Хеннинг Бекк - Ошибаться полезно [Почему несовершенство мозга является нашим преимуществом] [litres]

Это может показаться удивительным. Однако учтите, что эксперимент с баскетболистами и гориллой был проведен еще в 1999 году. Тогда никто и не предполагал, до чего мы можем дойти в наши дни. Если вам интересно, что я имею в виду, зайдите на YouTube и поищите там видео на тему «Отправка сообщений на ходу». Вас просто поразит, насколько эффективно наши фильтры умеют отсеивать влияния окружающей среды. Вы увидите, как люди, уткнувшись на ходу в свои смартфоны, падают в бассейны, натыкаются на деревья, сбивают с ног ни в чем не повинных пенсионеров. Особенно это касается молодых людей в возрасте до тридцати пяти лет. Как показывают результаты одного из недавних исследований, каждый пятый из них передвигается по улицам, уткнувшись в свой мобильный телефон. Что же делать? Можно вмонтировать в мостовую светофоры (как это пытаются делать в Аугсбурге) или выделять на тротуарах отдельные дорожки для пользователей смартфонов, чтобы они не мешали другим пешеходам (такие попытки делаются в Китае). А чтобы не вляпаться на ходу в собачью кучку, производители смартфонов с помощью специального приложения сделали экран прозрачным, чтобы вы, читая сообщение, могли сквозь него видеть и то, что происходит под ногами. Класс! Что еще ожидает нас в будущем?

Этот небольшой экскурс наглядно демонстрирует, что наши фильтры внимания являются палкой о двух концах. Если мы сильно концентрируемся на чем-либо, то перестаем замечать окружающие предметы. Мы не просто не видим их: мозг активно противодействует их восприятию. Сканирование мозга показывает, что те части мозга, которые отвечают за обработку изображений заднего плана, не проявляют почти никакой активности, когда мы фокусируем внимание на переднем плане. Это объясняется тем, что, когда мы сосредоточенно разглядываем детали изображения, большой мозг активно сужает фильтрующие функции таламуса, который имеет прекрасную двустороннюю связь с большим мозгом посредством широко разветвленных нейронных путей, и если последний принимает решение отдать предпочтение одному из каналов органов чувств, то внимание к остальным начинает активно подавляться. Точно так же босс может распорядиться, чтобы секретарша ни с кем не связывала его по телефону – за исключением любимой жены, разумеется.

Подобный контроль, идущий сверху, имеется и в мозге. Вы можете приказывать своему фильтру в таламусе пропускать информацию от органов чувств или подавлять ее. Например, носите ли вы кольцо на руке или очки? Да? Тогда постарайтесь сознательно ощутить, как кольцо сидит на пальце и как очки давят на нос. Для этого вы даете указание таламусу на короткое время пропустить эти раздражители в сознание, а затем продолжить их блокирование. Но чем выше нагрузка на мозг, тем больше информации отсортировывает таламус, в том числе и от других органов чувств. К примеру, пристально рассматривая что-либо, мы перестаем замечать и звуки.

Слепота, вызванная концентрацией, может быть измерена в лабораторных условиях, когда испытуемым дают задание найти какие-то объекты (как правило, им поручают найти определенные буквы, например V в окружении других схожих букв: WIWVWWIW). Чем сложнее задача, тем меньше мы отвлекаемся на посторонние изображения и звуки. Человек становится не только слепым, но и глухим к внешним раздражителям. И с этим невозможно ничего поделать. Когда вы обращаетесь к своему мужу, который внимательно смотрит спортивную передачу, он не слышит вас по чисто физиологическим причинам. То, что он не отвечает, не говорит о его невежливости. Он просто не может вести себя иначе, поскольку футбол, который вы считаете примитивным занятием, отнимает у него все ресурсы мозга.

Таким образом, наши фильтрующие механизмы не статичны, как фильтр против спама в компьютере, а динамично приспосабливаются к внешним условиям. Чем сильнее нагрузка на мозг, тем меньше он откликается на отвлекающие факторы. Если же важность работы снижается, то увеличивается и наша уязвимость перед помехами. Можно посмотреть на это и с другой стороны: если вы просто решите не отвлекаться, это вам мало что даст. Нужно, чтобы стоящая перед вами задача была достаточно серьезной. Если мы всерьез впряглись в дело, нас трудно отвлечь, тем более когда обстановка вокруг достаточно деловая и не подвержена постоянным изменениям. Другими словами, и отдельная комната со звукоизоляцией, и многолюдный шумный офис с точки зрения мозга практически не отличаются друг от друга. И там, и там можно работать одинаково продуктивно, если перед мозгом стоит достаточно сложная задача. Человек, сосредоточенно работающий над важным проектом, не обращает внимания на болтовню коллег. Но если вам нужно заполнять однообразные таблицы в Excel, то даже тихий скрип двери может довести до бешенства.

Ну хорошо: таламус настолько умен, что пропускает в сознание только то, что требуется в данный момент для работы. Но если бы это действительно было так, то у нас никогда не возникало бы трудностей с концентрацией при решении сложных задач. К сожалению, существует немало отвлекающих маневров, с помощью которых можно обойти фильтрующие механизмы мозга. Некоторые раздражители настолько интересны, что умудряются преодолеть даже строгий таламус. Они пользуются обходными путями и почти не подлежат фильтрации.

Один из таких обходных путей вам уже известен. Это изменения. Монотонные раздражители поначалу регистрируются, но уже в скором времени начинают блокироваться таламусом. Именно по этой причине так коварны настройки наших гаджетов. Любой звонок, вибрация, мигание индикаторов фиксируется мозгом как изменение условий, за которым может скрываться что-то интересное. В мозге запускается каскад мыслей, отвлекающих от основного задания. В предыдущей главе мы уже обсуждали, какую силу могут иметь посторонние мысли. Похожий эффект оказывает и вибрирующий смартфон. Лабораторные исследования показывают, что одного только сигнала вызова достаточно, чтобы снизить нашу концентрацию ничуть не меньше, чем сам разговор по телефону. Ведь для отвлечения внимания не требуется переключения на какое-то действие (например, чтение поступившего по WhatsApp сообщения). Достаточно просто мысленно оторваться от текущего дела. Последующий непроизвольный ход мыслей сильно снижает наши когнитивные функции, отбирая мыслительные ресурсы у контролирующих областей мозга.

Точно так же отвлекают наше внимание и положительные эмоциональные раздражители. Если участникам эксперимента в лаборатории необходимо особенно сильно сконцентрироваться и найти какую-то определенную букву, спрятанную среди себе подобных, то они отвлекаются от задачи тем охотнее, чем приятнее демонстрируемая им картинка, мигающая на экране попеременно с буквами. Научно доказано, что изображения обнаженных женщин отвлекают в двадцать раз сильнее, чем снимки изуродованных тел, а фото радостных лиц – сильнее, чем лиц, искаженных злостью. Лица вообще представляют собой золотой ключик, открывающий доступ к вниманию. Когда участникам эксперимента в очередной раз предложили найти спрятанные буквы, то мелькающие в боковом поле зрения изображения лиц мешали им сильнее, чем изображения музыкальных инструментов, особенно если речь шла о лицах знаменитостей.