: красота – в балансе. В балансе противоположностей. Иначе любой перегиб силы неизбежно становится слабостью. Вам, безусловно, не грозит безответственность или лень, но заботиться о себе, позволить себе отдыхать – это вам не помешало бы развивать.

Наступила тишина… Я наслаждалась ею, это был важнейший момент откровения для каждого в группе, и в драгоценном безмолвии каждый из нас продолжал работать со своими проблемами. Не передать словами, как мне нравятся эти волшебные минуты трансформации, и мне кажется, что я вижу, как радуется вся Вселенная, которая так долго и терпеливо ждала этого момента. Все это время она, не переставая, стучалась в закрытые сердца. И вдруг они открылись, и свет осознанности озарил их, они увидели что-то по-новому, а значит, завтра, даже не осознавая, будут делать что-то иначе, становясь более гармоничными и, может быть, чуть-чуть более счастливыми.

Мы все разные. Нет хороших и плохих, есть всего лишь перегиб силы. В силе – слабость, а в слабости – сила. Перегибы в проявлении силы всегда грозили победителю слабостью (вспомните фильм-сказку «Огонь, вода и медные трубы»).

В тени всегда есть зерно света, в слабости – зерно силы, в силе – зачаток слабости. Совсем как в символе «инь-ян». Баланс противоположностей: две точки в символе означают, что каждая из двух энергий на высшей ступени реализации уже содержит в себе зерно противоположности и готова в нее преобразоваться, если не удержать баланс.

Когда мы критикуем человека за что-то, то попросту не видим сильную сторону его слабости. Все конфликты между людьми происходят из-за того, что мы видим в других проявление слабости, а не перегиб силы. Если принять диалектику жизни как истину, поверьте, жить станет намного легче. Потому что тогда вы уже не будете делить людей на слабых и сильных, безответственных и ответственных, жадных и расточительных. А если начнете остро реагировать на чей-то дисбаланс, на слабость, то прежде, чем осуждать кого либо, вспомните: он всего лишь смиренно держит зеркало для вас. Цель закона зеркального мира – показать и раскрывать именно ваши перегибы. Окружающие люди, весь мир – наше зеркало. И то, что вы видите в нем, появляется согласно законам Вселенной. Все – ради эволюции нашего разума, ради квантового скачка нашего сознания от великой любви и с любовью к нам. И конечно, лучше открыть глаза, смотреть в зеркало – и с терпением и любовью поправлять себя, менять свой характер, а не вести бессмысленную борьбу.

Если вас раздражают окружающий мир и люди, спокойно, с приятием, создавайте свой квадрат ценностей и развития. Через призму других посмотрите на себя и поблагодарите тех, кто держит перед вами зеркало. Если поймете мудрость этого великого закона, осуждение исчезнет и, может быть, даже сменится глубокой благодарностью. Я не богослов, но, может быть, в этом и есть объяснение непонятных нам догм религии, например, выражения: «Если тебя ударили по одной щеке – подставь другую». Может быть, это и говорит о том, что только через других можно совершенствовать свой разум и двигаться вперед и вверх по вечной спирали жизни.

Когда в личности человека мирно сосуществуют две противоположные силы, когда они находятся в гибком балансе, только тогда человек пребывает в гармонии с собой и окружающим миром.

Жить с собой в согласии. Многим знакомо это выражение. Но почему так сложно жить в согласии с собой? Потому что иногда мы имеем дело не с одним голосом внутри себя, а с несколькими, и, что еще хуже, они могут одновременно высказывать противоположные мнения. Как же тут жить в согласии? Кого слушаться? Как справиться с внутренним многоголосием? Почему голосов много и они такие разные? А вы не задумывались о том, что если не согласовали голоса внутри себя, то особенно яростно будете реагировать на людей, повторяющих сказанное вашими «внутренними жильцами»?

История из практики

Собираюсь в командировку в Швейцарию. У меня лишь полтора дня на насыщенный график. Вдруг прибегает коллега Татьяна и говорит:

– Я слышала, ты собираешься в Швейцарию, а у меня там тетя живет. Можешь для нее передать посылку от меня?

И протягивает мне огромный тяжелый пакет. Представляю, как между встречами бегаю по городу с этим пакетом, ищу тетю и проклинаю всех, думая, зачем вообще согласилась?!

– Нет! – отвечаю. – Извини, не смогу. У меня очень короткая командировка, не успею.

Коллега ушла, и тут я услышала внутренний голос:

«Вот ты все говоришь об отзывчивости, а сама не помогла коллеге. Как же ты могла? Ты – плохой друг!»

Кто это был? Чувство вины, мой внутренний критик? Я почувствовала себя крайне неловко. Мучили и досада на коллегу, и разочарование в себе, и ненависть к внутреннему критику. Через несколько минут прибежала другая коллега, Екатерина, и обвиняющим тоном сказала:

– Ты обидела Таню, она в расстроенных чувствах! Может быть, из-за того, что ты не согласилась передать ее пакет? Вчера мы вместе покупали эти подарки для ее тети.

И тут уже я набрасываюсь на нее:

– Извини, но у меня нет времени по городу с вашим пакетом таскаться и искать тетю. И вообще, кто просил тебя вмешиваться? Мы сами разберемся!

Екатерина ничего не ответила, молча ушла, а мне стало еще хуже. Почему? Почему так происходит, что ты конфликтуешь с кем-то и чувствуешь себя при этом так ужасно? Почему ощущаешь боль, страдание, будто получила удар прямо в сердце? Может, из-за того, что внешний конфликт – только видимая часть айсберга, а на самом деле мы наносим удары самим себе? И в борьбе с внутренним критиком проявляем агрессию не к ближнему, а к себе? Думаю, так и есть…

Именно от этого во время ссор и конфликтов нам становится невыносимо плохо. И на самом деле чем больше мы демонизируем оппонента в момент столкновения, тем хуже становится почему-то нам.

А если представить, что вы нашли общий язык с внутренним критиком и договорились с собой, что не должны быть удобными для всех? И нужно прежде всего слышать себя и не заставлять себя «творить добро», исходя лишь из постулата «я должен». Если вы со своим внутренним критиком решили помогать лишь тогда, когда чувствуете мощный посыл «я хочу»? Все преобразится. Все будет иначе.

Повторим эту сцену: прибегает Катя с обвинениями – и вы спокойно приводите все доводы, которые вам помогли убедить своего внутреннего критика. И если даже Катя не согласится (это ее право), вы так сильно не расстроитесь.