Шрини Пиллэй - Варгань, кропай, марай и пробуй [Открой силу расслабленного мозга] [litres]

В жизни много трудностей, но мы и сами склонны взваливать на себя бремя, укрываясь от бессмысленного существования. Говоря, что хотим свободы и счастья, мы стремимся крепко стоять на земле. Хорошо, когда это продиктовано здравомыслием. Но плохо оказаться кораблем на мели или ребенком, которому запретили выходить из дома.

Есть много плюсов в ежедневном распорядке, наличии семьи, друзей и постоянном месте работы. Это придает жизни смысл, приносит душевный комфорт и служит для подсознания якорем стабильности. Как утверждал датский философ Серен Кьеркегор [436], избыток возможностей вызывает тревогу. «Головокружение свободы», как он это назвал, запускает обратный эффект. Человек переходит к выжиданию и еще крепче держится за свое имущество и текущие обстоятельства. Эксперименты – достойная альтернатива. Они помогут обнаружить новый уровень комфорта, научат с юмором воспринимать жизненные уроки, даже если по натуре вы серьезны.

Нельзя научиться плавать, пока не покоришься воде и не позволишь ей себя поддерживать. Точно так же не обретешь свободу, пока не проникнешься неотъемлемой от нее легкостью. Освободитесь от бремени, пока оно не придавило вас. Выбор за вами.

Есть два мнения о свободе выбора. Одни считают, что человек ею не обладает. Но о людях, описанных в книге, этого не скажешь! Они, как и многие другие, уверены: мы вольны выбирать, куда идти и что делать. Противоположное поведение кажется им бессмысленным. Но степень свободы варьируется в зависимости от обстоятельств. Мы не можем выбирать родителей, зато от нас зависит, как с ними складываются отношения.

Сама вера в возможность выбора [437] толкает вперед, к экспериментам и улучшениям. А если они связаны со стрессами, то вам известно, как использовать пружины мозга.

Нейронные цепи расфокуса [438]играют огромную роль в преодолении жизненных ограничений, открывают двери к неординарному мышлению для поиска решений. Эксперименты, импровизация и пробы постепенно обогатят знаниями. И свобода перестанет пугать.

Возможно, вы думаете, что люди, о которых я упоминал, достигли своих целей благодаря настрою на возможности и непоколебимой уверенности. Это так, но все они боролись, сомневались и ошибались. Но можно ли утверждать, что эти превратности судьбы не подстегнули их энтузиазм?

Все, что мы считаем правдой, верно лишь до определенной степени. Редко что-то бывает однозначным. Безусловная любовь, абсолютная целеустремленность, полная самореализация – обычно относительны. Не очень приятное слово «полуправда» отражает скорее правило, чем исключение. В экспериментах важно ее принимать, поскольку она не только надежный и привычный проводник, но и направляет к желанной феноменальности.

Сейчас даже компьютеры запрограммированы на полуправду! Вместо двоичной компьютерной логики, ограниченной ответами «да» и «нет», на которой основан искусственный интеллект, программисты все чаще используют «нечеткую логику» [439]. У нее гораздо больше сходства с принципами работы мозга, поскольку она строится на разных степенях правды. Компьютер с нечеткой логикой, как и мозг, собирает относительно правдивую информацию и использует приблизительное обобщение для уточнения ответа.

Не нужно рассматривать факты по отдельности, как это было показано на примере переставленных букв, приведенном в начале главы. Придерживайтесь собственного мнения и идите вперед. Это и есть экспериментаторский дух.

Кэри Муллис – пример эффективности нечеткого мышления. На пути к открытию ПЦР он, по свидетельству коллег, не проводил полностью контролируемых экспериментов. Напротив, все данные были сомнительными [440]. Один из коллег так и писал: «У него нет систематичного, упорядоченного подхода» [441]и он «дурачится… пробует все подряд… не слушает тех, кто говорит, что так нельзя». Когда вы собрали достаточно полуправды и настроились на возможности, каждый новый фрагмент информации может указать неожиданное направление к реализации замысла.

Муллис не пользовался четкими, поэтапно полученными данными для последовательного ряда экспериментов, но получил Нобелевскую премию. Такой же путь привел к большинству других важных открытий. Эксперименты породили массу частичной правды, и в один момент она достигла критического значения. В ретроспективе все кажется ясным, поскольку мозг ретуширует события, воспроизводя их в обратном порядке, – так и формируются ложные воспоминания.

Экспериментатора не остановят нечеткая логика и полуправда. Опыты с относительной истиной повышают вероятность, что мозг будет заполнять пробелы в ней и вокруг нее, формируя понимание жизни.

Простые намерения понятны. Хотите прогуляться? Наденьте обувь и идите. Проголодались? Приготовьте себе поесть. Для тривиальных действий достаточно так называемого простого осмысления. Намерение и исполнение вполне очевидны. Но для сложных намерений [442] – счастья, богатства или славы – этого мало. Такие цели и пути к ним обычно туманны. И даже когда кажется, что все ясно, скорее всего, это не так.

Прежде всего стоит обратить внимание на следующее: все больше исследований демонстрируют, что, в отличие от центра действия, в мозге нет центров или нейронных цепей намерения [443]. В зависимости от типа действия (говорить, производить вычисление, повернуть голову) намерение активирует разные нейронные цепи.

Намерение – не отдельная функция, а совокупная сила. Она обеспечивает возможность движения в зависимости от соотношения воспоминаний, представлений, эмоций и мыслей. Если в неопределенности вы продолжаете считать что-то невозможным, а себя бестолковым, то, несмотря на любые усилия [444], не добьетесь успеха. Для начала следует выстроить отдельные элементы в намерение. И в этом поможет расфокус.

Кроме того, мозг стимулирует [445]действие задолго до осознания намерения. К тому времени, как намерение сформируется, мозг уже побудит вас к нему [446]. А действие необязательно вызвано вашим решением. На самом деле к нему приводит количество накопленных данных, причем совершенно независимо от сознательного намерения. Понимание этой сложной системы поможет запастись терпением и не спеша извлекать отдельные части своей личности, пока в мозге не будет присутствовать достаточно «я». Вызвав нужное число элементов «я», вы получите дополнительную мотивацию. Придется объединять определенное количество атрибутов «я», а не только работать над стимулами к выполнению желаемого. Иными словами, вам не победить в игре под названием «жизнь», если вы не придете на матч. День за днем люди забывают о своих важнейших сторонах.