Ричард Бендлер - Трансформации. Нейро-лингвистическое программирование и структура гипноза

ТРАНС-ФОРМАЦИИ

Нейро-лингвистическое

программирование

и структура гипноза

Джон Гоиндер

и Ричард Бэндлер

Под редакцией

Конниры Андреас

Перевод Л.Р. Миникеса.

Г.Ю. Сгонник

У Л.Р. Миникес, 1994 (перевод),

1998 (доработка перевода)

ББК 100 (1)

Ф 23

Джон Гриндер и Ричард Бэнддер

Под редакцией

Конниры Андреас

Трансформация:Научно-популярное издание/ Издательство "Флинта". Сыктывкар, 1999. - 296 с.

ISBN 7-248-37523-9

Если, прочитав эту книгу, вы по-прежнему будете так думать о гипнозе, вы лишите себя важнейших способов, какими вы можете использовать эти инструменты в своей жизни. Паттерны общения, описанные в этой книге, слишком полезны, чтобы оставить их где-то на гипнотическом кресле. Большинство удовольствий, которых все мы хотим в жизни, не возникают в гипнотическом кресле; они возникают с людьми, которых мы любим, на работе, которой мы занимаемся, и в тех способах, какими мы играем и наслаждаемся жизнью.

Вы можете использовать информацию из этой книги многими способами, как в личном плане, так и в профессиональном.

Книга представляет интерес для психологов, а так же широкого круга специалистов интересующихся проблемами коммуникации.

Перевод Л.Р. Миникеса. г.ю. Сгонник

Л.Р. Миникес. 1994 (перевод),

1998 (доработка перевода) А. А . Санников, ЮЛ. Серов

7608962545-77

159(37)-99

© Издательство "Флинта", 2000

ISBN 7-248-37523-9

Содержание

Ввведение

Упражнение 1

Упражнение 2

Простые индукции 44

Словесная синхронизация и словесное ведение:

Упражнение 5-4-3-2-1 45

Аналоговое маркирование 79

Личная сила

Составные реальности 104

Упражнение 6

Благословение 118

Утилизация 120

Процессные инструкции 120

Упражнение 7

Шаблоны очистки 145

Рефрейминг 174

Схема рефрейминга 189

253

9. Вопросы

ПРЕДИСЛОВИЕ

Гипноз - это слово, обычно вызывающее у людей сильные реакции; часть из них - положительные, часть - отрицательные. Некоторые думают, что гипноз - это мистификация или что он годен лишь на то, чтобы заставлять людей вести себя подобно цыплятам; некоторые считают, что он способен вылечить все - от перхоти до плоскостопия; другие полагают, что он столь опасен, что должен быть оставлен в покое раз и навсегда. Столетиями трансовые переживания существовали в разных формах, обычно окруженные мистикой чего-то "магического" и необъяснимого. Уникально в этой книге то, что она обращает "магию" гипноза в конкретные понятные процедуры, могущие быть использованы не только для "гипнотизирования", но также и в повседневном общении.

Когда Джон Гриндер и Ричард Бэндлер вместе ведут семинар по гипнозу, один из них обычно говорит: "Все общение - гипноз", а другой - "Я не согласен; гипноз - это ничто, гипноза не существует." В некотором смысле они оба правы, и оба говорят одно и то же.

Если я рассказываю вам, как плавала под водой с маской во время недавнего медового месяца на Юкатане, и описываю быстрые движения ярко окрашенных тропических рыб, ритмическое звучание ласковых волн, набегающих на берег, и ощущение подъема и падения вместе с теплыми волнами, в то время как я рассматриваю подводный пейзаж - можно надеяться, что я изменю состояние вашего сознания так, что вы сможете пережить какое-то представление о том, что пережила я. Если вас воодушевляет идея отправиться туда самому - значит, я использовала те же самые паттерны общения, которые используют удачливые гипнотизеры... и удачливые поэты, продавцы, родители, политики, религиозные лидеры и т.д. Если вы думаете о гипнозе как об изменении состояния чьего-то сознания, тогда любое эффективное общение есть гипноз.

Один из простейших гипнотических паттернов - "отрицательная команда". Если я говорю: "Не думай о голубом" - вы ДОЛЖНЫ подумать о голубом, чтобы понять мое предложение. Если гипнотизер говорит: "Я не хочу, чтобы вы расслаблялись слишком быстро" - слушатель часто обнаруживает, что начал расслабляться, чтобы понять смысл этих слов. Начало с отрицания просто снимает со слушателя все напряжение реакции.

Тот же самый паттерн часто неумышленно используется для получения НЕЖЕЛАТЕЛЬНЫХ реакций. Благонамеренная мама может сказать своему ребенку: "Не пролей молоко", или "Не споткнись". Благонамеренный муж может сказать: "Не волнуйся", или "Я не хочу, чтобы ты переживала о том, что случится, пока тебя не будет". Слушатель должен как-то представить нежелательное поведение, чтобы понять, что сказано - и это делает нежелательное поведение БОЛЕЕ вероятным. Не зная о том, он или она в некотором смысле "гипнозом" вызывает у ребенка или супруги НЕЖЕЛАТЕЛЬНОЕ поведение.

Тот же паттерн может использоваться для получения от людей более полезных реакций, независимо от того, находятся ли эти люди в "трансе" или нет. "Не интересуйтесь слишком сильно тем, чему вы научитесь, читая эту книгу.""Я не стану предлагать вам быть готовым к открытию того, как спокойно вы изменитесь в течение предстоящих недель." Поскольку гипноз ничем фундаментально не отличается от любого эффективного общения, "Такой вещи, как гипноз, не существует", как отдельного процесса самого по себе.

Большинство книг представляют гипноз, как нечто, что вы садитесь и делаете с собой или кем-то другим в течение конкретного периода времени, обычно для решения проблем. Потом вы встаете и делаете что-то другое. Если, прочитав эту книгу, вы по-прежнему будете так думать о гипнозе, вы лишите себя важнейших способов, какими вы можете использовать эти инструменты в своей жизни. Паттерны общения, описанные в этой книге, слишком полезны, чтобы оставить их где-то на гипнотическом кресле. Большинство удовольствий, которых все мы хотим в жизни, не возникают в гипнотическом кресле; они возникают с людьми, которых мы любим, на работе, которой мы занимаемся, и в тех способах, какими мы играем и наслаждаемся жизнью.

Вы можете использовать информацию из этой книги многими способами, как в личном плане, так и в профессиональном. Один из них состоит в совершении ИСЦЕЛЯЮЩИХ изменений посредством решения проблем и снятия ограничений. Это тот способ, каким гипноз обычно используется для того, чтобы бросить курить, сбросить вес, справиться с необоснованными страхами и т.д.

Но вы можете также использовать эту информацию эволюционными способами, чтобы развить себя и постоянно увеличивать свои способности и жизненные выборы, учась ЛУЧШЕ делать то, что вы уже хорошо делаете. Вы можете делать это простыми способами, такими как научение эффективнее общаться с семьей и сотрудниками, с большим удовольствием заниматься любовью, легче учиться новым навыкам и т.д. Вы также можете научиться совершать еще более всеобъемлющие изменения в том, как вы живете.