Таэ Юн Ким - Иди туда, где трудно [7 шагов для обретения внутренней силы][litres]

Боль и страдания принесли мне эту удивительную идею, когда я остановилась и позволила себе оказаться здесь и сейчас. Общаясь с нежными цветами, я на мгновение забыла, как ведет себя отец, смогла насладиться чудом жизни и увидеть истину о моей внутренней красоте.

Когда я сидела в поле и глядела на распускающиеся в ночи лунные цветы, меня поразило, что даже в лунном свете их оттенок выглядел изумительным. Я подумала, что люди любуются лепестками или небывалым закатом и потом повторяют их цвета в искусстве, одежде множеством способов. Удивительно, как чистота природы, ее изначальная естественная прелесть вдохновляют нас запечатлевать или копировать ее.

Это одна из форм визуализации – воспроизводить то, что мы видим вокруг.

Идеи невидимы, но они такие же реальные и вдохновляющие, как лунные цветы и закаты. Разве ты реже восхищаешься чудесными новыми идеями, чем живописными явлениями природы? Мир природы побуждает нас имитировать его великолепие, и точно так же мы воссоздаем красоту правдивых идей в материальной форме.

Помни, правдивые идеи приходят к тебе от Тихого наставника: «Тихий наставник – это твое истинное «я», твое настоящее «я». Оно выражается в твоих правдивых идеях и мыслях». Эти идеи – источник всего, воплощенного в видимой форме. У самого слова «идея» греческий корень, означающий «видеть». Так что в идее изначально заложена некоторая видимость. Мы воплощаем идеи в материальной, видимой форме в нашей вселенной. Визуализация в этом очень сильно помогает.

Визуализация – процесс создания ментальных картин. Ее еще называют «воображением» – оно есть у большинства из нас. Английское слово «воображение» – imagination – происходит от того же латинского корня, что и «имитация».

Создавая в уме картину, мы имитируем подобие чего-то. Это и есть идея.

Все изображения снаружи и внутри тебя – видимые копии каких-то идей.

Давай подумаем о простой идее «комфорта». Мы обладаем огромной творческой силой и можем придать этой идее форму. Какие картинки всплывают у тебя в голове, когда ты думаешь о комфорте? Отдых на тропическом острове или в шезлонге у бассейна? Сеанс массажа? Дом или машина? Встреча с компаньоном? Банковский счет определенного размера? Как видишь, комфорт может приобретать множество видимых форм (я говорю о настоящем комфорте, а не о чувстве успокоения от алкоголя и наркотиков, с помощью которых люди пытаются убежать от реальности).

Допустим, одна женщина говорит:

– Мне некомфортна моя жизнь.

Какое странное и противоречивое убеждение! Этой негативной фразой она на самом деле признала потенциальное позитивное состояние. Когда она говорит «мне некомфортно», она представляет себе комфорт. А значит, может создать его. Придется усердно поработать над ментальными и эмоциональными изменениями, но такая возможность есть.

Этим примером я хочу показать: такое свойство имеет большая часть твоих негативных утверждений. «У меня нет денег, я несчастна, я нездорова» – эти слова показывают, что ты уже представляешь себе финансовую стабильность, счастье и здоровье. Если эти идеи еще не воплотились в твоей жизни в материальную форму, значит, ты недисциплинированно пользуешься инструментом визуализации.

Давай вернемся к той, кто говорила: «Мне некомфортно». Она видит, что работает на нелюбимой работе, где мало платят. Она видит, что живет в тесной квартире с неудобной мебелью, ведь не может позволить себе ничего другого. Она влезает в долги, пытаясь свести концы с концами. Если ты попросишь ее представить, как она ходит на любимую работу, живет в большой квартире или доме и у нее деньги на все желаемое, она разозлится и скажет, что все это – пустые мечты.

– Взгляни фактам в глаза, – скажет она. – Я должна быть реалисткой.

Однако «реалистка» знала бы: все видимые проявления в жизни – это воплощения идей и образов, обитающих в голове. В прошлой главе мы изучили идею, и я ее повторю.

Ты и вселенная неделимы. Ты – единство, ты един. Природа нашей вселенной такова, что мысль обретает форму.

Следовательно, мысли обретают форму, ведь ты – составная часть вселенной. Жизненная сила вселенной течет в тебе и заставляет биться сердце. Думая, ты используешь энергию, и она буквально материализуется – принимает форму материи. Поскольку жизненная сила вселенной может творить, ты тоже можешь творить.

Быть «реалистом» – в том числе значит, что визуализация – это не пустые мечты и не взгляд на мир через розовые очки. Важно понимать эту разницу. Мечты и фантазии не обладают дисциплиной. Когда мы грезим, наш разум бродит там и сям, или мы концентрируемся на нереалистичных мечтах.

Это непрактичная и нехорошая трата энергии – визуализировать фантазию. Это нереалистичное мышление. Настоящие цели реалистичны. Нереалистично ставить себе цель купить второй дом на Гавайях за десять миллионов долларов, когда ты едва можешь оплатить однокомнатную квартиру. Это фантазия. Конечно, однажды ты сможешь этого добиться, но это не будет твоя следующая цель и твой следующий шаг.

Творческая визуализация – намного больше, чем мечты. Это сосредоточенное воображение с задействованием твоей силы воли и упорства. Это нематериальная активность, вначале принимающая форму ментальной, а затем и материальной картинки.

Практикуя дисциплинированную, целеустремленную и творческую визуализацию, ты задействуешь то, что я зову твоим «воспоминанием о будущем». Иметь воспоминание о будущем – значит не просто иметь стремление или цель. Это значит непоколебимо идти к идее. Ты не на 100, а на 110 % уверен: твоя цель воплотится в жизнь, ты ее уже воспринял как состоявшуюся. Теперь ты следуешь шагам, которые естественным образом сделают это «воспоминание» существующим. Ты «вспоминаешь» свою цель в таких же ярких и осязаемых деталях, как свой первый поцелуй. Она настолько же реальна.

Чтобы реализовать твою цель, потребуются усилия и дисциплина. Я люблю приводить классический пример о спортсменах, готовящихся к Олимпиаде. Они должны дисциплинированно практиковаться, чтобы достичь нужного уровня. Ты тоже не сможешь достичь цели по щелчку пальцев или заказав ее экспресс-доставкой с Amazon или eBay. Нужно работать и выкладываться.

Нужно подходить к целям так, как будто их достижение – вопрос жизни и смерти.

Ты должен быть честным с собой, оценивать усилия, которые ты прикладываешь, и спрашивать себя: «Я сегодня выложился на 110 % или всего на 30 %?»

«Воспоминание о будущем» поможет тебе хранить верность своей цели и не сомневаться в том, что ты ее однажды достигнешь. Многие спортсмены рассказывают, как с детства знали: они станут лучшими в своем спорте, будь то гимнастика, теннис или плавание. Еще в детстве олимпийские призеры знали, кем станут, и практиковались, и оттачивали свои навыки, чтобы добиться этого.