Антон Безмолитвенный - Жизнь по своим правилам

Кроме того, слово «лень» часто используется в пейоративном стиле: как социальный пинок для того, чтобы кто-то мог заставить тебя делать неприятную работу. Такой слабый аналог «ответственности»

Пример

Представь себе, что ты называешь бабушку ленивой. Как-то… язык не поворачивается, что ли? Верно?

А вот обратную ситуацию – при которой бабушка называет ленивым тебя – представить несложно.

Обычно мы «ленимся», когда чувствуем, что деятельность не приведет нас к нашим целям и не приносит удовольствия. С этой точки зрения лень – естественное биологическое реле, срабатывающее, когда мы ощущаем на бессознательном уровне противоречие между своими настоящими желаниями и тем, к чему нас принуждают.

Значит, первое, что следует сделать для того, чтобы избавиться от так называемой «лени» – это определиться с Целями, четко прописать их. И на основании этого четко понимать, что соответствует им, а что – нет. Огромная часть сожалений исчезнет из твоей жизни вместе с бессмысленными делами.

Кстати, это уже должно быть сделано к настоящему моменту – иначе чем мы с тобой занимались в предыдущих главах? J

Второе – найти свой способ получать удовольствие от самого процесса выполнения деятельности, а не от результата.

Это мы рассматривали в одном из предшествующих разделов.

Итак, повторю еще раз сам принцип: поставь четкую Цель, найди способ получать удовольствие от самого процесса, ведущего к ней, а не только от результата – и лень исчезнет как по волшебству. Тебе будет интересно и весело. Дело пойдет легко.

А теперь – самое важное. То, что позволит тебе резко продвинуться вперед после прочтения следующей страницы. То, что убьет гадину лени, крадущую большую часть твоих ресурсов.

Немедленно делай! Реализуй любой из вариантов! Сейчас!

Пример

Ты подходишь к зеркалу, смотришь в него и видишь намечающиеся признаки ожирения. Внутри поднимается порыв «ааа!» – и ты тут же падаешь на пол и начинаешь отжиматься. Как минимум, 15 раз. А потом – приседать. Как минимум – 20 раз.

Вот так!

Вплотную примыкает к лени такое явление, как прокрастинация. А если по-русски – то откладывание в долгий ящик.

Как правило, принято удивляться тому, почему это явление сегодня так плотно входит в нашу жизнь. А я бы посчитал удивительным, если бы его не было.

Вдумайся: с самого начала жизни нас сдерживают. Буквально с рождения говорят: «Подожди, не спеши, вот вырастешь, тогда…»

Это в том возрасте, когда закладываются автоматизмы.

Автоматизмы, которые потом, как правило, становятся установками и не пересматриваются всю жизнь.

В результате подавляющее большинство людей склонно к хроническому промедлению. Они откладывают даже те дела, которые очевидным образом требуют немедленного выполнения («дедлайн», «сроки горят» и т. д.)

Для них – Правило:

Если дело занимает меньше двух минут – сделай его немедленно!

Если дело долгое или выполнить его сейчас физически невозможно, то все чуть сложнее:

Запиши – и сделай!

Пример

Ты лежишь в постели утром. Время раннее. Еще хочется доспать – есть полчаса до будильника. Состояние – не очень. Перед тобой выбор: полежать еще немного или встать и начать действовать, несмотря на состояние. Что выберешь?

Правильный ответ: встать и действовать!

Наверное, в голове у тебя сейчас отговорки, мысли на тему того, какие существуют исключения и сомнительные пункты. Выбрось их. Именно они ответственны за промедление в твоей жизни. Просто вставай и делай «собой» все необходимое.

Экономия усилий

Наконец, остается еще одно ограничение… В рамках бытующей в обществе системы ценностей доминирует имплицитная идея экономии: денег, сил, времени и т. д. «Экономия» превращается в своеобразное божество, осеняющее весь жизненный путь современного человека, пропитывая каждый его поступок своим влиянием, становясь тотальной. Из свободного и неконтролируемого полета, которым для многих в детстве была жизнь, она по мере взросления постепенно превращается в своеобразное религиозное служение идее накопления и экономии: в бесконечную череду откладываний и самоограничений, обусловленную расчетами, со смутной надеждой на нескорое воздаяние в виде квартиры или машины.

Ситуация становится еще более интересной, когда человек начинает задумываться «об эффективности своего мышления» – а приносит ли каждая моя мысль деньги? И если не приносит – надо ведь, наверное, изменить свое мышление так, чтобы абсолютно все мысли приносили доход, а? В этом случае уже не остается ни одной сферы жизни, не затронутой экономией, и из экономии мышления рождается еще более глубокое явление: тотальная калькуляция жизни, «бесконечное маркетирование», доходящее до маразма.

Именно в результате этих постоянных фоновых усилий по сдерживанию всех возможных «неденежных» порывов к концу жизни человек до основания проседает по эмоциональному тону.

А теперь прямо сейчас задай себе вопрос:

Для кого/для чего ты «откладываешь» сегодняшний день?

И постарайся честно себе на него ответить.

Подобно тому, как можно прожить с жирным телом всю жизнь, оберегая его от напряжения – и умереть от ожирения, многие люди проживают жизнь с обездвиженной волей и мозгом, так и не попробовав сделать что-либо «от себя», самостоятельно. Реализовать хотя бы одно свободное решение, не обусловленное обстоятельствами. Так и не начав жить…

В результате человек приходит к смерти «прекрасно сохранившимся», но так ничего и не реализовавшим. Возникает вопрос – а жил ли он?

Не бойтесь того, что жизнь кончится. Бойтесь, что она так и не начнется.

Д. Ньюмен

Запомни: правило «экономии усилий», которое вдалбливалось в тебя с детства – ложно!

Именно вбитая с детства установка «сбережения и инвестирования сил» ограничивает тебя.

Отбрось ее! Сегодняшний момент невозможно инвестировать в завтрашний. Ты не сможешь «отложить» немного радости на черный день, не сможешь инвестировать чуть-чуть счастья в будущее, пренебрегая им в настоящем. Не получится «припрятать» немного энтузиазма для того, чтобы потом, в соответствующем контексте он полился рекой. Есть только одна возможность – переживать полностью то, что ты испытываешь в данный момент. Поэтому если делаешь что-то – максимально включайся в это, выкладывайся на все сто.

Не сдерживай свой энтузиазм! Каждый день живи на полную силу!

Практикум

Представь себе, что к Земле летит огромный астероид – и через 3 дня наступит конец света. Информация проверенная, точная. Как бы ты прожил эти 3 дня? Так же, как сегодняшний? Или постарался сделать бы все, что только возможно?