Таэ Юн Ким - Иди туда, где трудно [7 шагов для обретения внутренней силы][litres]

Мы не знаем, когда закатится солнце в нашей жизни. На самом деле, консультируя людей, я иногда спрашиваю их:

– Сколько раз, по-твоему, ты еще увидишь солнце?

Я имею в виду – сколько дней тебе, по-твоему, осталось жить? Я задаю этот вопрос не для того, чтобы расстроить, а для признания реального факта. «Сколько дней у тебя осталось, чтобы достичь того, к чему ты стремишься?» Мы так часто отлыниваем и откладываем самое важное, надеясь, что «успеем» это сделать. Когда ты предан себе, ты понимаешь: никто не может сказать, сколько раз ты еще увидишь солнце, поэтому самые важные цели нужно поставить в приоритет сейчас.

Вот инструмент, который поможет тебе ценить свое время и хранить верность своим целям. Засеки, в каком месте своего жизненного пути ты находишься. Представь, что твоя жизнь – это цикл из двадцати четырех часов. Подумай, который час для тебя уже наступил. Допустим, ты собираешься прожить как минимум восемьдесят лет (только не забывай, возможно, срок будет короче). Если твоя жизнь – один долгий день, то в сорок лет в ней настанет полдень – ровно половина суток. Половина твоей жизни. А если тебе шестьдесят, то на твоих жизненных часах уже пробило шесть вечера.

Каждый раз, когда стрелка на часах будет показывать время твоего нынешнего возраста или когда ты в этот час увидишь солнце на небе, вспоминай: Вот сколько времени мне осталось жить. Я провожу это время, развивая внутреннюю силу и выражая свое истинное я? Я храню преданность моим мечтам и целям?

С каждым вдохом ты становишься старше. И ты наверняка чувствуешь, с возрастом время мчится гораздо быстрее. Ты когда-нибудь замечал, что чем ниже солнце над горизонтом, тем быстрее оно движется? В мгновения перед закатом кажется, оно буквально несется к финишу. Пока мы бегали за фотоаппаратом, оно уже зашло, не успели мы и глазом моргнуть. То же самое и наша жизнь. В какой-то миг твое солнце быстрее покатится к горизонту. Поэтому относись к каждому дню как олимпийский чемпион. Что тебе терять? Знай, чего ты на самом деле хочешь, и выкладывайся на все сто. Создавай личные графики и дисциплинированно следуй им, как будто готовишься к собственной Олимпиаде. Солнце всходит и заходит каждый день. Цени время, которое у тебя есть, и используй его с умом, храня преданность своему истинному «я» и жизненным целям, которые для тебя превыше всего.

1. Преданность как шаг к внутренней силе означает, что нужно хранить верность своему истинному «я» и своим целям.

• Перечисли самые важные цели, которые ты поставил перед собой. Рядом с каждой целью напиши, был ли ты ей полностью верен, частично верен или совсем не верен. Объясни, почему ты дал такой ответ.

• Когда ты неверен своим целям, что ты чувствуешь?

2. Перечисли два действия, с помощью которых ты сможешь стать преданнее себе и своим целям, не подчиняясь чужим советам или не подгоняя себя под чужое определение успешности.

3. Чтобы практиковать преданность, периодически задумывайся, как тебе поддерживать и воспитывать каждый аспект себя: физический, умственный, эмоциональный и духовный. Глядя на верность с такой точки зрения, напиши ответы на эти вопросы:

• Как я могу быть преданнее физической части меня?

• Как я могу быть преданнее эмоциональной части меня?

• Как я могу быть преданнее умственной части меня?

• Как я могу быть преданнее духовной части меня?

Я – воин на пути к внутренней силе.

Я буду стремиться к единству моего тела и разума, чтобы узнать правду о моих достоинствах и недостатках и стремиться к чистоте тела, разума и духа.

Я научусь любить себя и хранить преданность моим целям и предназначению. Я смогу жертвовать, чтобы добиваться этих целей…

Что ты чувствуешь, услышав слово «жертвенность»? Эта идея кажется тебе суровой и неприятной, будто придется отказаться от чего-то ценного и нужного? Представь другую жертвенность, которая освободит тебя и позволит расти по-новому. В словаре сказано: «жертвовать» – это отдавать что-то ради чего-то лучшего, более важного или более весомого.

Таким образом, жертвенность – это шаг к внутренней силе, благодаря ему ты ничего не теряешь, а только приобретаешь.

Подумай об одной фундаментальной истине: когда ты серьезно меняешь свою жизнь, в ней не могут бок о бок существовать старые и новые привычки. Ты должен выбрать одни действия, а другими пожертвовать. Если ты поставишь себе цель и преданно пойдешь к ней, тебе также придется расставлять приоритеты. Вспомни мой пример о марафонском забеге. Хочешь преуспеть – посещение всех вечеринок в городе не может быть приоритетнее ежедневных тренировок.

Твой Тихий наставник никогда не попросит тебя пожертвовать нужным тебе. Это противоречит его любящей натуре. Если ты оказался на распутье и тебе предстоит решить, что оставить, а от чего избавиться, спроси себя, станет ли жертва потерей на самом деле. Обычно ради достижения цели мы отказываемся от того, что нам больше не нужно и даже не требуется дальше хранить. Разве будет потерей лень, мешающая регулярно тренироваться? Разве потеря – страх выступать перед публикой? Разве будет потерей курение, если ты станешь здоровее и подашь хороший пример детям?

В четвертой главе ты узнал о циклах роста и падения, которые выражаются символом инь-ян . Каждое падение (черный сектор, инь ) несет в себе семя нового роста (белая точка на черном). Падению суждено превратиться в рост. Этот вселенский принцип поясняет: идя на жертвы, на самом деле ты ничего не теряешь. Ты готовишься к новому росту. Алкоголик должен бросить пить, но у этой жертвы есть множество преимуществ: у него улучшатся отношения с семьей, он сможет удержаться на работе и станет здоровее, и это только несколько примеров. Жертвуй дурными привычками и выходи на все новые уровни успеха и счастья. В жертвенности кроется ключ к успеху.

Интересно, что английское слово sacrifice – жертва – происходит от латинских слов, означающих «делать святым».

Жертвуя слабостями, страхами и ограничениями, ты в каком-то смысле делаешься «святым», ведь ты любишь свое истинное «я» и выражаешь свою истину и чистоту.

Выражая истинное «я», ты никогда не потеряешь ничего нужного. Ты лишь приобретешь то, что делает тебя чище и свободнее.

Это радостный, исправляющий процесс, даже если внешне жертва кажется болезненной. Жертвуя, не думай, будто ты что-то бросаешь. Сконцентрируйся на том, почему ты хочешь от этого избавиться. Ты жертвуешь ради роста и развития, ради лучшей версии себя. Ты вкладываешься в себя и в свое счастье.