Джозеф Аннибали - Тревожный мозг [Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью]

Наш опыт применения ОФЭКТ мозга показывает, что у людей с синдромом Ирлен значительно перевозбуждена лимбическая система. При ношении линз, предназначенных для синдрома Ирлен, эта чрезмерная активация исчезает. Такое изменение примечательно. По поводу синдрома Ирлен идут споры; не все «верят» в него, так же как не все «верят» в болезнь Лайма. Многие профессионалы в области медицины, в том числе оптометристы и офтальмологи, отрицают существование этого расстройства. Однако я видел, что терапия помогает многим моим пациентам с синдромом Ирлен. Всем, кто подозревает у себя синдром Ирлен, следует заглянуть на посвященный этому расстройству веб-сайт (www.irlen.com), где находится полезная информация и тесты для самостоятельной оценки своего состояния.

Иногда наши проблемы оказываются вызваны не травмами височных долей, отравлениями токсическими веществами или другими повреждениями мозга . Бывает так, что работа мозга нарушается из-за влияния других органов нашего тела . Например, очень распространены заболевания щитовидной железы, хотя их часто не замечают. Аналогичным образом, связь между нарушением работы щитовидной железы и загруженным мозгом часто остается необнаруженной. Результат – отчаявшиеся пациенты, которые пытаются решить свои проблемы при помощи психотерапии, хотя на самом деле им сперва необходимо вылечить тело, в данном случае – щитовидную железу. Случай Синтии может послужить хорошей иллюстрацией для этого.

Двадцативосьмилетняя Синтия была умной и энергичной. Она страстно хотела помогать бедным, поэтому поступила в юридический институт, чтобы посвятить себя делу юридической защиты детей из малоимущих семей. Однако когда Синтия обратилась ко мне, она сказала, что вылетела из института. Она не могла сосредоточиться и завалила большую часть экзаменов; в институте ей предложили взять академический отпуск на неопределенный срок.

Подобно Сэму, о котором речь пойдет позже, Синтия жаловалась на спутанные и скачущие мысли; на первый взгляд казалось, что у нее, как и у Сэма, был СДВГ. Из-за провала в институте загруженный мозг постоянно обрушивал на Синтию поток негативных мыслей: «Я неудачница», «Я ничего не могу сделать как надо». Я обучил Синтию техником совладания с негативными мыслями, но они мало ей помогли. В конце концов я узнал, почему техники не сработали. Когда мы познакомились с Синтией получше, она также пожаловалась на хроническую депрессию, упадок сил, проблемы с памятью, сухую кожу, ломкие волосы, холодные руки и ноги и запоры. Все эти симптомы часто возникают при снижении функции щитовидной железы. Я попросил Синтию сделать анализ крови, чтобы проверить, нет ли у нее проблем с щитовидной железой и других заболеваний. Анализы показали, что у Синтии был низкий уровень йода в крови (из-за чего ее организму было очень трудно вырабатывать тиреоидные гормоны), а функция щитовидной железы действительно была понижена.

Чтобы помочь Синтии, я посоветовал ей оптимизировать образ питания, в том числе исключить из диеты глютен, который часто связывают с заболеваниями щитовидной железы. Я назначил ей тиреоидные гормоны и препараты йода. Спустя шесть месяцев мы оптимизировали дозы гормонов и йода. Постепенно настроение, состояние и память значительно улучшились. Другие симптомы снижения функции щитовидной железы (запоры, холодные конечности, сухая кожа и ломкие волосы) также уменьшились. Когда работа щитовидной железы наладилась, техники переписывания негативных мыслей и историй наконец-то принесли свои плоды.

Когда щитовидная железа работает плохо, то и мозг работает плохо. Люди с нарушениями функции щитовидной железы часто жалуются на проблемы с памятью и с концентрацией внимания.

Как работа щитовидной железы влияет на наши мысли? Чтобы понять, как в данном случае связаны тело и мозг, важно знать, что щитовидная железа значительно влияет на все органы тела, и мозг в их числе. У каждой клетки нервной системы есть рецепторы к гормонам щитовидной железы (тиреоидным гормонам). Тиреоидные гормоны контролируют клеточный метаболизм. И если их уровень снижен, метаболизм замедляется. Другими словами, снижение уровня тиреоидных гормонов замедляет наш метаболизм, и можно сказать, что из-за этого снижается уровень энергии, поступающей в мозг. Мозг будет работать, но не на полную мощность. Когда щитовидная железа работает плохо, то и мозг работает плохо. Люди с нарушениями функции щитовидной железы часто жалуются на проблемы с памятью и с концентрацией внимания.

Я написал письмо в юридический вуз, где училась Синтия. В письме я рассказал о том, что теперь мы знаем, почему у Синтии были сложности с написанием курсовой работы: причина заключается в нарушении работы щитовидной железы. Руководство вуза согласилось дать ей еще одну попытку, и в следующем семестре она вернулась к учебе. Она смогла закончить обучение, выпуститься и открыть свою собственную юридическую практику, предназначенную для помощи иммигрантам. Я был рад, что приложил руку к ее успеху. Случай Синтии показывает, что когда пациенты жалуются на настроение, упадок сил, проблемы с памятью, запоры, сильные простуды и другие симптомы низкого метаболизма, врачу следует заподозрить нарушение работы щитовидной железы. Когда щитовидная железа не работает как надо, то и мозг не работает как надо.

Если проблемы Синтии были связаны со снижением функции щитовидной железы, то у Эдварда, другого пациента, которому обычное лечение не принесло практически никаких результатов, щитовидная железа оказалась чрезмерно активной. Обе разновидности заболеваний щитовидной железы могут негативно повлиять на работу мозга.

Эдварда ко мне привели родители. Они были в отчаянии. У Эдварда периодически случались вспышки раздражительности, гнева и жестокости. Он был тревожным, беспокойным, очень нервным и всегда казался перевозбужденным. Дело не исчерпывалось несколькими дырами в стене. Почти два года, проведенные в закрытом реабилитационном центре для несовершеннолетних, не решили ни одну из его проблем. Жить с ним дома было невозможно. Родители и сестра ходили вокруг Эдварда как по минному полю. Он ужасно учился в школе. Ему было неинтересно, он не хотел или не мог сосредоточиться, и над ним нависла угроза остаться в десятом классе на второй год. Важно отметить: Эдвард говорил, что никогда не чувствовал себя спокойно. Его мысли все время неслись вскачь, однако у него не было биполярной мании, а в семье не было случаев биполярных расстройств. На протяжении нескольких месяцев я просил, уговаривал и умолял Эдварда сделать некоторые анализы крови. Особенно я хотел проверить работу его щитовидной железы, потому что у членов его семьи проблемы с щитовидной железой встречались. Однако Эдвард отказывался. Судя по всему, он боялся игл, но не признавался в этом. Наконец, спустя почти год безуспешных попыток успокоить его беспокойный мозг при помощи медикаментов (а безуспешными они были потому, что у него все время возникали сильные побочные эффекты), Эдвард согласился сделать анализы крови, которые я от него требовал.