Таэ Юн Ким - Иди туда, где трудно [7 шагов для обретения внутренней силы][litres]

Тут можно читать онлайн Таэ Юн Ким - Иди туда, где трудно [7 шагов для обретения внутренней силы][litres] - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Психология, издательство Литагент 5 редакция «БОМБОРА», год 2020. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Иди туда, где трудно [7 шагов для обретения внутренней силы][litres]
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    Литагент 5 редакция «БОМБОРА»
  • Год:
    2020
  • Город:
    Москва
  • ISBN:
    978-5-04-103326-2
  • Рейтинг:
    4.75/5. Голосов: 41
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 100
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Таэ Юн Ким - Иди туда, где трудно [7 шагов для обретения внутренней силы][litres] краткое содержание

Иди туда, где трудно [7 шагов для обретения внутренней силы][litres] - описание и краткое содержание, автор Таэ Юн Ким, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Она нарушила тысячелетнюю корейскую традицию, запрещавшую женщинам заниматься боевыми искусствами. Таэ Юн Ким стала не только первоклассным бойцом, но и открыла свою школу единоборств.
Ким уверенна: каждый из нас – не важно, мужчина или женщина, американец, русский или кореец – способен достичь абсолютно любой цели. Единственное, что нам мешает, – это внутренние установки: страхи, неверие в свои силы, зависимость от чужого мнения, неспособность взять себя в руки.
Чтобы избавиться от оков мышления, Ким предлагает обратиться к древнему искусству чунсувон. Это комплекс принципов и практик, которые развивают разум, тело и дух. Всего за 7 шагов вы освоите технику контроля над мыслями и эмоциями, научитесь превращать недостатки в преимущества и выпустите на волю силу, данную вам с рождения.

Иди туда, где трудно [7 шагов для обретения внутренней силы][litres] - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Иди туда, где трудно [7 шагов для обретения внутренней силы][litres] - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Таэ Юн Ким
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Ты воплощаешь собой Тихого наставника, когда не ограничиваешься сенсорной информацией, а смотришь лишь на неограниченные идеи как на источник и проявление твоего истинного «я». Идентифицируя себя с ними, ты сможешь продвигаться с одной ступени развития на другую, ставя себе цели все выше и выше, поскольку на самом деле тебя ничто не ограничивает.

Кто твой злейший враг?

Придется вернуться к идее, которой я касалась ранее, и немного развить ее. Как я говорила, необходимо видеть в себе недостатки так же, как и достоинства. Второй шаг к внутренней силе – хотеть знать правду о своих достоинствах и недостатках.

Как знают те, кто обучается боевым искусствам, тренировки извлекают наружу их слабости и страхи – чтобы их можно было преодолеть. На занятиях я иногда намеренно создаю трудные или неудобные ситуации, я хочу, чтобы ученики видели и преодолевали свои недостатки. Чтобы они понимали – это сделает их сильнее. Иногда новые ученики заявляют:

– У меня нет проблем. Я не чувствую себя неуверенным или слабым. Я пришел поупражняться.

А после нескольких тренировок я слышу:

– Боже мой, я и не знал, что боялся этого, – или, – я не знал, сколько во мне гнева и нетерпеливости.

Разве жизнь не делает то же самое? На работе, дома или в общении мы оказываемся в непростых обстоятельствах, открывающих наши слабые места. На самом деле неудобные ситуации специально демонстрируют наши страхи и другие ограничения такими, какие они есть, чтобы мы понимали: ими можно управлять, и наше окружение не должно нас контролировать.

Если хочешь быть честным, прими правду, открывшуюся тебе, и активно разберись с ней.

Ты можешь произвести необходимые перемены и избежать ненужной боли. К сожалению, мы обычно обнаруживаем правду и видим слабости ясно лишь в момент кризиса.

Я часто видела, как после развода один из партнеров, обычно женщина, испытывает сильную боль и замыкается в себе. Развод становится искрой, которая разжигает под ней костер. Женщина решает заботиться о себе или сменить прическу. Она собирает волю в кулак, решив придерживаться диеты и сбросить вес, или перестает критически относиться к тем, кто успешнее ее. Развод придал ей импульс. Или ее бывший муж решает привести себя в форму и заняться спортом или клянется больше не работать по ночам и в выходные, ведь такое поведение разрушило его отношения.

Но муж и жена давным-давно могли смириться с правдой о себе и что-то изменить. Может быть, тогда и развода не было бы. Попытки укрыться от правды разрушат твои шансы на счастье и успех. Если ты примешь правду без осуждения, как есть, она даст тебе свободу.

На тренировках мы учимся отвечать на вопрос: «Кто твой злейший враг?» Я уверена, это твой страх и твоя слабость. К сожалению, мы не привыкли признавать свои недостатки. Мы относимся к недостатку как к ужасной болезни. Это нездоровый подход. Вспомни аналогию, которую я уже использовала: ты должен смотреть на свои слабости объективно, как доктор на пациента. Вначале и врач, и пациент должны признать существование болезни и недостатка, и только потом браться за лечение или исправление. То же самое и с нашими эмоциональными ранами.

Нет ничего «плохого» в слабости. И в том, что нам на нее указывают, тоже нет ничего плохого. Как избавиться от недостатка – страха, гнева, ревности, лени, лживости, – если мы не хотим признавать, что он является причиной наших проблем? Мы должны признать существование слабости, прежде чем начать исцеляться и становиться сильнее.

Когда видишь, как в жизни проявляются слабости или негатив, не критикуй себя, не отворачивайся от них, не игнорируй их и не подавляй. Подумай, что они пытаются тебе сообщить.

Если не все материальные формы в твоей жизни чисты и правдивы, будь уверен, тебе нужны эти негативные картины.

Негатив показывает, какие из твоих убеждений следует пересмотреть, что в мышлении подправить, какой позитивный поступок совершить, чтобы изменить свое окружение и путь.

Когда хочешь увидеть правду во всех аспектах своей жизни, спроси себя: «Что заставило меня разозлиться? Откуда это взялось? Это связано с чем-то, пережитом мною с мамой, папой, лучшим другом, учителем?» Ты должен предельно откровенно вспомнить опыт из прошлого, вызвавший бурную реакцию. Когда ты сделаешь это и признаешь, что твое поведение не было продиктовано твоим истинным «я», ты сможешь действовать. Когда твой разум и тело едины, ты можешь шаг за шагом убирать вредное поведение из своей жизни.

Это происходит не моментально. Ты изучаешь себя, как будто чистишь лук – слой за слоем. Я говорю ученикам: это процесс ежедневного познания мира и себя. Я прожила много лет, получила разнообразный жизненный опыт и усвоила множество уроков, но тем не менее я все еще учусь.

Перестав учиться, ты констатируешь, что твоя жизнь подошла к концу, а это очень грустно.

Не пытайся скрыть свои чувства – неудовлетворенность, неприкаянность и несчастье. Прислушайся к ним. Они подсказывают: ты идешь не своим истинным путем. Мы сворачиваем с жизненного пути по множеству причин, удаляясь от своего настоящего предназначения. Но Тихий наставник знает правду и предназначение, а также умственные, эмоциональные и физические инструменты, нужные тебе. Любая дисгармония, болезнь, ограничение, несчастье или трагедия – это возможность обнаружить силу твоего истинного «я», обратиться к Тихому наставнику, который всегда с тобой.

Как мы питаем наше прошлое

Может быть, идея о принятии правды с целью преодолеть слабость или ограничение кажется очевидной и даже простой. Но на практике быть честным с собой не всегда легко. Иногда мы убеждаем себя в том, что мы – жертвы. Жертва по определению не имеет контроля над своей жизнью. Веря в это, мы это и доказываем. Мы прячемся за историями из прошлого, используем их как объяснения того, почему все в нашей жизни идет наперекосяк и это никогда не изменится.

Нужно посвятить себя правде о нашей слабости и изначальной силе, чтобы перестать жить как жертва. История Джеки – хороший пример спасения человека, наконец признавшего правду.

За год до того, как Джеки пришла ко мне на консультацию, ее изнасиловали в третий раз. Она неоднократно пыталась наложить на себя руки. Она не могла преодолеть травму. Ни дня не прошло, чтобы она вновь не пережила у себя в голове сцену насилия. Она практически потеряла способность справляться с повседневным стрессом. Джеки ходила на терапию, но ничто не помогало ей избавиться от постоянного страха и смятения. Я стала ее последней надеждой.

Может быть, ты не пережил того же, что Джеки, но у всех случались в прошлом эпизоды, которые не удается отогнать. Поэтому, читая эту историю, представь ситуацию из жизни, когда ты не мог избавиться от старой травмы или опыта и этим поддерживал в них жизнь.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Таэ Юн Ким читать все книги автора по порядку

Таэ Юн Ким - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Иди туда, где трудно [7 шагов для обретения внутренней силы][litres] отзывы


Отзывы читателей о книге Иди туда, где трудно [7 шагов для обретения внутренней силы][litres], автор: Таэ Юн Ким. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x