Бенжамин Харди - Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее

Где бы вы ни были в своей жизни, какими бы путаными ни были ваши приоритеты, вы всегда можете вернуться на курс.

Вы можете снова создать гармонию с самим собой. Вы можете укрепить уверенность и вновь собрать всю головоломку. Вы можете создать среду, которая даст вам силы жить вашими мечтами и ценностями.

Некоторыми видами деятельности – такими как визуализация и планирование будущего, принятие важных решений или попытки общаться с небесами – следует заниматься в личной священной среде. Это не означает, что вы непременно должны отправляться в горы или в храм, хотя и то и другое может быть прекрасным вариантом. Скорее, вам просто нужно личное место, которое создает комфортную с психологической точки зрения обстановку для ясного мышления.

Для принятия серьезных решений лучше всего находиться в пиковом интеллектуальном состоянии. Если продолжите жить с ослабленным или неуверенным состоянием ума, генезис вашего выбора будет поверхностным и слабым. Велика вероятность, что вы его не реализуете. По словам писателя и предпринимателя Тони Роббинса, когда вы масштабно размышляете и принимаете важные решения, вам нужна среда, стимулирующая благодарность, ясность и энтузиазм в отношении вашей жизни. Вам нужно удалиться в глубоко медитативное место, где вы сможете вообразить желаемое будущее.

Усилить опыт визуализации и медитации можно в особенной среде. Вам нужно неприкосновенное пространство без отвлекающих факторов, где вы сможете мысленно создавать желанное будущее.

Лично у меня есть пара избранных мест, которые я освятил – буквально – для конкретной цели: медитации и визуализации. Это мои пространства для творения. И даже просто находясь в них, я ощущаю вдохновение.

Актер и комик Джим Керри применил этот принцип к созданию невероятных возможностей. Несмотря на то что его детство прошло в такой крайней бедности, что некоторое время его семье пришлось жить в фургоне на лужайке у родственника, Керри верил в свое будущее. Каждый вечер в конце 1980-х гг. он въезжал на машине на вершину большого холма с видом на Лос-Анджелес и представлял, как кинорежиссеры высоко оценивают его работу. Этот холм был его священным пространством. Он поднимался туда каждый вечер. В то время он был безденежным и еле сводившим концы с концами молодым комиком.

Однажды вечером в 1990 г., мечтая и глядя на Лос-Анджелес, Керри выписал самому себе чек на 10 миллионов долларов и в строке извещения написал: «За оказанные актерские услуги». Он датировал этот чек Днем благодарения 1995 г. и вложил его в бумажник. Керри дал себе пять лет. И прямо перед истечением срока ему выплатили 10 миллионов долларов за роль в фильме «Тупой и еще тупее». Мечта, которую он создал, находясь в своем священном пространстве, стала реальностью. Она воплотилась потому, что он постоянно восстанавливал контакт с собой.

Есть ли у вас место, куда вы удаляетесь, чтобы восстановить контакт с собой, медитировать, молиться и визуализировать? Не сошли ли вы с курса? Ограничиваете ли вы время для достижения целей? Есть ли в вашем первом «царстве» люди или вещи, которых не должно там быть?

Я провел последние десять лет, старательно изучая вопрос изменения людей. Мои исследования начались как духовные и продолжались все время, пока я учился в университете и докторантуре, но уже как психологические. Я продолжаю искать самые эффективные и надежные способы осуществления желаемых перемен.

Эта книга была задумана не как всеобъемлющее исследование. Ее задача – быстро обеспечить вам схему, набор стратегий для более эффективной реализации мечты. Если вы дочитали до этого места, то вы, как я понимаю, хотите чего-то большего, чем имеете сейчас. Вы хотите жить в большей гармонии со своими высшими целями и устремлениями. Вы хотите чувствовать себя хозяином жизни и трансформироваться путем мощных переживаний.

Рассмотрев этот вопрос со множества разных точек зрения, я совершенно уверен, что сила воли – не эффективный подход к личным переменам. В духовном плане я скорее стал бы опираться на высшую силу, чем на свою собственную. В плане мотивации я бы скорее положился на стимул «зачем». А в том, что касается поведения, я предпочел бы делегировать волевую функцию среде, устранив отвлекающие факторы, вместо того чтобы зависеть от нее.

Я писал эту книгу главным образом в попытке доказать, что вы можете меняться. Вы не неизменны. Наоборот, вы пластичны. И вы действительно можете преображаться самым радикальным образом. Вы можете измениться даже мгновенно. Но вы никогда не сумеете этого сделать, если будете фокусироваться исключительно на себе. Наиболее честный и сильный способ трансформироваться – опираться на внешние факторы. Проводя резкие и значительные изменения в своей среде, вы вынуждены меняться сами.

В детстве и старших классах я видел, как моя жизнь начинает ускользать из-под моего контроля. Родители развелись, когда мне было 11. В подростковом возрасте мне недоставало стабильности. У меня было такое ощущение, что мне не за что держаться. Я едва сумел окончить школу. Почти весь следующий год провел перед компьютерным экраном: самозабвенно играл в World of Warcraft . Мой рацион питания состоял из пиццы и лимонада. Я стал порождением среды, с которой внутренне конфликтовал. Но судьба меня не баловала, и я начинал привыкать к этому, убеждая себя, что просто такова жизнь.

Примерно лет в двадцать я решил постепенно отделить себя от своей среды. Это началось с того, что я пару раз в неделю посреди ночи уходил на пробежку – в одиночку. Мой распорядок дня практически не изменился. Сон и компьютерные игры. Но эти пробежки исподволь начали меня менять. Нахождение вне зоны действия триггеров и эмоций моей среды позволяло мне мыслить ясно. Я начал думать о жизни, которую создавал для себя. Я увидел, что адаптируюсь к такой жизни, которой для себя не хотел. И стал размышлять, кем хотел быть и о будущем, которого хотел для себя.

Примерно после полугода занятий бегом я в 2007 г. осилил марафон, а потом принял решение уехать из дома – в январе 2008 года, сразу после двадцатого дня рождения. Мне нужен был какой-то выход, новое начало, свежий старт, другая индивидуальность. Я знал, что не смогу перепрограммировать себя, если останусь дома. Я пытался посещать местный колледж и не осилил даже пары курсов. В конце концов я подрядился служить в одной церкви на другом конце страны. Я оставил друзей, семью, любимые игры и даже вдохновляющие пробежки. Переключатель щелкнул.