Ричард Бендлер - Трансформации. Нейро-лингвистическое программирование и структура гипноза

Женщина: Вы выполняете это как инструкцию для своего подсознания, прежде чем входите в транс?

Да. Это слишком сложно для самостоятельного выполнения внутри транса. И я советую вам начинать с малых фрагментов поведения. "Я хочу научиться улыбаться, когда хочу получить определенную реакцию". Затем берите более и более крупные фрагменты поведения.

Я дал вам пошаговый процесс вызывания и использования в своих целях измененных состояний. Если эти инструкции кажутся вам скучными, позвольте мне вас заверить, что после того, как вы их попрактикуете, они упростятся так быстро, что на изменение вашего сознания понадобится шестьдесят секунд или около того. Вы будете способны делать это между сеансами или во время коротких перерывов.

ОБСУЖДЕНИЕ

Гарри: Вы не расскажете о том, как искажать восприятие времени? Как бы вы использовали гипноз, чтобы ускорить или замедлить свое восприятие событий?

Как бы я это делал, зависело бы от того, собираюсь я сделать это с собой или с кем-то другим. С собой я бы поручил своему подсознанию найти множество переживаний, объединенных одним признаком: изменением скорости моего восприятия. Например, вы знаете, что происходит, когда вы влетаете на автостраду и потом по наклонной выходите в обычное городское движение, и вам кажется, что вы проходите ноль миль в час. Или когда вы действительно чем-то наслаждаетесь, кажется, что время пролетает, и часы похожи на секунды.

Это пример изменений в вашем восприятии времени, который указывает на то, что такие изменения возможны. Я бы попросил свое подсознание найти все примеры, которые оно только может придумать, и поместить меня в эти переживания. Единственная общая нить, проходящая сквозь все переживания, - это наличие контроля над временем и скоростью реальности.

Пока мое подсознание делало бы это, я бы попросил его создать для меня что-то вроде контрольной ручки, так чтобы я мог ускорять события или замедлять их. Я бы устроил так, чтобы, когда я пройду через двадцать переживаний, мои глаза бы открылись, я бы оставался в трансе, и я мог бы повернуть ручку в одну сторону, чтобы ускорить события, и повернуть ее в другую сторону, чтобы замедлить их.

Вот так я сделал бы это. Я знаю, что искажение времени уже присутствует в моем нормальном опыте, так что именно там я бы его нашел. Потом я бы мог взять теннис, чтобы попытаться применить искажения времени. Я бы мог замедлить время до такой степени, чтобы я мог легко отреагировать, а потом регулировал бы скорость между подачами. После каждой подачи я бы возвращался и оценивал: "На этот раз было быстро или медленно?" и соответственно регулировал бы ручку.

Гарри: Это способ, которым я мог бы ускорить научение чему-либо, например, гипнозу?

Я полагаю, что это вы должны были бы ответить мне на этот вопрос. Я могу дать вам пример, как это сделать, но я более заинтересован в том, чтобы вы сами узнали, как. Вы знаете, чего именно вы хотите. Тогда каковы параметры, с которыми вы работаете? Если вы хотите ускорить свое восприятие, найдите какие-то примеры, где вы этого достигли, и потом передайте себе какой-то контроль над процессом. Вы знаете, что вы чему-то научились. Вы знаете, что можете интегрировать это. Вы знаете, что у вас есть стандартная скорость. Тогда как вы можете это ускорить?

Гарри: Переходя к контекстам, в которых я делал бы это естественно.

Именно. Но фактор, который действительно позволит вам учиться быстрее, это наличие большего количества времени. Все, что вам нужно сделать, это создать два месяца. Этого хватит? Другими словами, сделайте то, что называется "псевдо-ориентацией" во времени. Поместите себя в транс и спроецируйте себя в будущее. Скажите себе, что это не завтра, это два месяца спустя после сейчас. Потом, в трансе полностью переживите все время между сейчас и тогда; создайте два месяца после сейчас. Вы можете придумать всех клиентов, с которыми вы работали, и все дела, которые вы делали; вы можете придумать все, что произошло между тогда и сейчас. Создайте в подробностях всю историю, которая вам нужна, чтобы вы уже научились многому про НЛП и гипноз.

Всякий раз, когда вы чего-нибудь хотите, все, что вам нужно сделать, это подумать, где бы это произошло в любом случае, и потом придумать это. Гипноз - это способ создания реальности. Если вы знаете, что то, чего вы хотите, произойдет в конкретной реальности, так используйте эту реальность, чтобы создать то, чего вы хотите. Если это не происходит ни в одной известной вам реальности, то создайте реальность, в которой бы это произошло.

Женщина: Можно ли создать избыток других реальностей?

Да. Это называется психозом. Когда вы используете альтернативную реальность, вы должны делать это так, как бы делал юрист. Вы должны убедиться, что создавая реальности, вы создаете их полными и завершенными. Вы должны убедиться, что они осуществят то, чего вы хотите, и вы должны убедиться, что из них есть ход наружу. Если вы создаете небрежные реальности и живете в них, то и реагировать вы будете небрежно, и человеком поэтому станете бросовым.

Есть книга, написанная очень известным гипнотизером, которая предлагает людям индукции, чтобы читать вслух друг другу. В этих индукциях есть программы, которые действительно разбалтывают людей. Люди, читающие их, встроят друг в друга стратегии, которые не будут полезны в их общем функционировании. По мне, так это глупо, и это тот род глупости, который я называю потаканием. Важно не потакать себе в применении гипноза. Когда вы строите реальность, стройте такую, которая будет работать, и стройте ее полно и совершенно, чтобы получить в точности то, что вам нужно. Вы же не хотите просто создать безумную реальность и жить в ней, потому что вы понятия не имеете, как будете на нее реагировать. Вы можете отреагировать на нее эмфиземой! Вы хотите быть уверены, что строите такую, которая будет работать вам на пользу.

Большинство гипнотических реальностей, которые люди построили для себя и в которых живут большую часть времени - то, что они называют бодрствованием - не является глубоко полезным. Я говорю это буквально. Большинство людей, которых я встречаю в мире, построили гипнотическую реальность, которая, в общем, сравнивая хорошее с плохим и удовольствие с болью, на самом деле не полезна для них. По мне, это потакание. Вы же не хотите делать вещи хуже, а только полезнее.

Критерии полезности у Эриксона для всех его клиентов были создать семью, найти работу, завести детей, и посылать ему подарки. У меня критерии не такие. Люди шлют мне подарки, но я никогда не получал того, чего хотел, за исключением одного раза. Я не собираюсь изменять всех, чтобы они поженились,, и так далее. Эриксон это делал, так как верил, что вы должны выполнять эти вещи.