Патрисия Эванс - Не бьет, просто обижает [Как распознать абьюзера, остановить вербальную агрессию и выбраться из токсичных отношений] [litres]

Друзья и знакомые многих из опрошенных мною женщин говорили, что их партнеры действительно «приятные люди». В одном случае агрессия была настолько сильной и угрожающей, что два психотерапевта описали ее жертве как ситуацию, которую переживает военнопленный. После развода родные этой женщины так и не смогли принять реальность ее переживаний. Для них агрессор оставался «симпатичным парнем». В их присутствии он никогда не вел себя так, как наедине с ней.

Образец 2

Второй образец, который можно наблюдать в вербально агрессивных отношениях, – это общение, расстраивающее, доставляющее боль или сбивающее с толку жертву в результате неожиданности.

Инцидент происходит, когда женщина считает, что все в порядке. Нет никаких споров и других индикаторов того, что отношения далеки от гармонии. Далее следует пример.

Следующий инцидент описала Кора, сообщив, что из-за него у нее возникло чувство, будто «что-то действительно не так».

Я стала замечать, что, когда мы находимся вместе и, по моему мнению, замечательно проводим время, происходит нечто, от чего у меня сжимается все внутри. Однажды я припарковала машину на грунтовой стоянке у сельской ярмарки. Курт спросил:

– А счет за парковку ты оставишь под стеклом?

Мы вышли из машины, я огляделась и сказала:

– Наверное, нет. Похоже, никто их здесь так не оставляет.

Курт вдруг разъярился и крикнул:

– Хватит меня упрекать!

Я была в шоке. Он разозлился совершенно неожиданно. Я была так потрясена и мне было так больно, что я даже не могла набрать в грудь воздуха, чтобы ответить ему. Мне стало страшно. Я подумала: «Что-то здесь действительно не так».

Образец 3

Третий образец, который можно наблюдать в вербально агрессивных отношениях, – это общение, расстраивающее, доставляющее боль или сбивающее с толку жертву, когда она ощущает себя счастливой и полной энтузиазма или добивается успеха.

Эллен описала, как с трудом осознала, почему ощущает себя расстроенной, когда дома находится Эрни. Голос ее дрожал, когда она рассказывала мне следующее:

Поначалу я вообще не понимала, что происходит. Затем однажды разглядела некую схему, которая повторялась всякий раз, когда мне становилось не по себе. Я поняла, что, когда мне радостно или когда я «на подъеме», Эрни говорит что-то действительно ранящее или высказывает какое-то замечание, а потом добавляет, что пошутил. Осознав этот образец – что мне причиняют боль, когда мне хорошо, – я пережила настоящий шок. Меня охватило чувство, будто я распадаюсь на части. Я отчаянно пыталась собраться с духом и не понимала, что происходит. [Через некоторое время Эллен продолжила.] Мне кажется, я стала бояться показывать ему, что мне хорошо. Возможно, в глубине души я стала бояться быть счастливой.

Образец 4

Четвертый образец, который можно наблюдать в вербально агрессивных отношениях, – это общение, расстраивающее, доставляющее боль или сбивающее с толку жертву и при этом кажущееся повторяющимся.

Коммуникация вербального абьюзера, по сути, основана на таком его мнении о жертве, с которым женщина не может смириться и с которым ей трудно отождествить себя. Но при этом многие жертвы вербальных агрессоров смогли опознать это мнение. «Как бы я ни вела себя, он воспринимал меня как своего врага », – говорили они. Как поведала мне Белла:

Я поняла, что всякий раз, когда высказываю какую-нибудь мысль, Берт начинает со мной спорить. Если я ожидаю какого-то важного сообщения, он мне его не передает. Когда я говорю, что чем-то недовольна, он выходит из себя. Все, казалось, говорило о том, что он считает меня своим врагом.

Образец 5

Пятый образец, который можно наблюдать в вербально агрессивных отношениях, – это общение, расстраивающее, доставляющее боль или сбивающее с толку жертву в результате выказываемого пренебрежения в ее адрес.

Дора выразила это следующим образом:

Если мы вместе, допустим, ужинали и я упоминала что-то действительно интересное для себя – например, новый курс в колледже, – Дин закатывал глаза, строил кислую физиономию, вздыхал и смотрел на меня с выражением безграничной скуки. Если я спрашивала его, в чем дело, он отвечал «ни в чем». Я говорила: «Ну, ты выглядишь, как будто тебе скучно или еще что», а он огрызался: «Может, отстанешь от меня!» Подобное повторялось в сотне вариантов. И всякий раз меня это ранило. Затем я поняла, что он просто хочет принизить мои интересы. Мне стало очень плохо от такого его поведения.

Образец 6

Шестой образец, который можно наблюдать в вербально агрессивных отношениях, – это общение, расстраивающее, доставляющее боль или сбивающее с толку жертву, когда партнер не стремится к примирению или когда кажется, что инцидент вовсе не беспокоит его.

Послушаем Кору:

Когда меня по-настоящему выводили из себя крики или сарказм Курта, мне хотелось обсудить это с ним. Но, когда я обращалась к нему, он отвечал, что нам не о чем говорить, что нет никакой проблемы и он не расстроен. Сам он первым никогда не обращался ко мне в поисках понимания.

Образец 7

Седьмой образец, который можно наблюдать в вербально агрессивных отношениях, – это перерывы между общением, расстраивающим, доставляющим боль или сбивающим с толку жертву, когда все кажется нормальным.

Многие женщины говорили о том, что они с партнером, как пара, могли развлекаться, делать покупки или выполнять работу по дому без агрессии. Как следствие, они забывали об инцидентах, порой даже на следующий день. Некоторые женщины считали свои отношения гораздо лучше, чем на самом деле, особенно если партнер часто уезжал из дома в служебные командировки.

Образец 8

Восьмой образец, который можно наблюдать в вербально агрессивных отношениях, – это изоляция жертвы.

Многие женщины говорили о растущем ощущении изоляции, особенно от своих родственников или друзей со схожими интересами.

Образец 9

Девятый образец, который можно наблюдать в вербально агрессивных отношениях, – это установление агрессором собственных определений для жертвы, их отношений, самого себя и болезненных инцидентов.

Вербальный агрессор обычно описывает свою жертву, отношения, себя и болезненные инциденты совсем не так, как воспринимает все это сама женщина. Агрессор со взрывным характером, например, может описывать себя как покладистого человека. Холодный и безразличный может утверждать, что у них с его избранницей отличные отношения. Склонный спорить и возражать может обвинять свою жертву в том, что именно она первой начинает все споры.

Образец 10