Марина Захаренко - Магия любви к себе, или Книга о том, как стать счастливыми

Но мы не можем знать всю историю того, почему кто-то не выбирает нас. Мы можем слышать ту версию, которую он рассказывает нам — но она может быть далеко не полной. Более того, многие люди могут даже не знать всех тех причин, из-за которых они на самом деле делают свой выбор.

Но мы можем столкнуться с серьезными проблемами, если начнем принимать на личный счет то, что не имеет к нам никакого отношения.

Возможно, вы не подходили друг другу физиологически.

Возможно, у вас были совершенно разные представления о жизни, и другой человек первым увидел это более ясно, чем вы.

Возможно, у вас были разные ценности и приоритеты.

Возможно, он просто не хотел отношений или боялся близости.

И, возможно, ваше присутствие могло быть тонким напоминанием о чем-то, с чем он не был готов или вовсе не хотел иметь дело.

Все эти «возможно» не значат, что нам не нужно делать работу над ошибками тогда, когда наши отношения заканчиваются. Нам нужно делать ее. Нам нужно обращать свое внимание на закономерности нашего выбора и общие знаменатели в наших отношениях. Нам нужно учиться, пробовать и давать шанс более здоровым паттернам поведения. Нам нужно делать внутреннюю работу для того, чтобы отпускать свое прошлое и освобождать пространство для новых возможностей.

И нам, наконец, нужно признать один простой факт: не все люди в нашей жизни предназначены нам. Не все люди в нашей жизни готовы, могут или хотят принимать наш темп, наши желания и наш опыт. Для некоторых людей мы один сплошной триггер, и это нормально, даже если это причиняет нам боль.

Но наша работа состоит в том, чтобы не принимать на личный счет отказ другого человека выбирать нас и быть с нами. Наша работа состоит в том, чтобы видеть то, что помогает нашему росту — и применять это. Наша работа состоит в том, чтобы различать то, что принадлежит нам, и то, что не имеет к нам никакого отношения.

Наша работа состоит в том, чтобы выбирать рост и становиться счастливой версией самих себя, признавая, что у нас всегда будут ограничения и у нас всегда будет наш прошлый опыт, который уже не изменить. Наша работа состоит в том, чтобы знать: мы заслуживаем здоровой любви. И мы обязательно найдем ее, если дадим себе на это шанс, отпустив все то, что больше не служит нам.

И я знаю, что вы сможете отпустить. Я знаю, что вы сможете двигаться дальше. И часто люди считают, что «двигаться дальше» должно быть похоже на какой-то перфоманс; что расставание обязывает нас к каким-то действиям. К тому, чтобы подстричь волосы; к тому, чтобы часами напролет лежать в ванне с пеной и красиво грустить; к тому, чтобы слушать на повторе Unbreak my heart и рыдать над бокалом совиньон блан; к тому, чтобы сразу записываться на всевозможные тренировки и онлайн-курсы; к тому, чтобы «быть сильными».

Но нам не нужно быть сильными тогда, когда мы чувствуем себя слабыми. Нам не нужно делать вид, что все в порядке, когда мы в полном беспорядке. «Двигаться дальше» — это не заявление всему миру о том, что у нас все нормально. Ведь пока мы стараемся вернуться к нашей привычной рутине, пытаясь доказать кому-то, что у нас все по-прежнему, часть нашего существа находится в дикой агонии, которую мы пытаемся спрятать или красиво упаковать в задумчивые подписи под нашими новыми шикарными фото в Instagram. Но так мы просто продолжаем подчинять нашу жизнь пустому пространству. Мы осуждаем бывших за быстрые изменения; друзей за то, что они застревают в воспоминаниях; самих себя за свой темп, каким бы он ни был — но во всем этом нет ничего плохого.

«Двигаться дальше» — это полный хаос. Это траур по руинам прошлого. Это создание нового пространства. Это боль, это открытия, это гнев, это печаль, это созидание, это предвкушение, это конец, это начало. Это все вместе, и нам не нужно выбирать что-то одно. И нам не нужно противопоставлять свою ценность ценности наших бывших или пытаться выяснить, кто выиграл, а кто проиграл. Нам не нужно здесь и сейчас мчаться к новым победам, в новую тренажерку, за новой одеждой, за новым самим собой.

«Двигаться дальше» значит признавать, что вы не в порядке. Что ни вы, ни ваш бывший партнер не лучше и не хуже друг друга. Что теперь вы идете разными дорогами — и что эта мысль все еще причиняет вам боль. Что вы прощаетесь с идеей вашего будущего — будущего вместе.

И это признание позволяет нам увидеть себя во всей своей красоте и во всех своих переживаниях. Это позволяет нам принять все части себя — беспорядочные, болезненные, но все еще уникально — а потому безупречно — красивые.

После моего расставания с, как я думала, любовью всей моей жизни (оказалось, что это было любовью лишь части моей жизни, большой части, но все же части) я была в эпицентре шторма. Горе, печаль, тоска — все эти вещи накрывали меня с головой. Но благодаря своей работе, своему блогу, своим друзьям и себе самой я, честно говоря, чувствовала себя такой открытой ко всем этим переживаниям, как никогда раньше. Мне хватало воздуха. Мне хватало пространства для разных эмоций — поскольку, кроме шторма из горя, я также чувствовала волнение, надежду и даже восторг.

А ведь далеко не всегда я была в состоянии испытывать разные чувства после расставаний. В прошлом, в ранней юности, мне временами казалось, что с частью отношений я теряла саму себя. Мне казалось, что я уходила от самой себя вместе с этими людьми — вероятно, потому что так и было.

Это научило меня одной очень важной истине: иногда Вселенная забирает у нас нечто, во что мы помещаем нашу ценность, чтобы мы могли понять, что наша ценность живет вовсе не там. Чтобы мы могли понять, что наша ценность живет исключительно в нас самих.

Трудно сказать, что мои 20-летние годы были подарком (сейчас мне 29, и я из тех людей, которые радуются грядущему 30-летию — на мой взгляд, это чудесный возраст) — скорее это было похоже на дно, полное разрушения своей личности. Но я все же скажу, что это был подарок — ведь это дало мне возможность сформировать фундамент, основанный на выбранных мною ценностях. Это дало мне возможность понять, что такое маска — ведь на дне все маски срываются, и вы остаетесь наедине с самим собой.

Вы знаете, как это ощущается?

Как ужасающая, парализующая, беспрецедентная уязвимость, похожая на неконтролируемый хаос. Ведь любовь к себе в начале — это разрушительный процесс, который совсем не похож на светлую дорогу к будущему. Он разрушает неправду, он разрушает притворство.

Но когда мы становимся открытыми к жизненному циклу, обретая понимание, что все в этом мире проходит через рождение и смерть, тогда мы начинаем видеть возможности, которые получаем с окончанием отношений. Так часто мы настолько застреваем в конце истории, что забываем — это всего лишь глава, и мы фактически находимся в середине книги, и мы — свои личные писатели, режиссеры и художники. Мы забываем открыть глаза после того, как закрыли их, чтобы скорбеть.