Гэри Смолл - Хочу и могу. Как изменить свою личность за 30 дней

Тут можно читать онлайн Гэри Смолл - Хочу и могу. Как изменить свою личность за 30 дней - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Психология, издательство Литагент АСТ, год 2018. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Хочу и могу. Как изменить свою личность за 30 дней
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    Литагент АСТ
  • Год:
    2018
  • Город:
    Москва
  • ISBN:
    978-5-17-112442-7
  • Рейтинг:
    2.5/5. Голосов: 21
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 60
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Гэри Смолл - Хочу и могу. Как изменить свою личность за 30 дней краткое содержание

Хочу и могу. Как изменить свою личность за 30 дней - описание и краткое содержание, автор Гэри Смолл, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Специалисты в психиатрии и психологии долгое время утверждали, что невозможно изменить личность – только адаптироваться к ней. Если вы родились и были воспитаны застенчивым – будьте любезны искать в этом положительные черты. Если вам не повезло быть нетерпеливым и вспыльчивым – учитесь направлять разрушительную энергию в мирное русло. А если природа не наградила вас усидчивостью – ничего не попишешь, вам придется жить в мире бесконечных дедлайнов. Однако последние научные исследования показали, что ни один из нас не безнадёжен. Личность действительно отчасти заложена в нас с рождения и формируется в ранние детские годы – однако мы не обязаны жить с ней всю жизнь! Личность можно изменить, и этого можно добиться даже самостоятельно: а тем более с помощью компетентного психотерапевта. Доктор Гэри Смолл бесхитростно объясняет, как можно буквально стать другим человеком. В его книге бесхитростно и доходчиво рассказано о последних исследованиях и об успешных клиентских случаях, которые служат лучшим доказательством новой теории. Вы тоже можете оказаться среди тех, кому помог доктор Смолл: возьмите в руки эту книгу и проверьте на себе. Вы можете стать тем, кем хотите, всего за 30 дней.

Хочу и могу. Как изменить свою личность за 30 дней - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Хочу и могу. Как изменить свою личность за 30 дней - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Гэри Смолл
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Научитесь молчать и наблюдать . У многих экстравертов есть привычка встревать в разговор, перебивая собеседников. Попытайтесь сделать над собой осознанное усилие и помолчать, пока говорят другие, а вместо этого занять позицию активного слушателя и наблюдателя. Когда настанет ваша очередь прокомментировать ситуацию, ваши усилия будут вознаграждены, поскольку ваши наблюдения мигом дадут о себе знать, а это, в свою очередь, укрепит ваши дружеские связи.

Вовлекайте в разговор других . Вместо того чтобы постоянно доминировать в общении, постарайтесь задавать собеседникам наводящие вопросы, которые позволят их что-то рассказать о себе, – людям обычно это нравится. Задавайте уточняющие вопросы и демонстрируйте свою заинтересованность: вы ещё успеете «вставить свои пять копеек» о собственном опыте.

Избегайте смолл-токов. Многие экстраверты – просто мастера болтовни «ни о чём». Постарайтесь избегать таких бесед и глубже подходить к общению. Вместо того чтобы в очередной раз выразить своё мнение о последних политических событиях или глобальном потеплении, спросите у других, что происходит в их жизни.

Глава 5

Как стать более добросовестным

Лень – это не что иное, как привычка отдыхать ещё до того, как ты устал.

Жюль Ренар [12] Жюль Ренар (1864–1910) – французский писатель и драматург. – Прим. пер.

Холли с нетерпением ждала окончания колледжа. Она училась в небольшом гуманитарном вузе, где изучала литературное мастерство в качестве профилирующего предмета, а второстепенной дисциплиной – театральное искусство. И на занятиях, и после выпуска Холли блестяще пользовалась своим остроумием и обаянием, которые выручали её в любой ситуации.

Получив диплом, она хотела сразу же начать работать, но практически не имела никакого чёткого представления («ну, что-нибудь в области книгоиздания») о том, чем именно она хочет заниматься и что ей теперь делать с полученной степенью. Отец Холли с помощью своих связей устроил ей собеседование в небольшом издательстве, куда как раз требовался помощник редактора. Холли прекрасно прошла собеседование благодаря своей харизме и уверенности и получила работу.

Первая неделя прошла великолепно: ей нравились её коллеги, а редактор, с которым она работала, Клэр, показалась ей очень милой. Разумеется, Холли нужно было узнать ещё очень многое о книгоиздании, но она была абсолютно уверена, что преуспеет в этом, как ей удавалось преуспеть во всём остальном. Ей не терпелось приступить к работе, и Клэр выдала ей две рукописи на выходные.

Весь вечер того же дня и весь следующий день Холли провела за чтением первой рукописи. Она оказалась не слишком интересной, и Холли уже думала, что будет читать её целую вечность: возможно, потому что она отвлекалась каждый раз, когда получала очередное сообщение в Facebook, а затем ей приходилось перечитывать всю страницу, чтобы вспомнить, о чём шла речь. Однако нудная работа всё же подошла к концу, и Холли сделала небольшие заметки на стикерах. Вторую рукопись она начала читать днём в воскресенье и продралась сквозь неё лишь к трём утра следующего дня, точно так же сделав записи от руки на бумаге для заметок.

Утром в понедельник Холли осторожно постучалась в приоткрытую дверь кабинета Клэр, сгорая от нетерпения продемонстрировать проделанную работу. Она с гордым видом положила на стол редактора рукописи и свои написанные от руки заметки и принялась ждать, пока Клэр закончит телефонный разговор. Та попросила собеседника не класть трубку и взглянула на Холли:

– Ты что-то хотела?

– Нет, э-э, я просто хотела отдать вам рукописи, которые я уже вычитала.

– Хорошо. Положи на тот стол и вот, возьми ещё две, их нужно отредактировать как можно скорее.

Холли не виделась с Клэр до следующего дня, когда та при всём коллективе раскритиковала Холли на редакторском совещании. В руках она держала стикеры Холли.

– У тебя есть компьютер?

– Да.

– Тогда почему ты не напечатала свои записи? У меня нет времени разбирать твои каракули. Карен, пожалуйста, покажи Холли, как правильно оформлять заметки, прежде чем отдавать их редактору.

Холли не привыкла, чтобы её критиковали на публике: внезапно новая работа показалась ужасной. Время тянулось невероятно долго, а работы было гораздо больше того объёма, к которому она привыкла за время учёбы. Вскоре её стол уже ломился от недочитанных рукописей и был завален заметками, пустыми пачками из-под чипсов и стаканами из-под кофе. К тому же выяснилось, что её начальница Клэр раздражается по любому поводу: она злилась, если Холли опаздывала хотя бы на минуту, и всегда крайне скептически относилась к оправданиям девушки, если та не доделывала какую-то работу.

Через три недели Клэр вызвала Холли к себе в кабинет и заявила, что она уволена.

– Что?! Почему?! – не понимала Холли. Клэр в ответ предоставила ей целый список претензий по поводу её плохой работы и недостатка ответственности: Холли, по её мнению, была неорганизованна и легко отвлекалась, ей недоставало преданности делу, она никогда ничего не заканчивала в срок и постоянно опаздывала на совещания.

Очевидно, прогрессивное гуманитарное образование не до конца подготовило Холли к суровой рабочей реальности. Несмотря на то что она была умна, харизматична и общительна, ей недоставало множества личностных качеств, необходимых для успеха в конкурентной рабочей среде: в частности, пунктуальности, старательности, а также умения организовать себя и эффективно работать.

Холли впервые в жизни потерпела такую серьёзную неудачу и даже не знала, что ей делать. Единственное, что ей оставалось – обратиться за помощью к родителям. Они посоветовали Холли найти консультанта по рабочим вопросам, который помог бы ей подобрать подходящую профессию.

Холли записалась на приём к некоему мистеру Ламберту, очень известному консультанту. Она надеялась, что тот вместе с ней просмотрит вакансии и поможет ей избежать очередной встречи с каким-нибудь сварливым начальником. Однако мистер Ламберт сказал ей, что для этого время ещё не пришло, и попросил её заполнить несколько опросников, чтобы получить представление о её сильных и слабых сторонах.

Во время следующей встречи мистер Ламберт поделился с Холли результатами тестов и сообщил, что у Холли есть несколько положительных качеств, которые могут помочь ей добиться успеха, но некоторые весьма значительные недостатки тянут её назад. Он отметил её неумение доводить работу до конца, невнимание к деталям и склонность к прокрастинации. Холли чуть не разрыдалась, но взяла себя в руки и спросила, что же ей теперь делать.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Гэри Смолл читать все книги автора по порядку

Гэри Смолл - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Хочу и могу. Как изменить свою личность за 30 дней отзывы


Отзывы читателей о книге Хочу и могу. Как изменить свою личность за 30 дней, автор: Гэри Смолл. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x