Анна Просветова - 13 ключей к пониманию себя, своего окружения и своих отношений

Что же происходит с нашим организмом, с нашим телом, когда мы влюблены?

Все наши эмоции прочно связаны с гормонами, которые вырабатываются у нас в организме. Переизбыток определенных гормонов приводит к нестабильному поведению, резким перепадам настроения. Поэтому, когда мы влюблены, мы склонны то впадать в отчаяние из-за какого-то пустяка: «Ах, он не перезвонил мне, все пропало, это конец всей жизни!», то радоваться и прыгать до потолка: «Ура, он прислал мне смайлик!» Мы плохо контролируем свои эмоции, мысли вообще не поддаются никакому осознанию, и поэтому мы можем делать какие-то вещи, которые в «нормальном» состоянии не сделали бы никогда.

Итак, начинается все с симпатии.

Тебе кто-то очень нравится, тебя буквально тянет к этому человеку. Хочется быть с ним рядом, сесть поближе, прикасаться к нему, улыбаться вместе. В этот момент в твоем организме вырабатывается тестостерон и эстроген — это те гормоны, из-за которых у нас появляются «бабочки в животе» и тяжелеют ноги. И да, голова у нас может кружиться не только от счастья, но и из-за этих гормонов.

Затем следует влюбленность .

Твой объект симпатии отвечает тебе взаимностью. Вот оно, счастье!И кроме счастья ты можешь ощущать действие дофамина — гормона, который дарит радость и воодушевление. Но чуть только что-то не так, как нас накрывает норадреналин — гормон стресса. И вот уже земля уходит из-под ног, ладошки потеют, сердце сильно бьется. И потом мы снова тонем в волне любви и нежности — это вышел на сцену гормон серотонин. Если его мало в организме, мы можем впадать в депрессивные состояния, а вот когда его слишком много, то мы просто сходим с ума от счастья и радости.

Ну и после этого появляется привязанность .

Когда к влюбленности добавляется еще и чувство привязанности к человеку, это состояние становится более глубоким. Кажется, что оно заполняет всю тебя, все тело, мысли, эмоции. И многие именно это состояние и описывают как любовь. А на физическом уровне оно отличается тем, что в организме вырабатывается гормон окситоцин. Именно он дает ощущение глубокой эмоциональной связи между людьми.

Лев Толстой писал: «Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему».

Так же и в романтических отношениях . Когда у нас все хорошо, то и описывать здесь нечего. Все же понятно: мы вместе, без ссор и недопониманий, без обид и тревог. А вот проблемы проявляются в каждом конкретном случае по-своему. И причиной сложностей в отношениях могут стать разные вещи: и ревность, и обида, и стремление подчинить себе другого человека, и эгоизм, и агрессия, и манипуляции. Если происходит что-то подобное и один из партнеров продолжает это терпеть, то такие отношения называются токсичными. Если, к примеру, девушка закрывает глаза на это ради сохранения отношений, она становится заложницей токсичных отношений. Они могут полностью разрушить ее личность и принести огромный вред ее будущему.

Поэтому очень важно, чтобы ты умела оградить себя от таких эмоциональных проявлений.

Как понять, действительно ли ты нравишься другому человеку или тобой манипулируют? На самом ли деле твой партнер искренен в своих чувствах, или он просто использует тебя? Ведь когда мы искренне влюблены, то можем и не замечать каких-то мелочей. Более того, если наши подруги или близкие указывают нам на какие-то негативные моменты в отношении этого человека к нам, мы можем сердиться. Думаем, что это они специально на него наговаривают, хотят навредить нам. Но суть в том, что со стороны многие люди видят ситуацию объективно, в то время как мы смотрим на нее сквозь розовые очки. Ведь так не хочется лишать себя этого счастья! А то, что ради «счастья» приходится терпеть что-то неприятное, ну так и ладно. Но нет! То, что доставляет тебе дискомфорт, тревожит тебя или обижает, ты терпеть не должна.

Давай проанализируем и сравним , как ведут себя люди, когда искренне дорожат кем-то и когда просто используют человека для своих целей.

Когда человек относится к тебе искренне, он демонстрирует уважение к тебе, он оберегает тебя, стремится заботиться о тебе, проявляет внимание, участие, он ценит ваши отношения. Самое главное: он не говорит, что уважает и ценит тебя, а проявляет это в поступках, в делах. Как?

Антону очень нравится Карина. Он действительно очень бережно относится к ней: не позволяет себе грубых высказываний на ее счет, не отпускает унизительных комментариев. Важно, что он ценит в ней прежде всего ее характер, ее внутренние качества, видит в ней личность. Более того, если он слышит, что кто-то резко высказывается о ней, то пресекает это.

Однажды Антон услышал, как одноклассники обсуждали фото Карины в инстаграме. Звучали разные пошлости про ее фигуру, ребята очень грубо шутили. Антон вмешался, жестко осадил одноклассников. И хотя сначала ребята его подначивали, мол всё, теперь будет за Каринкой хвосты заносить, но быстро привыкли, что по отношению к этой девушке никакие грубости недопустимы. Так проявляется уважение.

Когда Карина приболела и не могла ходить на занятия, Антон записывал для нее домашние задания и подробно пересказывал, что было в школе, какие темы разбирали на уроках. Иногда после школы он наведывался к ней, приносил какие-то приятные мелочи. Так проявляется забота.

Он спрашивает о ее настроении, состоянии. Они обсуждают важные для них вещи, Антон стремится узнать о ее мечтах, желаниях. О том, что для нее важно, что ее тревожит. Так проявляется внимание.

Но нужно понимать, что в отношениях не может быть одностороннего уважения, заботы, внимания. Это всегда обмен — равноценный, полный. И Карина то же отношение проявляет к Антону. Она уважает его мнение, ценит его характер. Проявляет внимание к его интересам, например, приходит поддержать его на баскетбольных играх. Болеет за него, всегда поздравляет с победой его команды и поддерживает при поражениях. Карина знает, кто его любимый актер, и если в кинотеатрах будет идти фильм с его участием, то обязательно приглашает Антона на премьеру.

Если в паре один человек привык все отдавать, а другой только получать, то со временем тот, кто отдает, будет чувствовать себя использованным. А второй партнер при этом становится просто потребителем. Потребителем может быть и парень, и девушка. Эти роли не зависят от пола, это поведение и отношение зависит только от качеств человека.