Ольга Валяева - Предназначение быть мамой

Я помню одну девушку, которую через месяц после родов муж отправлял на липосакцию. При том что у нее реально нечего было убирать, в районе живота все было на своих местах, и я бы даже сказала, что было куда добавить. И, когда я с ней поговорила, я поняла, что муж ни при чем. Он — лишь ее зеркало. Она сама недовольна своим внешним видом: тем, что разошелся таз, что живот пока еще не плоский. Какими словами она сама себя называла! «Жируха», «корова», «урод»… Удивительно ли, что муж решил ей помочь и оплатить операцию в надежде, что она успокоится?

В предыдущих книгах, особенно в «Плодоносящей», мы много говорили об отношениях с телом, о его принятии и о стандартах красоты. Я не хочу повторяться и снова говорить о том, что каждая из нас прекрасна по-своему. Но все же мне бы хотелось, чтобы вы снова это услышали. Нет некрасивых женщин! Есть только те, которые себя не принимают и не любят (а это поправимо).

Не упускайте возможность рождения детей, не лишайте себя радости материнства, сожалея о том, что ваша фигура не будет прежней, что у вас появятся растяжки или лишний вес, грудь поменяет свою форму. Все это поправимо в разумных пределах. А время стать маленьким космосом для малыша дается лишь однажды — с каждым ребенком только один раз. Наслаждайтесь, учитесь светить и не забывайте о себе. Наполняйтесь, чтобы отдавать.

И все будет так, как нужно. Сейчас вы выполняете особую миссию — растите дитя. За это женщине в ведической культуре, например, позволяется все: беременные и кормящие могут не поститься, не соблюдать режим дня, имеют право на некую неадекватность. Беременная женщина и вовсе приравнивается к Верховному Господу — ее благословения обречены сбываться. Так наслаждайтесь этим! Радуйтесь! И все-таки не забывайте о себе и своем внешнем виде. Насколько это возможно.

Как многодетная мама я знаю, что это бывает непросто. Но помните, что главное — все же внутри. Снаружи — мы лишь создаем упаковку для этого самого важного. Например, для моего мужа важно, как я выгляжу каждый день. Поэтому я ношу дома красивые платья, позволяющие кормить грудью, ухаживаю за волосами и кожей — когда получается и как получается. И я точно знаю, что выгляжу хорошо — но не потому, что в платье или после маски на лице. А потому что я сияю! От его любви, от счастья материнства, от собственной нужности и реализованности.

Я не променяю это никогда. Любимого мужа, наших карапузов, домашний быт, бессонные ночи — даже на ежедневных косметологов и туфли на шпильке. Потому что внешний лоск без внутренней реализации — это пустота. Просто пустышка, оболочка. Без внутренней полноты это ничего не стоит. А внутренняя полнота приходит только тогда, когда женщина живет не для себя. Она своей красотой и теплом служит другим. Наполняется, чтобы отдавать другим. Мужу, детям, миру.

Через десять лет я буду с четырьмя взрослыми детьми. Скоро снова появится много времени на маникюр и массаж — хоть каждый день (хотя у меня и сейчас такое время есть, просто мне нужно делать это вместе с детьми). Фигура устаканится окончательно, жизнь станет почти прежней, но еще более наполненной, потому что у меня будет моя драгоценная семья, наши родные и любимые дети. Они всего этого стоят, поверьте мне.

Теперь мы будем проводить очень важную встречу. Непростую, но важную. Встречу со своим телом, какое оно есть.

Итак, лучше это делать утром или вечером, когда никто вас не отвлекает хотя бы минут 15. Идеальная продолжительность упражнения — 15 минут, можно больше. Найдите самое большое зеркало в доме. Самое. Разденьтесь перед ним полностью. Пусть на вас не будет ни макияжа, ни прически, ничего. Садитесь перед зеркалом и смотрите на свое тело. Рассматривайте его. И все чувства, которые появляются у вас в этот момент — проживайте дыханием. Может быть, вы будете смеяться или плакать, рычать, злиться… Просто позвольте всему этому выходить из вашей души.

Не пытайтесь принять красивую позу — просто смотрите на тело, которое дано вам свыше именно таким. И ваша задача — о нем заботиться, помогать ему быть здоровым и красивым — таким, какое оно есть. Просто смотрите на свое тело и дышите. Дышите и смотрите. И постепенно отслеживайте акценты — осуждаете ли вы тело, критикуете ли? Пробуйте менять акценты. Смотреть с любовью. На морщинки, растяжки, лишний вес, синяки под глазами, целлюлит, ребра и все остальное, что вы так не любите и прячете. Ищите то, что в вашем теле вам нравится. Благодарите его… Попробуйте поговорить со своим отражением. Высказать какие-то эмоции. Или сказать телу то, что давно хотите услышать.

И попробуйте увидеть свое тело по-новому, ничего не скрывая от самой себя… И поблагодарить его за то, что оно позволило вам стать мамой. Если вы осмелитесь это сделать — и сделать глубоко, с погружением, это упражнение может дать вам очень много.

Первый год жизни ребенка наполнен разнообразными сложностями для семьи: мы уже отметили кризис в отношениях родителей, женский кризис, связанный с изменениями в ее теле. Но младенец тоже не добавляет в общую картину жизни молодых родителей благоприятного фона: он растет не по дням, а по часам, и эти скачки роста даются непросто не только ему, но и всей семье.

За первый год жизни ребенок проходит огромный путь в своем развитии. Он рождается маленьким комочком, который почти все время спит, не ходит, не говорит, его органы чувств сперва несовершенны — он воспринимает информацию как «суп», не различая в нем отдельных ингредиентов. А к концу первого года он превращается в настоящего человечка, чаще всего уже бегающего, начинающего болтать по-своему, выстраивающего отношения с близкими и миром.

Удивительно ли, что первый год в жизни ребенка и родителей такой трудный, наполненный кризисами? Удивительно ли, что так сложно нам приходится именно в эти моменты, когда ребенок кричит, плачет — а мы не понимаем, что с ним происходит? Он не может нам ничего объяснить, показать, а мы не можем осознать, почему он кричит. Вроде все как обычно, как вчера и позавчера, а ребенок — другой.

Честно скажу, в первый раз меня все это выводило из себя. Меня обескураживало и злило то, что я вообще не понимаю, что происходит, почему он вдруг становится ручным или плаксивым без видимых на то причин. Почему то, что вчера работало, уже не работает, почему он вдруг так плохо спит, почему вдруг начинает столько есть — и так далее. К счастью, однажды я для себя открыла книгу, которая лично мне очень помогла пережить первые месяцы с каждым из моих детей. И я хочу поделиться этой информацией с вами.