Александр Донской - Перепады настроения

Окружающие часто говорят, что не успевают за мной. Мне же кажется, что это они какие-то невероятные тормоза. Возникают даже мысли, что они специально надо мной издеваются. Хотя потом я понимаю, что в период депрессии сам становлюсь медленнее, чем они. Логически это понимаю, но раздражаюсь все равно — в депрессии, что я медленный, а в эйфории, что люди вокруг медленные. Коллегам, подчиненным и партнерам со мной нелегко. Я быстрый. Они медленные.

Во время эйфории я тотально доверяю всему миру. Это распространяется и на сотрудников. Я начинаю доверять им настолько, что почти не контролирую. Потом резко начинаю чувствовать недоверие и скатываюсь к проверкам и подозрениям. К сожалению, порой эти подозрения оказываются не безосновательными. Музеи и аттракционы нашей компании раскиданы по всему миру. Приходится часто отправлять людей в командировки, естественно, за счет компании. В такие моменты рассчитываешь на человеческую адекватность. Наверное, не стоит лететь бизнес-классом из Москвы в Барселону, останавливаться в самом дорогом отеле города и перемещаться только на представительском такси, если ты не генеральный директор компании. Хотя у нас и генеральный директор ведет себя скромнее. Да что там он. Я и сам езжу на самом обычном такси. Лавры собственника бизнеса мне совершенно не мешают. Недавно во время моей очередной вспышки подозрительности проверили подотчетные средства у нескольких сотрудников, которых мы регулярно отправляем в командировки. Оказалось, что один из них путешествовал за наш счет с таким размахом, будто он из списка Forbes. Конечно же, его сразу уволили. Я легко расстаюсь с подчиненными, особенно если они накосячили. Но вот сам факт, что вы доверяете человеку, а он так нагло этим пользуется, считает себя самым умным — это обидно. От этого сильно разочаровываешься в людях и начинаешь искать подвох там, где его в принципе нет. Любой обман рано или поздно обнаружится. Стоит ли ссучиваться ради какой-то мимолетной выгоды, чтобы потом остаться по уши в дерьме в глазах тех, кто вам доверял?

Когда я в эйфории, то затеваю новые проекты, нанимаю новых людей, и затраты растут. Потом настроение меняется, и я начинаю трястись над каждой копейкой. Я пытаюсь все посчитать, в прямом смысле слова складываю монетку к монетке. Бурчу, что все страшно дорого, требую, чтобы все поджались. В таком настроении у меня лучше всего получается проводить финансовые собрания, где я учу подчиненных экономить.

Я понимаю, что в период эйфории мне нужен какой-то сдерживающий регламент трат. Хорошо, чтобы каждое финансовое решение, которое я принимаю, исполнялось хотя бы через сутки. Но ведь я сам требую от подчиненных, чтобы платили срочно, здесь и сейчас. Как же они могут не выполнять указание начальника?

В состоянии эйфории незнакомые люди часто делают мне замечания по поводу речи. Они говорят, что не понимают, что я только что сказал. Когда я впервые это услышал, очень удивился. Мне казалось, что я всегда говорю очень понятно. По работе я записываю сотни голосовых сообщений в день и рассылаю их сотрудникам. Прослушав некоторые, я понял, что действительно временами говорю совсем непонятно — проглатываю звуки, смешиваю слова, забываю договорить предложение. В этот момент в моей голове мысли бегут в шесть рядов, как машины по проезжей части. Видимо, я просто не успеваю правильно артикулировать и воспроизводить их. К сожалению, сотрудники никогда не говорили мне, что не понимают, что я говорю. Сомневаюсь, что они в 100% случаев разбираю мою речь, если даже я сам не всегда ее понимаю. Но они стесняются переспросить и тем самым показать свою невнимательность. Я босс, они подчиненные — вроде как они должны схватывать поручения налету. А еще я могу потерять нить повествования и наговорить лишнего. Из-за этого некоторые не воспринимают меня как адекватного партнера.

ЭТО ВАЖНО ЗНАТЬ!

Как сами больные описывают разные фазы БАР?

«Свидетельства больных биполярным расстройством представляют собой ценный источник для понимания различных фаз перепадов настроения, связанных с заболеванием:

Депрессия:«Я абсолютно не верю в свое умение сделать что—нибудь правильно. Такое ощущение, что ход моих мыслей все замедляется и замедляется, пока в конце концов не доходит до состояния полного ступора… [Меня] преследует… ощущение полной, отчаянной беспомощности от всего этого… Кто—то говорит, что это, мол, временное явление, оно пройдет и тебе станет лучше, но они, конечно, не имеют ни малейшего представления о том, что я чувствую, хотя и льстят себя надеждой. Если я не могу чувствовать, двигаться, думать или хотеть, зачем же тогда все это нужно?»

Гипомания:«Поначалу, когда я возбужден, это потрясающе… идеи мелькают одна за другой… как—будто наблюдаешь за падающими звездами в ожидании увидеть самую яркую… Застенчивость как рукой снимает, правильные слова и нужные жесты тут как тут… малоинтересные люди и события вдруг приобретают невероятный интерес. Тебя одолевают непреодолимые желания, хочется соблазнять и быть соблазненным… Ты до мозга костей переполнен ощущением легкости, силы, всемогущества, эйфории… ты способен совершить все, что угодно… но в один момент все это заканчивается…»

Мания:«Мысли мелькают как—то уж чересчур быстро и их становится слишком много… ясность мыслей сменяется состоянием полной потерянности… ты неспособен уследить за всем этим, начинает изменять память… Твой ядовитый юмор перестает веселить. Друзьям становится страшновато… а тебе самому все не по нутру… буквально все раздражает, злит, пугает, ты становишься неконтролируемым и чувствуешь себя в ловушке». 25 25 Источник: https://www.omh.ny.gov/omhweb/russian/booklets/bipolar.html

Во время эйфории я беру везде, где появляюсь, много газет и журналов. Я их не читаю. Просто смотрю картинки и всем показываю со словами: «Смотри, это красиво. Это красиво. Это красиво». Как-то у меня даже возникла идея выставки, которая состояла бы только из журнальных вырезок. Это была бы такая гигантская карта желаний на целую галерею. Люди могли бы рассматривать вырезки, вдохновляться, лучше осознавать, чего они хотят, доклеивать собственные картинки. Получился бы поток визуализации мощнейшей силы. Я верю в визуализацию. Я визуализирую с детства, и пока что эта способность меня ни разу не подвела. Мне кажется, если визуализировать будут сотни людей, собравшись в одном месте, получится такая концентрация энергии, что все наши мечты сбудутся. Возможно, дождусь следующей эйфории и воплощу эту идею в жизнь.

Я замечал, что во время эйфории говорю людям много комплиментов. Найду любой повод похвалить — хотя бы красоту пиджака или удачно подобранный чехол на телефоне, не говоря уже о внешних данных собеседника. А еще я рассказываю вещи, которые говорить не надо. Например, могу совершенно незнакомому человеку сходу рассказать, что у меня биполярное расстройство. А могу представиться еще короче: «Здравствуйте, я ебнутый». Во время эйфории я вообще много матерюсь. В депрессии я общаюсь, не употребляя нецензурную брань. Хотя чего уж там, когда я в депрессии, я вообще почти не общаюсь.