Уилл Боуэн - Мир без жалоб [Прекрати ныть – и жизнь изменится] [litres]

Если у тебя болит голова, или мучит ишиас, или снедает проказа, или поразила молния, заклинаю тебя всеми ангелами, сохраняй душевный покой и не отравляй это утро.

Само слово «психосоматический» складывается из греческих корней «психо», что означает «ум», и «сома», что означает «тело». Поэтому «психосоматический» буквально означает «умственно-телесный». Все наши проявления имеют психосоматическую природу, ибо мы представляем собой единство ума и тела.

Доктор Робин Ковальски говорит, что, по некоторым оценкам, врачам приходится тратить приблизительно две третьих своего времени на работу с пациентами, чьи недуги имеют сугубо психологическую природу.

Задумайтесь об этом. Две трети заболеваний порождены или усугублены умом. Во что верит ум, то проявляется в теле. Десятки исследований доказывают: во что верит человек в отношении своего здоровья, то и реализуется.

Недавно на национальной радиостанции National Public Radio рассказывали о научном исследовании, в ходе которого было обнаружено, что если врач убежденно говорит пациенту, что некое лекарство должно непременно ему помочь, то это лекарство оказывает более благотворное воздействие на здоровье человека, чем без такого внушения. В этом же сюжете отмечено, что этот прием не действует на пациентов с болезнью Альцгеймера, страдающих от других физических заболеваний (таких, как повышенное кровяное давление). Их результат не зависит от того, что говорит врач, потому что из-за проблем с памятью они забывают регулярно принимать медикаменты. Ум оказывает очень сильное влияние на тело.

Однажды меня попросили посетить в больнице женщину – назовем ее Джейн. Прежде чем войти в палату к Джейн, я остановился в ординаторской, чтобы обсудить ее состояние с персоналом.

– С ней все в порядке, – сказала врач. – У нее был инсульт, но она полностью поправится.

Я постучал в дверь палаты. Слабый голос спросил:

– Кто там?

– Джейн? Это Уилл Боуэн.

Войдя в палату, я усомнился в прогнозе врача. Не похоже, чтобы с ней было все «в порядке».

– Кто вы? – снова спросила она.

– Я Уилл Боуэн, – сказал я мягко. – Ваш священник.

На тот момент я служил священником в одной из церквей Канзас-Сити, штат Миссури.

– Ах, как славно, что вы здесь, – сказала она. – Я умираю.

– Что?

– Умираю. Мне остались считаные дни. Я рада, что вы пришли. Хочу обсудить мои похороны.

Если вы постоянно твердите, что дела плохи, у вас есть все шансы сделаться пророком.

В этот момент в палату вошла доктор, чтобы оценить состояние пациентки. Я отвел ее в сторону и заметил:

– Вроде бы вы сказали, что с ней все будет хорошо.

– Так и есть, – ответила врач.

– Но она сказала мне, что умирает.

Врач недовольно закатила глаза и направилась к постели Джейн.

– Джейн? Джейн! – позвала доктор.

Пациентка открыла глаза.

– У вас был инсульт, дорогая, но вы не умираете, – заявила врач. – С вами все будет в порядке. Всего несколько дней в интенсивной терапии, и мы переведем вас в реабилитационное отделение. Очень скоро вы вернетесь домой, к своему коту Мартину. Ладно?

Лицо Джейн озарила слабая улыбка.

– Ладно, – прошептала она.

Едва врач вышла, Джейн перевела взгляд на меня и попросила:

– Возьмите, пожалуйста, ручку и листок бумаги.

– Зачем? – удивился я.

– Нам нужно распланировать мои похороны. Я умираю.

– Не умираете! – стал спорить я. – Я запишу ваши пожелания, и когда вы действительно умрете – а это будет нескоро, – тогда я позабочусь о том, чтобы похороны прошли наилучшим образом.

Джейн медленно покачала головой:

– Я умираю, – а затем стала подробно рассказывать, как она видит свою похоронную церемонию.

Покидая больницу, я снова поговорил с врачом.

– Она уверена, что умирает, – сказал я.

– Поймите, все мы когда-то умрем, – ответила доктор с улыбкой, – включая и Джейн. Но у нее всего лишь был инсульт, и он ее не убьет. Она полностью выздоровеет без каких бы то ни было негативных последствий.

Две недели спустя мы хоронили Джейн.

И не важно, что сказала доктор. Джейн была уверена, что умрет, в это поверило ее тело и отреагировало соответственно.

Когда вы жалуетесь на здоровье, вы тем самым формулируете негативные утверждения, которые слышит ваше тело. Ваши жалобы о здоровье регистрируются умом. Ваш ум (психика) перенаправляет энергию тела (сома) в место, указанное жалобой.

«Но я и вправду болен», – скажете вы. Поймите же, что я не сомневаюсь в вашей вере. Но не забывайте и о том, что говорят врачи: 67 % заболеваний являются результатом того, что мы «надумали болезнь». Наш мир создается умом, а слова указывают на то, что мы думаем. Жалобы на болезнь не сократят ее продолжительность и не ослабят интенсивность. Как правило, они производят как раз обратный эффект.

Я рекомендую вам задаться вопросом, не получается ли так, что своими жалобами на здоровье вы подсознательно стараетесь завоевать чью-то симпатию и внимание либо же уклониться от каких-то дел. Жалуясь на здоровье, всегда помните, что, возможно, тем самым вы подливаете масла в огонь своего недуга. Может быть, вы хотели бы выздороветь, но, жалуясь, посылаете своему телу вредоносные энергетические волны.

Концепция всеобъемлющего здоровья подразумевает, что каждая наша мысль, каждое слово и каждое действие влияют на наше здоровье и благополучие. И мы, в свою очередь, подвергаемся не только эмоциональным влияниям, но также физическим и духовным.

В 1999 году моему тридцатичетырехлетнему другу Хэлу диагностировали рак легких 4-й стадии. Врачи говорили, что ему осталось жить не более полугода.

Кроме смертельного диагноза, в жизни Хэла возникли и другие проблемы. Например, у него не было медицинской страховки (хотя сам он зарабатывал на жизнь именно их продажей). Медицинские счета все приходили и приходили, а платить было нечем. Доходов едва хватало на еду для семьи и на электричество. Когда я узнал, что Хэл умирает, я отправился повидать его и с изумлением обнаружил, что мой друг бодр и весел. Он ни на что не жаловался, а только и говорил о том, какую прекрасную жизнь прожил и как много радости и счастья досталось на его долю.

Когда вами овладевает тревога или уныние, не тиражируйте это состояние посредством жалоб, но приучайтесь прятать его. Спрятав, вы от него избавитесь.

И при всем при этом Хэл сохранил свое потрясающее чувство юмора. Однажды я пригласил его прогуляться на свежем воздухе, но из-за общей слабости он смог пройти всего с десяток шагов. Мы стояли перед его домом, наслаждаясь ласковым ветерком, и болтали. Тут Хэл заметил несколько больших грифов, которые медленно, с ленцой кружили прямо над нами. Указав рукой на птиц, он сказал: