Ричард Бендлер - Трансформации. Нейро-лингвистическое программирование и структура гипноза

На этот раз я бы хотел, чтобы вы добавили одну важную вещь: я бы хотел, чтобы вы говорили с постоянным темпом и использовали дыхание другого человека как меру скорости... темпа... и ритма... речи... которую вы произносите. Соответствие дыханию человека каким-то элементом вашего поведения - будь то ритм вашего собственного дыхания, ритм вашей речи, или что-то другое - оказывает очень мощное воздействие. Я хочу, чтобы вы использовали то же самое переживание и оставались в тех же самых группах. Возьмите две минуты на каждого и не обсуждайте это. Это должно занять максимум по восемь-десять минут на каждого в вашей группе. Обратите внимание, если на этот раз это будет ощущаться иначе.

Я хотел бы спросить, заметили ли вы какое-то изменение в собственном переживании, даже и при таком небольшом объеме инструкций. Это было для вас совсем по- другому? Некоторые из вас кивают. Есть ли тут кто-нибудь, для кого не было вообще никакого отличия 7... Один человек. Даже с такой крохотной инструкцией, таким крохотным изменением, переживание изменилось для всех в этой комнате, кроме одного человека. Эта разница для меня очень глубока, потом что инструкции, которые я вам дал, это лишь крошечная часть того, что здесь доступно.

Гипноз как таковой, насколько я понимаю, это просто использование самого себя в качестве механизма биообратной связи. Вы делали это, когда соответствовали ритму дыхания другого человека ритмом своей речи. Ваше поведение становилось механизмом текущей обратной связи для его поведения. Собираетесь ли вы использовать измененные состояния для стимулирования личностного изменения, с какой-то медицинской целью, или как форму медитации, вещи, дающие вам возможность реагировать на другое человеческое существо вхождением в измененное состояние, не являются генетически предопределенными. Это просто механизмы коммуникации.

Если я скажу вам, что хочу, чтобы вы обдумали это (говорит быстро) "очень-медленно-и-тщательно", несоответствие между тем, что я говорю, и тем, как я говорю это, дает вам две противоречивые инструкции. Но если я говорю вам, что хочу, чтобы вы остановились... и обдумали... очень медленно... до тонкости... какое изменение... в вашем собственном переживании... было... тогда... темп... ритм моей речи... движения моего тела (он раскачивался в ритме своей речи) не мешают словам, которые я произношу. На самом деле, они расцвечивают их и усиливают их воздействие.

Я слышал, как кто-то здесь произнес слово "вверх", понизив голос. Это неконгруэнтность. Эти две вещи не сочетаются. Это как если монотонно рассказывать о состоянии настоящего возбуждения. Гипнотизеры иногда это делают. Есть старое мнение, что, делая гипноз, вам следует говорить монотонно. На самом деле гораздо эффективнее было

бы звучать взволнованно, если вы возвращаете кого-то в волнующее переживание. Находиться в трансе не значит, что вы должны быть мертвы. Многие люди говорят мне: "Ну, я не думаю, что я был в трансе, потому что я все равно все слышал и чувствовал". Если вы ничего не видите и ничего не слышите, это смерть; это другое состояние. В гипнозе то, что вы слышите и видите, и чувствуете, на самом деле по большей части усиливается.

Я считаю, что люди в состоянии гипноза имеют гораздо больший контроль над собой, чем они полагают. Гипноз - это не процесс взятия контроля над людьми. Это процесс передачи им контроля над собой посредством предоставления обратной связи, которой у них обычно не бывает.

Я знаю, что любой из вас здесь способен войти в любое состояние транса - хоть Наука и "доказала", что это неверно. Если учесть то, как исследователи доказали это, они правы. Если вы применяете одну и ту гипнотическую индукцию с группой людей, только некоторые из них войдут в транс. Именно так работают традиционные гипнотизеры. Однако мы не соберемся изучать традиционный гипноз. Мы собираемся изучать то, что, в честь Милтона X. Эриксона, называется Эриксонианским гипнозом. Эриксонианский гипноз подразумевает столь высокое развитие навыков гипнотизера, что вы можете ввести человека в транс в разговоре, в котором вообще не упоминается слово гипноз.

Я давно знал, что то, что вы говорите, гораздо менее важно, чем то, как вы говорите это. Когда вы пытаетесь сознательно убедить человека, подавляя его, это вызывает у него реакцию сопротивления. Есть некоторые люди, которые не сопротивляются подавлению, и входят в транс. Однако, ни сопротивление, ни сотрудничество не демонстрируют ничего, кроме способности людей реагировать. Любое живое существо может реагировать. Вопрос: как и на что? Ваша работа, когда вы проводите гипноз - замечать, на что люди реагируют естественно.

Люди входят в мой кабинет и говорят: "Люди годами пытались загипнотизировать меня, и это ни разу не сработало". Они садятся и говорят: "Ну, давайте, попробуйте меня загипнотизировать". И я говорю: "Я не могу вас загипнотизировать". Они говорят: "Ну, давайте, попробуйте". Я говорю: "Я не могу. Я ничего не могу сделать; если бы я решил принудить вас держать глаза открытыми, это заставило бы вас держать глаза открытыми. Я попробую. Держите глаза широко открытыми. Сохраняйте полную бдительность. Все, что вы делаете, позволит вам оставаться именно здесь и именно сейчас". Потом они сопротивляются мне - и прямиком в транс. Принцип, который я использовал - просто замечать реакцию человека, сидящего передо мной, и обеспечивать ему контекст, на который он мог бы соответствующим образом реагировать так, чтобы это было для него естественно. Большинство людей не сопротивляются так радикально. Если вы понимаете, что он делает, и меняете свое поведение, это может быть действительно легко.

Эстрадный гипнотизер обычно вытаскивает из публики двадцать человек и дает им серию команд. Затем он выкидывает всех хороших гипнотических субъектов и оставляет людей просто послушных. По мне, это не свидетельство умения; это статистический подход к проведению гипноза. Я хочу научить вас видеть, как человек реагирует, так чтобы вы могли менять свое поведение, обеспечивая контекст, в котором он может реагировать соответствующим образом. Если вы можете делать это, любой может войти в измененное состояние, в котором вы может обучить его всему, чему хотите, чтобы он научился.

Вот что я заметил - люди более склонны легко реагировать, находясь в состоянии, называемом гипнотизерами раппортом. Раппорт, похоже, строится на соответствии поведений, Если люди не согласны, раппорт не установить. Если говорить быстрее, чем люди могут слушать, раппорт не установить. Если говорить об ощущениях, когда люди создают зрительные образы, раппорт не установить. Но если вы соотносите темп своей речи с ритмом их дыхания, если вы моргаете в том же ритме, в каком они моргают, если вы киваете в том же ритме, в каком они кивают, если вы качаетесь в том же ритме, в каком они качаются, и если вы говорите о вещах, которые на самом деле должны происходить, или происходят, как вы заметили, тогда вы построите раппорт. Если вы говорите: "Вы можете осознавать температуру своей руки, звуки в комнате, движения вашего тела, когда вы дышите", ваши слова будут соответствовать опыту человека, потому что все эти вещи присутствуют. Мы называем такой тип соответствия "синхронизацией".