Таэ Юн Ким - Иди туда, где трудно [7 шагов для обретения внутренней силы][litres]

Гусеница не только терпелива, но и предана себе. Разве терпение – это не преданность себе? Разве трансформация – не верность себе? Разве избавление – не она? Когда ты верен себе, ты впускаешь энергию, преображающую тебя и все вокруг, выполняющую поставленные тобой цели.

Снова взгляни на гусеницу. Представь, ты пытаешься объяснить ее чудесное преображение тому, кто о нем никогда не слышал. Тебе придется рассказать: этот червячок поедает растения, он наестся, остановится, завернется в нитки из своего собственного тела и исчезнет внутри этой камеры. Потом его тело выделит особые химикаты, которые растворят его и сформируют заново – но уже не гусеницей, а пестрым созданием, способным летать по воздуху. Разве это похоже на правду? В процессе столько творческой энергии, столько мудрости, столько фантазии.

А что насчет крохотного коричневого орешка, который превращается в великолепное дерево? Или нерожденной птицы, которая сотни раз клюет скорлупу, чтобы появиться на свет? Она слушает свою жизненную силу и предназначение. Подумай о клетках мужчины и женщины, которые объединяются и знают, как выразить себя в виде глаз, рук, волос, ног, ушей и мозга, обрабатывающего неуловимые чувства, мысли, желания и любовь. Или об огромных звездах, которые взрываются и распадаются на элементы и знают, как формировать из себя металлы и минералы планет. Странно, если это не убедило тебя в огромном творческом потенциале жизненной силы.

Эта сила принадлежит тебе.

Повседневные чудеса – изображение твоей собственной жизненной силы в движении.

Разве ты – пустое место без цели, таланта, возможностей, если ты обладаешь такой энергией? Это твоя великолепная внутренняя сила, которую ты можешь получить и использовать в жизни с терпением и упорством.

Терпение требуется не только для проживания текущих событий, но и для нас самих. Не забывай подбадривать себя. Поздравляй себя и празднуй даже самый незначительный прогресс.

Мы легко распознаем, когда другие люди к нам несправедливы, не любят и не уважают нас, они нападают вместо того, чтобы поддержать. Но я уже говорила, мы не всегда понимаем, когда так относимся к себе. Ты любишь себя или твой внутренний голос постоянно тебя критикует? Ты замечаешь, что обижаешь себя?

Терпеть – значит уважать и прощать себя.

Если ты не терпишь себя, сомневаешься в собственных силах или постоянно подвергаешь себя самокритике, полной разрушительной энергии, пришла пора поговорить с собой по душам. Подойди к зеркалу, загляни себе в глаза и напомни: ты заслуживаешь достижения поставленных себе целей.

Ты много лет выковывал свою личность и теперь честно смотришь на те аспекты себя, которые должны уйти, чтобы ты мог выразить свою истинную внутреннюю силу. Потребуется время и много сочувствия вместе с терпением. Есть старая поговорка: «Не уходи злым, просто уходи». Заменяя свои старые идеи о себе неограниченным мышлением, ты должен делать именно так. Не трать энергию на критику и споры с собой. Вместо этого спокойно управляй своей жизнью из ясного, тихого центра внутри себя.

Подумай, ты же сочувствуешь маленькой раненой птичке, разлученной со своей мамой и гнездом. Сочувствуй так же себе, разлученному со своим истинным «я». Ты тоже заслуживаешь терпеливой любви и заботы, которая вернет тебя в безопасное место.

Семь принципов внутренней силы тесно связаны друг с другом, невозможно практиковать одно, не включая другие. Чтобы достичь единства тела и разума, нужны правда, чистота, любовь, преданность, жертвенность и терпение. Нельзя сказать: «Сегодня я работаю над чистотой». Каждый день ты работаешь над всеми принципами.

Воплощая эти качества в жизнь, знай, на самом деле ты общаешься со своим истинным «я», с Тихим наставником.

Ты не можешь попросить себя быть тем, кем ты быть не можешь.

Тихий наставник – твое единственное истинное «я». Пока ты радостно и терпеливо практикуешь эти семь принципов, ты становишься Тихим наставником.

В отличие от гусеницы, мы обычно не совершаем нашу трансформацию в темноте личного пространства. В конечном счете все мы одиноки. Каждый из нас – отдельная личность. Но мы одиноки вместе в густонаселенном мире. Таким образом, наша трансформация творится в учебном классе всего мира. Немалая часть этого обучения проходит открыто и состоит из множества маленьких действий, которые шаг за шагом и миг за мигом создают перемены, столь же поразительные, как преображение гусеницы. Одна картина состоит из тысяч и тысяч мазков. Кроме того, раз мы не одиноки в мире, наши действия обязательно влияют на других. Наше знание о себе часто исходит из наших взаимодействий с другими.

Наши отношения – это наши учителя. Мы учимся друг у друга.

Я очень люблю одну историю, показывающую, как люди сообща могут создать рай на земле или ад. Вот ад: десять человек сидят за обеденным столом. Стол ломится от кушаний, но на нем лежат палочки для еды длиной в метр. Палочками такого размера невозможно есть. Люди голодают, ссорятся и дерутся. Они думают только о себе, отнимают друг у друга еду, расстраиваются и горюют.

Вот рай: десять человек сидят за тем же столом с такими же палочками. Они счастливы и сыты и прекрасно проводят время в мире друг с другом. Эти люди не волнуются из-за длинных палочек, просто кормят ими друг друга. Потребности каждого индивида удовлетворяются в результате сотрудничества.

Всех и все ты привлек к себе сам. Ты можешь каждый день жить в благости. Вместо того чтобы считать себя жертвой, спокойно взгляни на себя как на создателя и со-создателя каждого момента. По отдельности мы создаем свои частные миры, а вместе с другими жителями планеты – наш большой мир. Поэтому относись к любой ситуации, личной или глобальной, как к возможности практиковать правду о себе через мысли и действия. Концентрируйся на себе. Когда ты станешь лучшей версией себя, не удивляйся, и другие преобразятся вместе с тобой.

1. Перечисли пять целей, которых ты уже достиг. К каждой цели припиши, сколько времени ушло на ее достижение.

2. Ты когда-нибудь отказывался от цели из-за нетерпения или стороннего вмешательства?

• Что случилось?

• Что ты почувствовал?

3. Опиши или нарисуй самую важную цель в твоей жизни прямо сейчас.

• Сколько ты готов ждать, чтобы эта цель воплотилась в жизнь? Год? Два? Пять? Десять? Дольше?

• Эта цель стоит того времени, которое придется ждать?

4. Наши отношения – это классы, где мы учимся и применяем жизненные уроки. Думая об отношениях, запиши ситуации, в которых твоим взаимодействиям с другими людьми могут помочь все семь шагов к внутренней силе. Вот несколько примеров: