Хэл Элрод - Магия утра для всей семьи

В ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Неудачи весьма полезны. Может, сейчас что-то кажется вам провалом, но через год вы поймете, что это был всего лишь очередной жизненный урок. Все боятся потерпеть неудачу в воспитании детей, поскольку знают, что поставлено на карту. Мой совет: отпустите этот страх. Совершайте ошибки. Не бойтесь. Смело идите вперед и узнавайте, что сильнее всего влияет на детей, что делает их счастливыми. По-моему, родителям нужно избавиться от стресса, вызванного страхом, что они окажутся не на высоте в воспитании детей. Отбросьте эти мысли и совершайте новые и новые ошибки, которые научат вас многому.

Шерил — неработающая мать двух мальчуганов, шести и четырех лет. Ее муж Шон — предприниматель в сфере недвижимости. Их старший сын Коннор аутист.

КАК ПРАКТИКА «ЧУДЕСНОГО УТРА» ИЗМЕНИЛА ВАС КАК РОДИТЕЛЯ?

Честно говоря, я не отличаюсь особым терпением. Изобретательность и психологическая устойчивость — это мое, но не терпение. Медитация, тишина и аффирмации помогают мне исправиться. Недавно я прочитала книгу The Reason I Jump [27]Наоки Хигасиды, практически не разговаривающего тринадцатилетнего мальчика-аутиста. Она напомнила мне, что нужно быть терпеливее, потому что бывают ситуации, когда сын ничего не может с собой поделать, потому что от природы он другой. А ведь я не прочитала бы эту книгу, если бы не выделила время на чтение в рамках «Чудесного утра». Через несколько дней после того, как я ее прочитала, у Коннора случилась истерика, во время которой он швырнул банку с краской. Синяя краска разбрызгалась по стенам, полу, обеденному столу и буфету, но я сдержалась. Я не раскричалась, а просто отправила Коннора играть с братом и помощником, который помогает мне управляться с сыном, а сама следующие полчаса очищала поверхности от краски. В тот момент я была хорошим, действительно терпеливым родителем — таким родителем я, возможно, не смогла бы быть раньше.

ЧЕМ ОБЪЯСНЯЕТСЯ ВАША ЦЕЛЕУСТРЕМЛЕННОСТЬ В ВОСПИТАНИИ ДЕТЕЙ?

Я стала более целеустремленной благодаря тому, что познакомила с «Чудесным утром» своих детей. Мы начали с аффирмаций и того, что стали говорить друг другу комплименты. Теперь мы можем работать над разными сторонами нашей жизни, включая их в аффирмации, и получаем возможность запустить что-то вроде позитивной спирали. Вот одна из аффирмаций Колтона: «Я люблю пробовать разные новые продукты». Как вы можете догадаться, до этого он не слишком любил это делать, но чем больше мы обсуждали эту идею, тем больше сын склонялся к тому, чтобы пробовать новую еду стоит, а иногда она ему даже нравится. Еще одна аффирмация Колтона: «Я всегда говорю приятным голосом». Коннор же с удовольствием ест почти все, но у него трудности с гибкостью. Вот одна из его аффирмаций: «Я гибкий и стараюсь быть вежливым». А еще у обоих мальчиков есть одинаковые аффирмации: «Я внимательно слушаю других людей» и «Я стараюсь принимать верные решения».

КАК ВАМ УДАЕТСЯ ПОДДЕРЖИВАТЬ НАСТРОЙ НА ИГРУ?

Признаться, для меня это чрезвычайно сложно. В детстве я всегда хорошо ладила с детьми, вечно была в первых рядах желающих посидеть с чужими малышами и завоевывала награды как любимый вожатый в детских лагерях. Словом, я решила, что буду отличной матерью. Но после того как у меня родились дети и я стала испытывать знакомую всем родителям усталость, я заметила, что в отношениях с ними я совсем не такая веселая и оптимистичная, какой могла бы и должна была бы быть. И мне пришлось хорошенько над этим поработать. Каждый день я водила детей на детскую площадку, качала на качелях, позволяла им бросать в воду камешки, возила в зоопарки или музеи, записала на занятия музыкой, гимнастикой и плаванием и получала удовольствие от общения с ними — с ними, а не со своим телефоном.

Если бы я не обращала на них столь пристального внимания, я упустила бы неуловимые, но чрезвычайно важные моменты, например, как Коннор впервые взял меня за руку, чтобы подвести к машине и попросить воды. Для него, шестилетнего, это была большая веха, хотя его младший брат в свои два-три года делал это бесчисленное количество раз. К счастью, я была внимательна и действительно находилась рядом с сыном.

Шон постоянно играет с мальчиками в фрисби, футбол, баскетбол и бейсбол и водит их в боулинг. Он спускается с ними с горки, бегает на детской площадке. Он играет с ними в мини-гольф в местном ресторане или ведет в другое интересное место; каждую неделю сыновья по очереди выбирают, куда пойти с папой в свой вечер.

ЧТО, ПО-ВАШЕМУ, ВАЖНО ДЛЯ РОДИТЕЛЯ, КОТОРЫЙ ХОЧЕТ СТАТЬ ЛУЧШЕ, НАСКОЛЬКО ВОЗМОЖНО?

Признательность. Понимание. Благодарность. Аутизм — тяжелое испытание и для самого человека, и для его близких, но он не сказывается на общем состоянии здоровья. Коннор не болен. Из-за аутизма он не проживет меньше. У сына нет серьезных проблем со здоровьем, у него есть трудности, но, к счастью, он не болен раком или другой опасной для жизни болезнью. Диагноз хоть и является частью его, не определяет его личность. У него есть сильные и слабые стороны, как и у всех остальных. Диагноз просто позволяет нам получить помощь от служб, которые помогают справиться с его слабыми сторонами. Мы с Шоном хотим того же, чего хочет каждый родитель, — счастья для наших детей, и надеемся оставить для них наследие, которым они смогут гордиться.

ЧЕМ ВЫ ХОТЕЛИ БЫ ПОДЕЛИТЬСЯ С ДРУГИМИ РОДИТЕЛЯМИ?

Для сбора полезных идей об услугах в своей сфере мы прибегаем к помощи социального работника из педиатрической службы и часто спрашиваем ее мнение о том, что у нас хорошо, а что плохо. Наша семья основывает свои действия на науке и исследованиях, поэтому мы читаем статьи из надежных источников, таких как отчеты Национальных институтов здравоохранения США. Большую пользу нам принесла статья «Дополнительные и альтернативные медицинские средства для детей с расстройством аутистического спектра» доктора медицины Сьюзан Леви.

Кстати, мы настоятельно не рекомендуем искать информацию об этом путем случайного поиска в интернете. Что же касается книг и других ресурсов, то нам нравятся:

• Кэрол Макклауд, Кэтрин Мартин и Дэвид Мессин Fill a Bucket: A Guide to Daily Happiness for Young Children («Заполните ведро: как сделать маленьких детей счастливыми каждый день»).

• Доктор Сьюз Oh, the Places You’ll Go! («Места, в которые ты идешь»).

• Кимберли и Джеймс Дин Pete the Cat and his Magic Sunglasses («Кот Пит и волшебные солнцезащитные очки») или любая другая книга о коте Пите.

• Мэри Линч Барбера The Verbal Behavior Approach: How to Teach Children with Autism and Related Disorders [28].

• Барри Призант Uniquely Human: A Different Way of Seeing Autism («Уникальный человек: иной взгляд на аутизм»).

• По этой ссылке вы найдете отличную статью об аутизме; я плачу каждый раз, когда ее читаю: http://momastery.com/blog/2014/07/21/letter-about-autism/.