Ричард Бендлер - Трансформации. Нейро-лингвистическое программирование и структура гипноза

Женщина: Все, что было связано с моим телом, погружало меня глубже, и все, что относилось к моему разуму, типа что я думаю об этом или мои реакции на это, немного меня выводило.

Я хочу точно знать, что реально делал другой человек. Дайте мне какие-то примеры.

Женщина: Окей. Я играла на пианино. Когда человек сказал: "Вы можете почувствовать контакт своих пальцев с клавишами", это заставило меня идти глубже. Если он говорил что-то вроде: "Вы думаете, что музыка - это вы", то я выходила.

Мужчина: Мне было легче, когда темп его речи совпадал с ритмом моего дыхания.

Какие вещи затрудняли?

Мужчина: Мм, когда то, что он говорил, было неконгруэнтно тому, что я думал. Я видел себя на закрытом катке, и меня смущало, когда кто-нибудь предлагал что-то про улицу.

Да, вы на закрытом катке, и кто-то говорит: "Вы смотрите вверх и замечаете, как красиво небо".

Женщина: Мой партнер сказал мне: "Вы можете слышать и чувствовать свое дыхание". Это меня действительно покоробило, потому что я не могла делать и то и другое одновременно. Я подумала: "Нет, минуточку. Я так не могу".

Окей, какие вещи облегчали?

Женщина: Когда он говорил мне по одной вещи за раз, типа: "Вы можете слышать свое дыхание".

Мужчина: Я плавал под водой, когда кто-то сказал: "Вы можете слышать всплеск, когда ваша рука ударяет по воде". Я подумал: "Нет, я под водой. Я не могу".

Женщина: Мы говорили о музыке, и в какой-то момент он сказал что-то о пребывании в одной тональности с миром, и это, действительно, просто увело меня глубже.

Что затрудняло?

Женщина: Он не делал ничего, что бы затрудняло.

Окей, он уже может идти домой.

Женщина: Была одна вещь. Если один человек замедлял свою речь, и потом другой убыстрял, это выводило меня обратно.

То есть, один из них говорил (медленно): "и вы почувствуете себя... очень... расслабленной", и другой говорил (быстро): "и еще и еще и еще расслабленной".

Мужчина: Я заметил, что мои партнеры не использовали ничего кроме терминов ощущения. Сначала это очень упрощало, потому что я просто использовал одну сенсорную систему, но немного погодя я услышал, как говорю про себя: "Я хочу что-нибудь увидеть". Я ничего не видел.

То есть, на самом деле что-то отсутствовало. Немного погодя инструкции превратились в то, что воспринимается как чрезмерное.

Мужчина: Одна вещь действительно отвлекла и вытянула меня после того, как я уже был в переживании: фраза "пока все остальные переживания выцветают". Когда он это сказал, вдруг - бац! - я вернулся.

Вам нужно выяснить, что это были за переживания, чтобы они могли выцвести. Что облегчало?

Мужчина: Сенсорные вещи: ощущение гитары, ощущение моих движущихся пальцев, смотрение на ноты.

Женщина: Мне было труднее, когда пропускали что-то весьма очевидное. Я рисовала картину, и мои партнеры никогда не говорили про ощущение кисти в моей руке.

А как это вам было труднее? Как это вам пришло в голову, что они об этом не говорили?

Женщина: Я все время чувствовала, что тут какая-то незаконченность; я должна была ее заполнять. Они говорили о смешивании красок, и о смотрении на пейзаж, и о том, какая красивая получалась картина.

И это было не то, что вы делали?

Ну, мне нужно было перейти от смешивания красок к держанию кисти в руке и рисованию, прежде чем я могла бы отступить и взглянуть на картину.

Окей. То есть, для вас это не был естественный переход. Это было что-то вроде: "Вы стоите на пляже, и вы ощущаете тепло солнца на своем теле, и вы оглядываетесь назад и замечаете, как далеко вы заплыли".

Так вот, я надеюсь, что в следующие три дня вы поймете, что многие ответы на вопросы о том, что приводит кого- либо в измененное состояние, были только что описаны. Трудность, переживаемая людьми при вхождении в транс, не генетическая. Это не то, чего некоторые люди просто не могут. На самом деле, все это постоянно делают. Трудность в том, что на самом деле никто не замечает. Гипноз - это очень естественный процесс, и гипноз - это лишь слово, описывающее средства, которые вы используете, чтобы систематически переводить кого-то в измененное состояние сознания. Люди постоянно входят в измененные состояния. Вероятно, в обед вы можете войти в лифт и доехать до верха этого отеля с какими-то людьми, которых вы не знаете, и понаблюдайте, что с ними происходит. Люди не входят в лифт и не ведут себя так, как делают это обычно. Они как бы находятся "на взводе" и следят, как проходят этажи. На самом деле, если дверь открывается раньше, чем они готовы выйти, очень часто они просыпаются и шагают наружу. Скольким из вас доводилось выходить из лифта не на том этаже? В этом опыте есть нечто универсальное. Отыскание вещей, которые в человеческом опыте являются универсальными - это ключ как к внушению гипноза, так и к использованию его для всего, чего бы вы ни хотели достичь.

Другая важная вещь - это построение естественной последовательности. Если кто-то говорит вам: "Ну, я ехал по дороге, и это было по пути в Техас, и я смотрел в окно и видел, как проезжают другие машины, и был прекрасный солнечный день, и я сказал себе: ,Какой сильный дождь!’ 1’, то последняя фраза прервет процесс вашего слушания. Обычно в этом месте человек задает вопрос, или начинает спорить или не соглашаться. Естественные переходы переводят людей в измененное состояние, не раздражая их.

Есть также способы вызвать измененное состояние посредством раздражения кого-либо. Оба способа использования коммуникации могут вызывать измененные состояния. В качестве процедуры индукции люди часто используют то, что называется техникой замешательства. Когда вы применяете технику замешательства, вы не строите осмысленных переходов. Вы вызываете у человека состояние легкого замешательства, и потом, с этого места вы начинаете строить естественные переходы. Мы дойдем до этого позже.

Если вы прислушиваетесь к вещам, которые раздражают людей, это обычно бывают вещи, сенсорно не обоснованные, или вещи, не являющиеся универсальными в опыте. Если вы играете на пианино, у вас наверняка будет контакт между клавишами и пальцами, но вы не обязательно будете чувствовать, что "музыка - это вы". Например, если вы играете "Китайские палочки", вы будете чувствовать себя как китайская палочка? Эта вещь необязательно будет работать.

УПРАЖНЕНИЕ 2

Вскоре я намерен попросить вас еще раз проделать то же самое, только на этот раз я хочу, чтобы вы ограничились описаниями того, что непременно должно присутствовать в сенсорном опыте, и чтобы вы были неконкретны. Если вы говорите: "Вы можете слышать всплеск воды", и человек находится под водой, это не сработает. Но вы можете сказать: "Вы можете слышать звуки, производимые водой", потому что там будут какие-то звуки.