Владимир Якуба - Самодисциплина 2.0. Как не проспать свою жизнь
- Название:Самодисциплина 2.0. Как не проспать свою жизнь
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:Манн, Иванов и Фербер
- Год:2019
- ISBN:9785001462033
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Владимир Якуба - Самодисциплина 2.0. Как не проспать свою жизнь краткое содержание
Прочитав книгу, вы ответите для себя на девять главных вопросов:
Как правильно задавать ориентиры и распределять приоритеты?
Как максимально рационально использовать время, отведенное на те или иные задачи?
Как организовать свой распорядок на каждый день с помощью смартфонов?
Какие привычки станут вашими верными союзниками, а с какими стоит распрощаться?
Как выбрать помощников и организовать работу так, чтобы иметь время на себя и свои задачи?
Как бороться с отговорками и пожирателями времени?
Как быстро реагировать в стрессовых ситуациях?
Как научиться отказывать?
Что такое майнд-менеджмент?
... и на многие другие.
Самодисциплина 2.0. Как не проспать свою жизнь - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
7.5.1. Принципы «войны» и «бульдозера»
7.5.2. Как договориться со своим организмом?
Задание № 11. Принципы «войны» и «бульдозера» на практике
7.6. Суббота. Отдыхаем правильно
7.6.1. Методы правильного отдыха
7.6.2. Насколько часто нужно отдыхать?
7.6.3. Как дать мозгу отдохнуть?
Задание № 12. Мечтаем. Вдохновляемся. Исполняем мечту
7.7. Воскресенье. Вырабатываем полезные привычки
7.7.1. Четырнадцать полезных привычек, которые должен приобрести каждый
7.7.2. Здоровые привычки
7.7.3. О закреплении привычки
Задание № 13. Зарядка от дяди Вани
Вместо заключения
Список источников
Об авторе
МИФ
Саморазвитие
Все книги
по саморазвитию
на одной странице:
mif.to/samorazvitie
Узнавай первым
о новых книгах,
скидках и подарках
из нашей рассылки
mif.to/letter
#mifbooks
Над книгой работали
Руководитель редакции Артем Степанов
Шеф-редактор Ренат Шагабутдинов
Ответственный редактор Татьяна Рапопорт
Литературный редактор Дарья Сальникова
Арт-директор Алексей Богомолов
Дизайн Наталья Байдужа
Верстка Екатерина Матусовская
Корректоры Надежда Болотина, Анна Угрюмова
ООО «Манн, Иванов и Фербер»
mann-ivanov-ferber.ru
Электронная версия книги подготовлена компанией Webkniga.ru, 2019
Интервал:
Закладка:
![Шон Янг - Привычки на всю жизнь [Научный подход к формированию устойчивых привычек]](/books/1096015/shon-yang-privychki-na-vsyu-zhizn-nauchnyj-podhod-k-fo.webp)
