Ирина Маслова - Метод «Генезис»: полюби себя больше семьи и работы

Обычно это происходит перед важным событием, перед чем-то новым.

Сейчас есть модное слово «прокрастинация». Проще говоря – саботаж. Мы сами себя саботируем начать лучшую жизнь с понедельника, изучение английского и даже уборку дома по нескольким причинам:

1. Человек настолько устал и выгорел, что нет сил даже бумажку с пола поднять.

2. Человек испытывает страх неудачи и ошибки.

3. Человек боится успеха.

Все эти страхи из прошлого. Когда-то давно, до шести лет, вы чего-то испугались, что-то или кто-то повлиял на вас, и ваша психика получила сигнал, что это очень опасно, и записала следующее сообщение: «Если когда-то что-то примерно подобное произойдет, хотя бы косвенно будет похоже на такую интонацию, силу, характер, обстановку, немедленно выключить тело. Заставить его замереть, бояться, решить, что ты недостоин и жалок, и бездействовать!» Программа, установленная в момент первого стресса в детстве, будет работать до тех пор, пока человек не осознает ее.

Если во взрослом возрасте человек приближается к опасной ситуации, то включается психосоматика, которая его оберегает.

Все, что мы разобрали до этой части: запрос, цели-убийцы, основы базового уровня выживания и как его закрывать, практики мгновенного взлета – постепенно готовило вас к тому, чтобы найти ошибки в системе, исправить их самостоятельно и, приняв новые выводы о себе, применить другие действия, которые выведут вас из мира недовольства, тревог и поражений в новый мир без драм и страданий.

Чтобы совершить такой переход и использовать ваш потенциал, заложенный от рождения в вашей нервной системе, достаточно сделать всего два шага. К маме и к папе. Это просто, и у вас получится.

У вас не может появиться в жизни того, чего вы не видели, не ощущали, не пробовали или вам не показали как будущую возможность.

Представьте, как было бы здорово, если бы вам в раннем детстве каждую ночь перед сном говорили: «Через 20 лет в этот день ты ощутишь себя невероятно счастливым, осознаешь свои цели и миссию, заработаешь много денег наилучшим образом, потому что с тобой все в порядке. Мама и папа гордятся тобой и любят тебя!» Как минимум с таким внушением было бы легче взрослеть. Ведь основная задача родительства – это помочь ребенку вырасти и по возможности не мешать ему в этом, а всячески поддерживать. Притом что всячески поддерживать – это доверять и верить, что ребенок справится, а не взваливать на него свои ожидания и груз вины, если не получается. Не переносить свои детские травмы, нереализованные амбиции, не формировать в нем картину мира, в которой ему больше нельзя, чем можно.

Только полученный ранее опыт мы воспроизводим в настоящем. И тот опыт, который получили наши родители, вложен в нас. Некоторым папам и мамам удалось вложить в вас любовь и заботу, даже если с ними поступали жестко, а другие так и остались в своих процессах и щедро наградили своих детей (вас) своими травмами и негативными установками.

Важно освободить место от отживших себя стратегий, убеждений и, конечно, болезненных переживаний. Разделить себя и вашу детско-родительскую семью. Заметить между вами разницу и осознать, что вы отдельная личность с нуждами, желаниями и особенностями. Вы уже выросли.

Узнать себя, принять себя, полюбить себя, не потеряв контакт с родными, приняв их опыт, проникнуться уважением и благодарностью – непростая задача, но выполнимая. Без глубинной внутренней работы, которая меняет ваши реакции, отношение к себе и к жизни, не сработают внушения и карты желаний. Можно сотню раз произнести: «Я достойна большего», но если внутри вас есть обратный этому опыт, когда не было разрешения на спонтанные желания и детские нужды были не услышаны, то подсознание дает команду не получать, даже если на сознательном уровне вы себя убедили в обратном.

«Я достойна большего». Произнесите эту фразу несколько раз. Звучит как-то искусственно, верно? Будто сами себя убеждаете, как в том кино про самую обаятельную и привлекательную.

«Я достойна большего», – сквозь горькие слезы кричит подруга, узнав об измене.

«Я достойна большего!» – ноет другая, не получив хорошую должность.

В конце книги эта фраза исчезнет из вашей головы. Вы просто начнете так себя ощущать и преподносить, что это будет очевидно не только вам, но и другим. Произойдет так по одной причине: если вы пройдете сепарацию от родителей, сохранив в себе внутреннюю опору, ощущение наполненности и уверенности.

Отделение для вас станет освобождением, а не отвержением или брошенностью. Ваш мир из «должна/обязана» быть «хорошей, правильной» перейдет в мир ваших решений, основанных на истинных чувствах и желаниях. Звучит фантастически, но это действительно то, что с вами уже происходит.

Когда человек становится взрослым, когда он берет ответственность за свою жизнь не как ношу, а в удовольствие, осознавая, какие перспективы это открывает ему, такой человек способен любить, гордиться своими даже незначительными успехами, беречь себя, заботиться о себе, дружить искренне и создавать близость. И все это – основа для успешного бизнеса и крепких отношений.

У вас есть запросы. Вы уже знаете техники мгновенного взлета, которые могут обеспечить энергией и за счет действий устранять негативный опыт. Вы убедились на практике, что даже простые техники дают отличный результат, а главное, только практические действия меняют что-то в вашей реальности. Первая часть книги – уже полноценный тренинг.

Первое, что нужно сделать, – это закрепить текущее состояние. Сейчас оно временное, далее я дам методику, которая позволит изменить вашу жизнь так, чтобы кратковременное облегчение стало привычным состоянием.

Нужно понять, что в некоторых ситуациях мы можем принести себе максимальную пользу только долгосрочной внутренней работой, а не кратковременным обезболивающим. Поэтому я мотивирую вас к устранению причин ваших проблем, чтобы решить задачу и в конце концов получить свой результат. В противном случае книгу можно было закончить предыдущей главой.

Бывает так, что человек настолько готов к изменениям, что и восьмерочка сработает. Такие случаи в моей практике встречаются, но в малом проценте случаев.

В человеке есть всего две мотивации.

Мотивация «К» и мотивация «От».

Мотивация «К» – есть яркая цель, желание, мечта, и вы находите в себе силы к ней двигаться, людей, которые уже к такой мечте пришли. Вы, вдохновленные ими, не боитесь рисковать, ошибаться и находите свои решения. Тогда вам нужен ресурс, и это практики мгновенного взлета, чтобы получить энергию на обучение, новые знания и действия. Это люди, которые уже прошли этап внутренней работы. Это моя здоровая мотивация. Раньше я хотела выйти из бедности, доказать, что я достойна большего, лучше других и могу назло всем создать свой центр психологической помощи в столице. Сейчас у меня есть и центр, и достаток, но пришла я к такому уровню, изменив мотивацию и устранив в себе желание убежать от чего-то дефектного и мерзкого.