Татьяна Мужицкая - Роман с самим собой [Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень]

Составляйте плей-листы, подбирайте ароматы, ищите места силы.

Но на все это потребуется время.

А пока предлагаю вам упражнение, которое вводит в инь 100 % участников «Зеркала». Выполнив его, не спешите никуда. Позвольте себе побыть в этом состоянии. Насладиться им.

Ну, а если накатит хрень, вы знаете, что делать.

Если есть возможность, пригласите поучаствовать близкого человека. Включите приятную музыку.

Пусть партнер завяжет вам глаза. Ведь инь сам никогда ничего не делает.

Итак, представьте аквариум.

Рыбы, грунт, вода, ракушки, водоросли, улитки.

Вы будете Водорослью, а ваш партнер – Рыбой.

Пусть Рыба немного поводит Водоросль за плечи, чтобы отключить привязку к пространству, мягко покачивая ее, как плавный подводный поток. Когда Рыба решит, что «уже можно», нужно «прикопать» Водоросль к грунту, слегка похлопав ее по стопам. С этого момента Водоросль не передвигается по «аквариуму».

Какое-то время ей можно побыть одной. Недолго. Просто спокойно покачаться на волнах, представить, как вода окутывает и поддерживает ее. Проплывающая мимо рыба прикасается к Водоросли, задевает разные центры движения. А Водоросль послушно реагирует на прикосновение, продолжает двигаться в заданном направлении. Например, локоть продолжает уходить в сторону по инерции, а потом плавно возвращается в положение, которое подсказываем само тело.

Водоросль при этом сама не танцует. Любое прикосновение к ней вызывает не сопротивление, а реакцию с продолжением движения.

Все происходит медленно, плавно, как в воде.

Позвольте чему-то большему и сильному поддерживать и управлять вашими движениями. Позвольте себе отдаться во власть этих прикосновений и потоков.

Прежде чем идти дальше, стоит отметить, что для семейного досуга любые практики с завязанными глазами очень полезны. Принятие ванны, поедание вкусной пищи, массаж, танцы, просто прикосновения. Это замечательно выключает и в тоже время наполняет энергией. Мужчины рассказывали, что у них были удивительные переживания, сопоставимые с оргазмическими. Не из серии «ну, прям кончил», а проснувшаяся гиперчувствительность тела, которая приносит невероятное удовольствие. Человек вдруг начинает различать новые запахи! А раньше ему все некогда было.

В целом, помните, что инь максимально прост. Вдох, медленность, плавность, доверие и принятие.

А для закрепления материала – отличная притча, тоже, кстати, про ногу и веру в глобальный замысел Вселенной.

Жил-был один правитель. И был у него друг детства – сын визиря – со странной привычкой. Он при любом случае восклицал: «Это великолепно!»

– Мы намочили ноги, это великолепно, не надо будет мыть! Обезьяны съели весь запас бананов? Великолепно, у нас будет разгрузочный день!

Когда мальчики подросли, они стали изучать и захватывать близлежащие острова.

Однажды приплыли на очередной остров и высадились вдвоем на берег. Идут сквозь джунгли, прорубая себе дорогу мачете. Правитель взмахнул мачете и нечаянно отрубил себе часть пальца на ноге. Он начал громко кричать и плакать, а друг и говорит:

– Великолепно!

– Да что в этом великолепного?! Я лишился части пальца! Что тут может быть великолепного?! У меня кровь хлещет! И вообще, достал ты меня уже этим «великолепно»!

Видит, яма недалеко выкопана, взял, да и столкнул туда друга:

– Раз тебе все так великолепно, сиди в этой яме. Пусть звери и насекомые едят тебя!

И ушел.

Идет он один по джунглям, а навстречу ему местное племя людоедов. Схватили его и понесли к своему шаману. Связали, натерли травами и специями. Как вдруг шаман заметил, что у их обеда нет одного пальца ноги! Закричал шаман, затопал ногами, начал плеваться, ругать охотников. Дескать, добыча-то порченая! Для жертвоприношения богам не подходит! Развязали они нашего героя и в кусты выбросили.

Бежит правитель обратно к кораблю и думает:

– А ведь друг мой был прав, однако. Это и впрямь оказалось великолепно!

Спохватился, побежал к яме. Вытащил друга из ловушки, обнимает его и говорит:

– Ты прости меня, мой друг! Со мной тут такое приключилось! Но ты оказался прав: все, что случилось – великолепно! Как жаль мне, что я с тобой так поступил!

– О, не извиняйся, мой старый друг, – сказал визирь с улыбкой. – То, что ты сбросил меня в яму – воистину великолепно! Ведь все мои пальцы целы!

Вот это чистой воды иньское отношение к жизни. Я же не знаю, как устроена вся жизнь. Поэтому наверняка этот вариант лучший из тех, которые могли бы произойти.

В ИНЬСКОМ МИРЕ ЧЕЛОВЕК УВЕРЕН, ЧТО СИСТЕМА БОЛЬШЕГО РАЗМЕРА НИКОГДА НЕ ОТКРОЕТ ЕМУ СВОИ ТАЙНЫ ПОЛНОСТЬЮ, И НЕ СТРЕМИТСЯ ЕЕ КОНТРОЛИРОВАТЬ. ПОЭТОМУ ОН ТАК СЧАСТЛИВ!

У него есть выбор: воспринимать мир ужасным или прекрасным. Как Королев, конструируя луноход, написал на чертеже: «Считать лунный грунт твердым». Так вот, иньский мир – это выбор Дружественной Вселенной. И реакция визиря именно об этом. Я не знаю всего замысла, но верю в его красоту. Как у Макса Фрая: «У Вселенной есть три ответа на твои просьбы: 1) ДА… 2) Да, чуть позже… 3) У меня есть для тебя кое-что получше».

Еще один анекдот про инь, который подводит нас к более близкому знакомству с ян.

Мужик в клубе снимает барышню. Вспыхивает страсть, они едут к нему домой. С порога у них начинается бурный секс. Все случается, они без сил падают на кровать, и барышня говорит:

– Ты потрясающий! Хочу еще!

– Ну, у нас же это так сразу не работает… Но знаю я один способ, как ускорить этот процесс. Был у меня знакомый дед, шаман бурятский, и он научил меня вот такому методу: бери меня обеими руками за член и держи. Поставь будильник, я буду спать, а ты держи, не отпускай, и через десять минут разбудишь меня, и все у нас получится.

Он засыпает, она его держит. Будит через десять минут, секс, страсть, оргазм, барышня в восторге:

– Потрясающе, еще хочу!

– Ну, принцип ты знаешь. Давай, десять минут и погнали.

Проходит десять минут, она его будит, у них опять происходит бурный секс. И так всю ночь напролет.

Утром сидят они на кухне, пьют кофе, и она ему говорит:

– Слушай, ну, ты, конечно, невероятный мужик, я таких вообще никогда не встречала! И методика эта твоя очень интересная, никогда о ней раньше не слышала.

– Если честно, немного слукавил. Нет у меня никакого деда шамана. Весь секрет в том, чтобы просто десять минут поспать.

– Так, подожди, а зачем я тогда каждый раз по десять минут держала тебя за член?