Бет Кемптон - Волшебный Новый год [Секреты радостных праздников без суеты и стресса] [litres]

Революция состоит в том, чтобы довериться неизвестности.

Я призываю вас дерзнуть и перевернуть этот процесс с ног на голову – то есть вначале подготовиться к неизвестному. Процесс этот линейный и включает в себя два этапа.

1. Возьмите календарь на год, выделите щедрые отрезки времени и подпишите: «Меня ждет что-то неизвестное, но хорошее». Может быть, вы отметите целый летний месяц или всего одну неделю. Или же вам легче отметить несколько дней в каждом квартале. Или один день в каждом месяце. От того, ведете ли вы собственный бизнес, работаете ли по найму, сидите ли дома с детьми, будет зависеть и степень свободы и маневренности, но чем больше времени вы сможете выделить, тем лучше.

Планируйте возможности – и тогда мечты осуществятся сами собой.

2. Главное – верить.

Именно так. Необъяснимо, но факт: очень часто хорошие вещи заполняют собой именно то свободное пространство, которое вы заранее для них отвели. Со мной это происходит всякий раз. Но даже если не случилось, вы все равно остались в выигрыше, ведь вы посвятили это время работе над осуществлением мечты, развитию своих творческих способностей, переключили внимание на что-то новое – или просто отвлеклись от повседневной рутины.

Революция состоит в том, чтобы довериться неизвестности.

Есть и другая версия этого упражнения, подразумевающая выделение определенного временного отрезка для работы над осуществлением мечты каждую неделю. Подобные мероприятия должны планироваться в графике прежде всего остального, и вы должны бороться за них и защищать, как медведица своих медвежат. Чем больше временной отрезок, тем лучше. Лучше всего выделить на это целый день, и уж точно гораздо эффективнее будет посвятить этой деятельности единый блок продолжительностью два часа, чем четырежды по полчаса в течение недели. Но даже если вы можете выделить хотя бы столько – это уже хорошее начало. Помните: очень редко истинная проблема кроется в недостатке времени. Гораздо чаще, вместо того чтобы сосредоточиться на том, что по-настоящему важно, мы тратим время впустую, привязываясь к незначительным деталям. Когда мы заранее отводим полезное пространство для новых возможностей и работаем над осуществлением своей мечты, она постепенно обретает четкие очертания.

Планируйте возможности – и тогда мечты осуществятся сами собой.

Если у вас есть партнер, убедите его участвовать в этом процессе вместе с вами, чтобы поддерживать друг друга в реализации желаний. Постарайтесь найти способ делать общий вклад и совместными усилиями приближать ту реальность, к которой вы оба стремитесь.

Эти простые шаги помогут вам смотреть в будущее с энтузиазмом, не прикладывая к осуществлению мечты нечеловеческих усилий. Таким образом вы будете двигаться в нужном направлении, не жертвуя собственным благополучием и не позволяя сомнениям нарушить ваши планы. Вы одновременно восполните ресурсы энергии и не собьетесь с ритма. Наконец, не забывайте анализировать и корректировать свои мечты в соответствии со стремительно меняющимися обстоятельствами.

Надеюсь, это поможет вам по-настоящему насладиться Рождеством, отметив по достоинству все хорошее, что было в ушедшем году.

А нас ждет последнее упражнение по ведению дневника.

Спокойное размышление № 20

Ваши намерения на будущий год

Исходя из всего, что вы записали в своем дневнике и о чем думали после прочтения главы 7, ответьте на следующие вопросы, касающиеся нового года:

• Чего вы хотите от этого года? Что вы согласны отдать, от чего отказаться и чем пожертвовать в обмен на это?

• Чего в следующем году должно быть меньше? Что вы сделаете для этого?

• Какой конкретный проект или идея в данный момент занимает ваши мысли? Как выделить на этот проект время?

• Что вам нужно узнать и над чем поработать в этом году?

• Как вы удержите равновесие в моменты неизбежной неопределенности?

• С кем бы вы хотели больше проводить время? А с кем – меньше?

• Каково ваше представление о хорошей жизни? Какие точки зрения, привычки, ритуалы и ритмы помогут вам жить подобным образом?

• Какие надежды вы связываете со следующим годом?

• Каковы в целом ваши намерения на будущий год?

В Токио – канун нового тысячелетия. Мы с друзьями перемещаемся из бара в бар. Едим тосикоси соба («новогоднюю лапшу») – так мы отмечаем переход из одного года в другой – и в благодарность за все хорошее, что с нами случилось, поднимаем тосты. Начинаем с мелочей, но к полуночи мы уже пьем за жизнь, за университет и за все на свете.

Потом отправляемся на пляж Эносима и наблюдаем за последними минутами 2000 года в Стране восходящего солнца. Местные развели костры по всему пляжу, кто-то танцует, кто-то купается. В воздухе ощущается облегчение – мы все-таки дожили до нового тысячелетия, и мы здесь, в этом прекрасном месте, любуемся морем и веселимся на пороге чего-то нового.

Постепенно костры гаснут, пляж пустеет, и мы вместе с толпой идем к расположенному неподалеку храму – в этом году мы посетим его в первый раз. Очередь такая длинная, что опоясывает холм, люди засыпают стоя. Мы пьем теплое, молочно-белое саке и звоним домой, чтобы поздравить с Новым годом родных, находящихся в нескольких часовых поясах от нас. Потом садимся в медленно идущий поезд и едем домой – спать.

Для кого-то канун Нового года – главное событие. Как и все, в этот день я наряжалась, напивалась и целовалась с незнакомцами. И никогда не забуду тот год, когда на одном из тайских пляжей состоялась свадьба моего давнего друга, чья невеста приехала на слоне. Мы запускали в небо китайские фонарики и праздновали до утра.

Сейчас я праздную Новый год по-другому. Я предпочитаю провожать старый, просто зажигая свечи и произнося несколько слов. А 1 января я просыпаюсь, потягиваюсь и тихонько благодарю новый день с надеждой в душе.

Мне нравится вступать в этот новый день со свежей головой и вкусно позавтракав. После этого я люблю гулять по окрестностям, чувствуя землю под ногами и осознавая – вот и еще один год на нашей вращающейся планете.

В этом году я отправилась месить грязь своими старыми кожаными сапогами, поскрипывавшими при каждом шаге. Никакое летнее солнце не заменит мне то, что пробивается в холодный зимний день в морозно-синем небе. Я слушала звуки января: как стекает по желобу вода; как поют птицы у заброшенной железной дороги; как журчат ручьи; как шелестит ветер в ветвях деревьев. Медленно шла я мимо деревушек, минуя белые дорожные указатели – как вехи времени, места, возможностей. Проходя мимо поля, я услышала рокот мотора – кто-то решил стряхнуть пыль с винтажного спорткара.