Хэл Элрод - Магия утра для всей семьи

• Доктор Шефали Тсабари The Conscious Parent: Transforming Ourselves, Empowering Our Children [7].

• Элин Снель и Мила Кабат-Зинн Sitting Still Like a Frog: Mindfulness Exercises for Kids and Their Parents («Сиди неподвижно по-лягушачьи: упражнения для осознанности для детей (и их родителей)»).

• Рон Либер The Opposite of Spoiled: Raising Kids Who Are Grounded, Generous, and Smart About Money («Противоположность испорченного: как воспитать эмоционально стабильных, щедрых и разбирающихся в финансовых вопросах детей»).

• Джим Шейлс The Family Board Meeting («Заседание семейного совета»).

• Шейла Маккрит Yell Less, Love More: How the Orange Rhino Mom Stopped Yelling at Her Kids — and How You Can Too! («Меньше воплей, больше любви: как оранжевая носорожиха перестала орать на своих детей — и как и вы можете это сделать!»).

• Гэри Чепмен и Росс Кэмпбелл The 5 Love Languages of Children [8].

• Дэниел Сигел и Тина Пейн-Брайсон The Whole-Brain Child: 12 Revolutionary Strategies to Nurture Your Child’s Developing Mind [9].

• Профессор Питер Виштон Scientific Secrets for Raising Kids Who Thrive («Научные секреты воспитания процветающих детей»).

• Грейс Ллевеллин Guerrilla Learning: How to Give Your Kids a Real Education with or without School («Партизанское обучение: как дать своим детям реальное образование в школе или без нее»).

• Дженифер Фокс Your Child’s Strengths: A Guide for Parents and Teachers («Сильные стороны вашего ребенка: руководство для родителей и учителей»).

• Хонори Кордер The Successful Single Mom: Get Your Life Back and Your Game On! («Успешная мама-одиночка: верни свою жизнь и вернись в игру»).

• Джессика Лахи The Gift of Failure: How the Best Parents Learn to Let Go So Their Children Can Succeed («Дар неудачи: как лучшие родители учатся не зацикливаться на неудачах, чтобы их дети могли добиться успеха»).

• Доктор Лаура Маркхэм Peaceful Parent, Happy Kids: How to Stop Yelling and Start Connecting [10].

КНИГИ ОБ ОБРАЗЕ МЫШЛЕНИЯ

• Джим Рон The Art of Exceptional Living («Искусство исключительной жизни»).

• Гэри Келлер и Джей Папазан The One Thing: The Surprisingly Simple Truth Behind Extraordinary Results [11].

• Стивен Кови The 7 Habits of Highly Effective People: Powerful Lessons in Personal Change [12].

• Роберт Грин Mastery [13].

• Тимоти Феррис The 4 Hour Workweek: Escape 9–5, Live Anywhere, and Join the New Rich [14],

• Флоренс Скавел-Шинн The Game of Life and How to Play It [15].

• Даррен Харди The Compound Effect («Совокупный результат»).

• Хэл Элрод Taking Life Head On: How to Love the Life You Have While You Create the Life of Your Dreams («Встречай судьбу с поднятым забралом: как любить жизнь и одновременно создавать жизнь своей мечты»).

• Наполеон Хилл Think and Grow Rich [16].

• Хонори Кордер Vision to Reality: How Short Term Massive Action Equals Long Term Maximum Results («От видения к реальности: как приравнять краткосрочное активное действие к долгосрочному максимальному результату»).

• Сэр Кен Робинсон и Лу Ароника Finding Your Element: How to Discover Your Talents and Passions and Transform Your Life [17].

• Джени Лэйн Spirit Led Instead: The Little Tool Book of Limitless Transformation («Ведомые духом: маленькая книга инструментов для безграничной трансформации»).

Благодаря чтению вы можете не только стать более уверенным в себе родителем, но и изменить взаимоотношения с окружающими, повысить самооценку, развить навыки коммуникации, научиться тому, как быть здоровым или как улучшить любую сторону своей жизни. Отправляйтесь в книжный магазин либо поступайте, как я: зайдите на Amazon.com, там вы найдете множество книг по совершенствованию чего угодно, что, по вашему мнению, в этом нуждается. А если хотите увидеть полный список любимых книг Хэла о личностном росте, в том числе тех, которые оказали наибольшее влияние на его успех и благополучие, зайдите на сайт TMMBook.com, там вы найдете список рекомендуемой литературы.

СКОЛЬКО ВЫ ДОЛЖНЫ ЧИТАТЬ?

Я рекомендую взять на себя обязательство читать как минимум десять страниц в день, хотя можно начать и с пяти, особенно если вы читаете медленно или чтение пока не доставляет вам удовольствия. Десять страниц, кажется, не так уж и много, но давайте произведем несложные математические вычисления. Десять страниц в день равны в среднем 3650 страницам в год, то есть примерно восемнадцати 200-страничным книгам о личностном росте и самосовершенствовании! И речь идет всего о 10–15 минутах чтения в день, максимум тридцати, если вы читаете медленно.

Позвольте спросить, если вы прочитаете за следующий год восемнадцать книг на эту тему, станете ли вы более осведомленным, уверенным в себе и компетентным человеком, иными словами, новым и усовершенствованным собой? Можете даже не сомневаться! Прочитать десять страниц книги в день совсем несложно, причем это непременно поспособствует личностному росту.

В ЗАКЛЮЧЕНИЕ

• Помните о конечной цели. Прежде чем начать читать каждый день, спросите себя, почему вы читаете эту книгу.

• Книги не обязательно читать от корки до корки; можно не дочитывать их до конца. Помните, что это ваше время чтения. Используйте оглавление, чтобы обязательно прочитать части, в которых идет речь о том, что для вас важнее всего, и без колебаний бросайте чтение и переходите к другой книге, если вам не нравится та, которую вы начали. В мире слишком много потрясающей информации, чтобы тратить время на посредственную.

• Многие люди, практикующие метод «Чудесное утро», используют время чтения, для того чтобы восполнить пробел в знании религиозных текстов, таких как Библия, Тора и другие.

• Если книга не библиотечная и не взята у друга, подчеркивайте, обводите и выделяйте маркером интересные места. Загибайте страницы и делайте пометки на полях, и вы сможете в любое время вернуться к нужному фрагменту текста, повторить самые важные уроки и воскресить в памяти наиболее интересные идеи, и при этом вам не придется читать все заново. Если вы читаете цифровую книгу на Kindle, Nook или iBooks, то в этих устройствах пометки и подчеркивания организованы так, чтобы их можно было видеть каждый раз, когда пролистываешь книгу; читатель также может в любой момент перейти непосредственно к списку собственных примечаний и подчеркиваний.

• Кратко записывайте основные идеи и запомнившиеся места книг в дневнике. Можно составить резюме любимых книг и благодаря этому в любое время всего за несколько минут вернуться к важнейшим отрывкам.

• Перечитывание хороших книг о личностном росте — очень эффективная, но недостаточно часто применяемая стратегия. Человек крайне редко усваивает всю ценность книги за один раз. Достижение мастерства в любой области деятельности требует повторения. За последний год я перечитывала «Ведомых духом» Джени Лэйн целых три раза и часто к ней обращалась за разными советами. Почему бы вам не попробовать начать с этой книги? Пообещайте себе перечитать ее еще раз, как только закончите, чтобы глубже усвоить ее уроки и дать себе больше времени на то, чтобы ваше «Чудесное утро» стало таким, каким должно быть.

• Прослушивание аудиокниг считается чтением! Вы получаете информацию так же, как при чтении обычных книг, и при этом можете делать это во время занятий спортом либо поездки на работу или домой. Когда я действительно хочу досконально изучить книгу, я слушаю аудиовариант, глядя в текст. Это позволяет мне делать пометки и подчеркивать нужные места, не слишком замедляя чтение. Как я уже говорила, читаю я довольно медленно, но аудиокниги могу слушать в полтора или два раза быстрее оригинального текста, и чтение продвигается.