Таэ Юн Ким - Иди туда, где трудно [7 шагов для обретения внутренней силы][litres]

Тут можно читать онлайн Таэ Юн Ким - Иди туда, где трудно [7 шагов для обретения внутренней силы][litres] - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Психология, издательство Литагент 5 редакция «БОМБОРА», год 2020. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Иди туда, где трудно [7 шагов для обретения внутренней силы][litres]
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    Литагент 5 редакция «БОМБОРА»
  • Год:
    2020
  • Город:
    Москва
  • ISBN:
    978-5-04-103326-2
  • Рейтинг:
    4.75/5. Голосов: 41
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 100
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Таэ Юн Ким - Иди туда, где трудно [7 шагов для обретения внутренней силы][litres] краткое содержание

Иди туда, где трудно [7 шагов для обретения внутренней силы][litres] - описание и краткое содержание, автор Таэ Юн Ким, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Она нарушила тысячелетнюю корейскую традицию, запрещавшую женщинам заниматься боевыми искусствами. Таэ Юн Ким стала не только первоклассным бойцом, но и открыла свою школу единоборств.
Ким уверенна: каждый из нас – не важно, мужчина или женщина, американец, русский или кореец – способен достичь абсолютно любой цели. Единственное, что нам мешает, – это внутренние установки: страхи, неверие в свои силы, зависимость от чужого мнения, неспособность взять себя в руки.
Чтобы избавиться от оков мышления, Ким предлагает обратиться к древнему искусству чунсувон. Это комплекс принципов и практик, которые развивают разум, тело и дух. Всего за 7 шагов вы освоите технику контроля над мыслями и эмоциями, научитесь превращать недостатки в преимущества и выпустите на волю силу, данную вам с рождения.

Иди туда, где трудно [7 шагов для обретения внутренней силы][litres] - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Иди туда, где трудно [7 шагов для обретения внутренней силы][litres] - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Таэ Юн Ким
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Мы едины с энергетической тканью вселенной, и это значит, мы принимаем участие во всех ее проявлениях. Мы со-создатели мира, в котором живем.

Множество людей говорили мне:

– У меня была цель, я составил план, но это оказалось слишком сложно. И все говорили, я иду не в том направлении. И я сдался.

Я отвечаю:

– Почему ты сдаешься? Ты же следуешь за своей мечтой. Это твой путь. Ты – центр твоей вселенной. Ты отвечаешь за создание своего окружения, за направление и формирование своей собственной жизни. Так чего же ты хочешь добиться?

Я видела невероятные трансформации людей, когда они избавляются от страхов и ограничений, навязанных со стороны. Однажды в нашу академию боевых искусств пришли родители двух детей. Их сын был спортивным мальчиком, а у его старшей сестры был аутизм. Люди записали сына на тренировки и сказали, что их дочь, которая тоже пришла, никогда не сможет таким заниматься.

Я видела, их дочь Фейт заинтересовалась боевыми искусствами, и сказала, что она тоже сможет тренироваться. Родители не поверили, будто из дочери с аутизмом выйдет толк, но разрешили Фейт посещать занятия. Через несколько месяцев ученикам предстояло пройти несколько испытаний. В том числе каждый должен был разбить доску. Услышав это, мать сильно разволновалась, она не верила, что Фейт когда-нибудь будет на такое способна. Я оставила ей с мужем решать, будет ли Фейт и дальше ходить на занятия, но была уверена: она пройдет испытание, если мне позволят сыграть свою роль. Я также знала, подготовка к испытанию и само мероприятие помогут Фейт избавиться от чужих ограничений и прочувствовать победу, зарядиться энергией от того, что она сохранила преданность поставленной цели.

Мне пришлось убеждать их, и мать наконец разрешила Фейт принять участие в испытаниях. Девочка заняла свое место среди других учеников. Когда пришло время испытания, рука Фейт пробила доску насквозь, к полному восторгу девочки. Зал наполнился оглушительными аплодисментами всех зрителей – учителей и других учеников вместе с их родителями. Это был невероятный и важный опыт для той юной девочки. Теперь она точно знала, что способна на большее, чем считают ее родители. Она поняла: не нужно сдерживать себя из-за чужих страхов. Она научилась мыслить масштабно и стремиться к грандиозному прорыву.

Храни верность всем аспектам себя

Чтобы практиковать преданность себе, время от времени отвечай на вопрос: как мне поддерживать и воспитывать все аспекты себя – физический, эмоциональный, умственный и духовный? Обдумай каждый из них. Как хранить преданность физической части себя? Ты можешь чтить и содержать в тонусе организм, поддерживая продуманную, взвешенную диету, высыпаясь и выполняя подходящие упражнения. Конечно, у всех разные тела, они имеют разные предпочтения и потребности для оптимальной работы. Считай свое тело уникальным и обращай внимание на то, какой эффект разная еда оказывает на твою физическую энергию.

Будь предан эмоциональной части себя, честно воспринимай свои эмоции.

Ведь когда ты блокируешь эмоциональную энергию и не даешь ей выхода, разве ты не ведешь себя нечестно? Разве ты не душишь свои настоящие чувства? Я понимаю, в определенных ситуациях непрактично быть исключительно честным, это может породить ненужный конфликт или усугубить обстоятельства. Однако я заметила: даже несмотря на потенциальные проблемы, обычно можно оставаться честным. Для этого необязательно высказываться вслух. Честность может быть тихой.

Игнорируя и пряча эмоции, ты ставишь блоки, которые позже выльются в эмоциональные или физические сложности. Искренне относись к своим чувствам и правильно выражай их.

Как хранить верность своей умственной части? Как минимум – тренировать свой ум. Будь открыт новым идеям, учениям, стремлениям, целям. Чем больше ты учишься, тем больше создаешь возможностей учиться. Вместо того чтобы «бездумно» смотреть одни и те же телепередачи, займи свой ум более стимулирующей деятельностью. Поднимись с дивана и выйди из дома.

Можно хранить преданность духовной стороне себя, общаясь со своим животворящим внутренним духом. Медитация и общение с Тихим наставником позволяют достичь того, что я зову «спутниковым видением». Чем выше ты заберешься, тем шире будет твой обзор и тем больше ты сможешь увидеть. Представь, что смотришь на какой-то предмет или сцену с земли, с крыши здания, с вертолета и, наконец, со спутника. Какая из этих точек обзора дает тебе больше всего информации об окружающей среде? Вид со спутника. Именно такое видение ты получаешь, медитируя. Информация, собранная в медитативном состоянии, поступает с самой высокой и широкой точки обзора и дарит тебе идеи и направление, которые иначе ты никак не получил бы.

Запланируй свой жизненный путь

Быть преданным – значит придерживаться своих долгосрочных целей и планов. Наши кандидаты на черный пояс практикуют это качество. Получая черный пояс, ты не только демонстрируешь отточенные навыки и техники. Тренировки также включают улучшение эмоциональных, ментальных и духовных навыков. Как часть тренировочной программы кандидаты на черный пояс в чунсувон ставят себе цель на пять лет. Также они выбирают волонтерскую службу в больнице, приюте для бездомных или на пожарной станции. Они учатся нести дух воина во все аспекты их жизни.

Если ты ставишь себе цель – программу на год, три или пять, – а потом упорно и дисциплинированно следуешь ей, я гарантирую, ты ее добьешься.

В бизнесе мои команды тоже ставят цель на месяц, год, три года, в зависимости от проекта, и больше времени у нас не будет. Почему? Это мотивирует работать над целью, призывать все внутренние ресурсы и делать все возможное, чтобы уложиться в срок. Нам не всегда удается точно соблюсти сроки, но это не страшно. Планы по пути можно пересмотреть. Главное, чтобы с самого начала у тебя была четкая идея о том, чего ты хочешь добиться и за какой период. Такая постановка цели поддерживает нас в движении к финишу.

Когда спортсмены готовятся к Олимпийским играм, они знают, что это мероприятие проходит каждые четыре года, и составляют график. Они посвящают себя тренировкам и стремятся достичь определенных результатов в эти сроки. Они знают, им нужно обязательно уложиться, и изо всех сил стараются успеть подготовиться. То же самое можешь делать и ты со своими личными и профессиональными целями.

Я также считаю, что ограниченные сроки в жизни заставляют нас ценить людей, которых мы часто принимаем как должное. Никто не знает, сколько нам отведено. Такой подход меняет наше отношение, мы становимся участливее и деликатнее. Мы ценим близких и время, которое можем провести с ними, и нам хочется показать им это.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Таэ Юн Ким читать все книги автора по порядку

Таэ Юн Ким - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Иди туда, где трудно [7 шагов для обретения внутренней силы][litres] отзывы


Отзывы читателей о книге Иди туда, где трудно [7 шагов для обретения внутренней силы][litres], автор: Таэ Юн Ким. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x