Тоня Далтон - Продуктивная лентяйка [Как не делать лишнего и все успевать] [litres]

Психолог Дэниел Гилберт в своем TED-выступлении «Психология своего будущего „я“» сказал: «Люди – это незавершенные, постоянно развивающиеся создания, в то время как они ошибочно считают себя завершенными. Личность, которой вы сейчас являетесь, так же мимолетна, скоротечна и непостоянна, как все личности, которыми вы были раньше. Единственное, что в нашей жизни постоянно, – это перемены».

Мы беспрестанно учимся, набираемся жизненного опыта и растем. Мы все время находимся в динамике, так почему мы полагаем, что наши ценности и приоритеты должны быть статичными? Вспомните, какими вы были всего два года назад. Что вы делали, как вы себя определяли и что для вас было важно? А теперь вспомните себя пять лет назад, десять лет назад. Вы изменились (и продолжите меняться). То же касается и вашей «путеводной звезды».

Она растет и претерпевает изменения вместе с вами, вот почему важно регулярно переосмысливать компоненты своей «путеводной звезды» и спрашивать себя: «По-прежнему ли она отражает то, кем я являюсь и что для меня важно?» Если нет – ничего страшного. Это значит, что просто пора в своей жизни что-то менять.

Вот так. А теперь сделайте глубокий вдох, успокойтесь и… поехали.

Ваша личная миссия отвечает на вопрос: «Что я в своей жизни делаю?» Она должна быть близка вам и понятна окружающим. Многие люди и компании неправильно трактуют миссию, используя красивые и громкие слова, которые никому ни о чем не говорят. Ясность и четкость – вот два главных момента. Личная миссия должна быть легкой для запоминания и повторения, потому что мы будем неоднократно обращаться к ней.

Вот некоторые примеры корпоративных миссий:

AMAZON:предложить нашим клиентам самые низкие цены, самый лучший ассортимент и самые высокие стандарты обслуживания.

NIKE:дарить вдохновение и инновационные решения каждому атлету в мире.

PBS:создавать контент, который просвещает, информирует и вдохновляет.

INKWELL PRESS:разрабатывать инструменты и программы повышения эффективности, позволяющие осуществлять свои мечты и цели.

Обратите внимание, что миссии этих компаний не о том, что они делают. Nike не говорит нам о своем спортивном снаряжении, а PBS – о своих замечательных программах для детей. Они сообщают нам о своих целях: «дарить вдохновение и инновационные решения» или «создавать контент, который просвещает».

Когда речь идет о формулировании своей миссии, возможно, следует копнуть глубже и спросить себя не «что я делаю?», а «почему я делаю то, что делаю?» .

Миссии помогают компаниям определить, на что расходовать свои ресурсы. Они помогают большой группе людей, объединенных общей целью, принимать решения и делать выбор.

И хотя вы являетесь отдельной личностью, а не группой людей, вам тоже приходится принимать решения и делать выбор. И вы тоже создаете уникальный продукт – свое наследие, свой вклад в этот мир, свой след в истории и жизни других людей. У каждого из нас есть свое особое призвание, а написание личной миссии помогает его прояснить.

Миссия Опры Уинфри: «Быть преподавателем и вдохновлять студентов на осуществление своих самых смелых замыслов». Миссия Ричарда Брэнсона: «Наслаждаться [своим] путешествием по жизни и извлекать уроки из ошибок».

Моя личная миссия: «Использовать свой „внутренний огонь“ и опыт в области личной эффективности, чтобы помогать людям осуществлять свои цели и мечты». Обратите внимание, что я не использую слова «бизнесвумен», «автор» или «подкастер». Я кратко формулирую то, чем занимаюсь и почему.

Личная миссия хороша тем, что она помогает определиться с выбором и напоминает о ваших приоритетах, но не ограничивает вас какими-то рамками. Она обеспечивает базу для принятия решений. Когда мне нужно решить, браться ли за какой-то проект или вступать ли в какой-то комитет, я сначала фильтрую это предложение через свою личную миссию. Я спрашиваю себя: «Способствует ли это осуществлению моей миссии?» Если да, то «даю добро». Однако моя миссия не просто говорит мне, чему «давать добро», она также дает мне мужество отклонить возможности, не соответствующие моей цели. Если что-то не вписывается в мою миссию, ответ понятен и прост: «нет».

Личная миссия вдохновила меня основать inkWELL Press, а также создать подкаст «ТоняТВ» и другие программы и ресурсы. Она подсказывает, на чем я действительно хочу фокусироваться каждый день, но не делает никаких ограничений.

Я думаю, что одна из трудностей, возникающая при выполнении подобного задания, заключается в формулировании своей миссии. В нашей жизни так много аспектов, что мы не представляем, как их можно охватить одним утверждением. Часто это приводит к тому, что люди составляют целые талмуды, перечисляя все выполняемые ими задачи, вместо того чтобы четко и ясно сказать, что они на самом деле делают. Поясню, что я имею в виду.

Аманда, одна из участниц моего курса «БЛАГОполучия», является наглядным примером «многозадачницы». По этой причине ей было сложно свести все свои задачи в одну формулировку. В конце концов, она растит троих дочерей, преподает английский для своих друзей и знакомых, работает на полставки физиотерапевтом и трудится над своей бизнес-мечтой: быть профессиональным организатором пространства. (Я же говорила, что она «многозадачница».)

Аманда выполняла столько ролей, что не понимала, какую из них выделить в своей миссии, но я заметила связующую нить во всех этих ипостасях: желание нести любовь и добро. Когда мы сосредоточились на том, почему она занимается именно этими видами деятельности, Аманда сказала, что любит помогать людям справляться с трудностями и обретать «надежду, воодушевление и свободу». После этого ей уже не составляло труда сформулировать миссию, отражающую ее многочисленные роли: «Я использую свое чувство юмора и навыки решения проблем, чтобы изменять к лучшему жизнь своей семьи, друзей и окружения».

Ваша личная миссия описывает не столько вашу работу/деятельность, сколько ее суть и то, почему вы ей занимаетесь . Я знаю, что это может показаться затруднительным, поэтому предлагаю начать с небольшого сеанса рефлексии: подумайте обо всем, что вы любите делать, а потом спросите себя, почему вы любите это делать. Что именно приносит вам радость в этих занятиях/задачах? Есть ли какая-то общая причина, по которой вы их выполняете? Эта причина и будет ключевым положением вашей миссии. Когда мы понимаем свое «почему?» , то можем ответить на вопрос «что?» .

С чего еще можно начать? Вот одно из простых упражнений, которое помогло мне разработать личную миссию. Оно называется «Алфавит», это одно из моих любимых занятий, которое я выполняю, когда чувствую, что зашла в тупик. Я беру лист бумаги и записываю на нем все буквы алфавита, от А до Я. Потом две минуты обдумываю волнующий меня вопрос. В данном случае это вопрос: «Почему я делаю то, что делаю?»