Александр Донской - Перепады настроения

С тех пор я часто дарю подарки незнакомцам. Просто покупаю несколько пакетов игрушек, угощений, сувениров, хожу по улицам и раздаю прохожим — детям и взрослым. Бывает, что я говорю: «У меня сегодня день рождения, и в этот день я хочу дарить подарки всем, кто мне нравится». Так отдать подарок проще — люди хотя бы понимают аргумент и потихоньку выбираются из ступора. Но иногда даже после такого объяснения они отказываются от подарка. Тогда я страшно обижаюсь.

Сначала я не понимал, из-за чего время от времени превращаюсь в Деда Мороза. Но, работая над этой книгой, внимательно прислушался к своим ощущениям и понял. Я поступаю так, когда мне грустно, когда меня кто то отвергает, когда не чувствую, что моя любимая любит меня.

Как-то приключилось со мной такое. Я встретил на улице у Кремля очень некрасивую девушку, которая приехала из деревни посмотреть Москву. Я попросил ее помочь выбрать подарки для моей жены на день рождения. А потом все, что она выбрала, отдал ей. Вышло на 120 000 рублей. Это была зарплата девушки примерно за год. Потом я еще сводил ее в лучший французский ресторан, угощал шампанским и всякими вкусностями. И я от неё ничего ее хотел, если вы сейчас подумали о сексе. Ничего между нами не было. Подозреваю, что к концу вечера она в меня влюбилась. Наверное, я в тот момент действительно выглядел, как принц из сказки.

ЭТО ВАЖНО ЗНАТЬ!

Проблема переадаптации или «желание всем нравиться»

Если более внимательно присмотреться к людям с биполярными расстройствами, можно заметить их склонность к переадаптации. В процессе своей социализации они научились соответствовать чужим ожиданиям и жить по критериям других людей, не задаваясь лишними вопросами. Они очень стараются всем угодить. Они не сознают своих собственных масштабов и у них не развиты стратегии поведения в конфликтных ситуациях. При депрессии эта дилемма становится очевидной и даже может обостриться и принять карикатурные формы. Мания проявляется в попытке вести себя нетрадиционным образом, однако чувство освобождения при этом на самом деле остается внутренне незаполненным и перерастает в болезнь. 28 28 Источник: http://www.psihos.ru/fakty-o-psikhozakh-51.html

Этим летом я отдыхал в Черногории. Поругался с женой, потому что она за что-то меня раскритиковала, и почувствовал непреодолимое желание дарить подарки. Закупился в магазине и начал свою любимую акцию. Я дарил подарки девушкам, бабушкам, детям, влюбленным, таксистам, официантам, продавцам в магазинах — всем, кого встречал на своем пути. Когда я вхожу в это дарительное состояние, то чувствую себя, как одержимый, просто не могу остановиться. Закончилось все тем, что я оказался в клубе и угостил всех гостей, включая 20 человек персонала, шампанским. Мы танцевали, веселились и радовались, как дети. У меня осталось миллион фотографий на память. Сейчас, когда я их пересматриваю, то чувствую себя счастливым. Они напоминают мне о тех безумно приятных часах, полных беззаботного счастья.

На следующий день я вернулся в Москву. Пока летел, дарил подарки всем, кто был со мной в самолете. А потом целый день ходил по Москве и снова дарил подарки. Близкие считают, что мои навязчивые состояния с подарками — это напрасная трата денег. Они миллионы раз говорили мне, что таким способом я стараюсь всем понравиться, всем угодить, доказать, какой я классный. Как будто за это мне поставят хорошую оценку, погладят по головке и скажут: «Саша, ты очень хороший мальчик, молодец!» Мне кажется, я веду себя таким образом совершенно не по этому. Просто мне нравится делать людей счастливыми. Вот они идут по улице, такие хмурые, поглощенные собственными мыслями и проблемами, и вдруг, как в детской песенке: «Прилетел вдруг волшебник в голубом вертолете…» Очень круто чувствовать себя таким волшебником. Круто знать, что ты можешь сделать людей счастливыми и для этого необязательно двигать материки и горы и поворачивать реки вспять. Достаточно небольшого неожиданного проявления внимания. Кто знает, может, кто-то из этих людей расценил это как очень нужный, во время поданный Вселенной знак, чтобы что-то изменить в своей жизни, принять важное решение. Мне приятно думать, что я вроде как играю заодно со Вселенной. Но даже если это не так, если ничего подобного никто из них не почувствовал, круто даже то, что я смог заставить их улыбнуться. От этих мыслей и я сам сейчас улыбаюсь.

Когда я начал работу над этой книгой, попросил помощницу собрать мнения обо мне близких, коллег, сотрудников и членов семьи. Сам я не стал этим заниматься не потому что лень, а потому что был уверен, что честно в лицо мало кто из них скажет мне правду. Я пояснил, что говорить они могут анонимно, если не хотят, чтобы я знал, кому какое мнение принадлежит. Для меня главным было услышать правду. К сожалению, некоторые важные для меня люди отказались участвовать в опросе. Но я очень благодарен всем, кто согласился. Для меня это как вылезти из собственной шкуры, посмотреть на самого себя с совершенно другого ракурса. Мне это помогает лучше понять себя и то, как я выгляжу со стороны. Вот что у нас получилось:

«В нашей семье никаких проблем с нервными расстройствами ни у кого нет и не было. Ни по каким линиям. Я не знаю, откуда это в Саше. Он у нас такой один. Все, что он делает, мы в семье стараемся воспринимать спокойно. Это его жизнь, его выбор. Летом хорошо повеселится, зимой затихнет. Мы с ним не часто видимся. По мелочам я его не отвлекаю. Но я знаю, что если мне понадобится его помощь, он обязательно поддержит». (Мама).

«Мы с Сашей знакомы больше трех лет. Его перепады настроения я заметила сразу. Но он старался не выплескивать негатив на меня. Мог всех собак спустить на кого-то другого, а на меня даже голоса не повысить. Я полюбила его за чистую душу. Он удивительный — у него очень развитаэмпатия, он прекрасно чувствует людей. Когда он спокоен, это просто идеально — мы можем обниматься, часами разговаривать — он такой открытый, светлый… Когда начинались перепады настроения, он просто убегал от меня. Мог в 5 утра уйти из дома, а вернуться в 12 ночи. Я очень переживала, хотелось поддержать его. Его буквально трясло, видно было, что он не может усидеть на месте. Мне кажется, его проблема в очень высокой внутренней тревожности. Чтобы хоть как-то это компенсировать, он пытается всем понравиться — угощает незнакомых людей в ресторане, дарит подарки. Он как будто кричит: «Посмотрите на меня! Я хороший! Похвалите же меня!» А другая сторона этой внутренней тревожности — желание все контролировать. Ему с детства приходилось слишком много на себя брать. Он еще ребенком задумывался о таких вещах, о которых размышляет даже не каждый взрослый. Но все его попытки проявить себя просто обесценивали. И теперь, чтобы самого себя убедить в том, что у него все под контролем, он часто перегибает палку, доводит свои решения до абсолюта.