Тим Коллинс - Живи как ленивец [Уроки целительного пофигизма от самых счастливых созданий на Земле] [litres]

Если вы и дня не можете прожить без тусовки, прекрасно. Но в наше время почему-то считается, что человек должен порхать как бабочка от компании к компании, даже если ему это не по душе.

Настало время вести себя подобно истинному социальному ленивцу.

БАБОЧКА тратит все время на общение, даже если устает от него.

ЛЕНИВЕЦ знает, что часть времени проведет в одиночестве, и придерживается плана.

БАБОЧКА заводит разговоры про погоду, если видит людей. Ей все равно, уместно это или нет.

ЛЕНИВЕЦ может молчать даже в компании.

БАБОЧКА принуждает себя к общению, даже если не хочет.

ЛЕНИВЕЦ не обращает внимания на подобные условности и не бежит знакомиться с каждым, кто может помочь в его карьере.

БАБОЧКА принимает все приглашения. Ее свободное время расписано похлеще рабочего.

ЛЕНИВЕЦ не боится ответить отказом и выбрать себя. Если вечер он хочет провести в одиночестве, то он так и поступит.

БАБОЧКА ходит куда-то каждый вечер.

ЛЕНИВЕЦ наслаждается хобби в одиночку. Он читает, пишет картины и гуляет.

БАБОЧКА чувствует себя выжатой.

ЛЕНИВЕЦ свеж и бодр.

Если вы интроверт, то вам может показаться, что уже познали философию ленивца. Вам нравится проводить время наедине с собой и не бродить от скуки по вечеринкам. Но философия ленивца заключается не только в этом.

Интроверты только выглядят тихо, но душа у них очень шумная.

Все верно, они и не думали заканчивать свой внутренний монолог. Они волнуются, тревожатся и застревают в эмоциях. Цель ленивца – спастись из этого замкнутого круга. Интровертам это кажется недостижимым.

Запаситесь терпением и старайтесь фокусировать внимание на дыхании или стакане с водой. Подобно ленивцу, преодолевающему скользкую стену, вы так или иначе добьетесь цели.

Если вы экстраверт, вы можете столкнуться с другими проблемами на пути к истинному ленивцу. Вам наверняка не понравится мысль об уединении, ведь тогда вам придется отказаться от выхода в свет.

Отсутствие внешних стимулов и одиночество поначалу покажутся вам очень странными и неестественными: что говорите, дышать?! Вам нравится общаться с людьми, и вы не готовы к одиночеству. Попробуйте перетерпеть: со временем вы поймете, что периоды затишья делают вашу жизнь более сбалансированной.

Превращение в ленивца имеет свои плюсы – хотя бы время от времени.

Вы будете ощущать спокойствие. Но также вы лучше начнете чувствовать мир вокруг себя.

Вы начнете жить настоящим, а поэтому станете хорошим слушателем. Вы начнете понимать, что действительно хочет сказать вам человек, и научитесь задавать правильные вопросы, а не дожидаться паузы, чтобы успеть вставить свои пять копеек.

Ощущение спокойствия поможет вам пережить стрессовые ситуации. Представьте, что ваш коллега крадет вашу мысль и получает благодарность. Но вы – ленивец, и в вашем подсознании вы мирно свешиваетесь с ветки в тропическом лесу. Захочется ли вам после этого бросаться в него сэндвичем и орать: «Это я придумал!»?

Путь ленивца поможет вам демонстрировать уверенность. В лесу все хотят дружить с ленивцем – только потому, что ленивцы никому не навязываются. Обезьянки, окапи и туканы всем рассказывают про свою дружбу с ленивцем, а тому наплевать.

Феномен социальных сетей пока что не затронул ленивцев. Мало кто из них может похвастаться страницей в Facebook, Twitter или Instagram. Более того, ни один ленивец не был замечен, делая селфи, – хотя длина их рук позволила бы сэкономить на селфи-палках.

Ленивцы так и не познали, что это такое – рассматривать профили светских львов и бабочек.

Социальные сети умеют портить настроение. Люди склонны переживать, даже когда видят обновления на чужих страницах, – еще бы, ведь они сравнивают свою серую жизнь с нарезкой ярких кадров из жизни других. Не очень-то честно?

Если вы по-настоящему страдаете, займитесь чем-то еще. Почитайте хорошую книгу, удалите приложение и погуглите картинки ленивцев.

Но если такие методы с вами не работают, думайте о социальных сетях как настоящие ленивцы.

Ленивец никогда бы не стал завидовать закрытому курорту, на котором нежится его друг. Ленивцам нравятся листья и ветки, они не будут завидовать коктейлям и гамакам.

Листайте ленту медленно и следите за своей реакцией. Люди склонны думать историями и дополнять их свежеполученной информацией. Мы даже можем сказать себе, что не настолько богаты и привлекательны, как наши друзья, а потом порадоваться тому факту, что мы не хвастуны.

Было бы здорово смотреть на ленту новостей со спокойствием ленивца и никого не осуждать. Да, это сложно, и хвастуны-подписчики никак этому не способствуют. Попробуйте понять, как именно ваш разум интерпретирует постоянное бурчание или показушное счастье друзей. Однажды загадочные алгоритмы социальных сетей приведут к тому, что фотография вашего смузи наберет сотню лайков, а новорожденный ребенок – всего три. Не надо думать, что смузи – «красавчик», а ребенок у вас – так себе. Иногда люди видят то, что вы постите, иногда – нет.

Помните, что ленивцам все равно, нажали ли вы на лайк. У них вообще нет больших пальцев, они не понимают, что это такое.

Теоретически недельный отпуск должен помочь нам убежать от мирской суеты и стать заправским отпускным ленивцем. На практике отпуск только подкидывает нам проблем: мы составляем списки «обязательно посетить» и «обязательно сделать», а на обратном пути понимаем, что не попробовали и половины того, что распланировали.

Я обсудил с экспертным жюри ленивцев десять человеческих традиционных способов отдохнуть, и вот какой фидбек получил.

Незамедлительно одобрение жюри! Ленивцы – отличные пловцы, поэтому им очень понравилась идея с утра окунуться в бассейн, а все оставшееся время провести за чтением и едой.

Для практики философии ленивцев они предложили периодически отвлекаться и разглядывать пейзаж, слушать плеск воды, наслаждаться солнечным теплом и глубоко дышать. Вы даже можете принять позу ленивца – никто и не подумает упрекать вас.

Ленивцам нравится идея воссоединения с природой, особенно если вы городской житель. Они пришли к выводу, что неделя, проведенная в покое и зелени, легко может довести вас до ленивцевого идеала. Еще они сказали, что если вы стесняетесь ходить в туалет, вы можете взять пример с них и не делать этого целую неделю.