Лори Минц - Точка наслаждения

Кроме того, испытывая оргазм, вы не можете ни думать, ни чувствовать ничего другого. Новейшие исследования мозга подтверждают, что в этот момент сознательная часть мозга выключается. Вы действительно переходите в другое состояние. Когда вы закончите читать эту книгу, сможете его достичь. И хотя знать, где и какие прикосновения вам нравятся, тоже важно, путь к великолепному, сногсшибательному сексу начинается в голове. Следующая часть посвящена тому, как избавиться от самокритики, привычки ругать себя и отключить критическое мышление настолько, чтобы расслабиться и ощутить оргазм. Если вы похожи на меня (а также на б о льшую часть моих учеников и клиентов), освоение этих приемов может стать вашей самой важной задачей на пути к просвещению и культуре клитора.

В одном исследовании женщины и мужчины письменно описали ощущения во время оргазма, а специалистам-сексологам было предложено угадать пол автора. Они не смогли этого сделать. И мужчины, и женщины говорили, что испытывают напряжение, доходящее до высшей степени интенсивности, а затем очень приятное его разрешение (например: «Большое облегчение от того, что накопленное напряжение сброшено, исключительное удовольствие и ликование»). Таким образом, хотя на нас оптимально действует разный тип стимуляции, оргазмы в итоге ничем не отличаются.

Вероятно, вы заметили в этой главе несколько упоминаний о том, что женщины могут существенно отличаться друг от друга. Напомним:

• У одних женщин клитор находится дальше от вагинального отверстия, чем у других.

• Расположение нервных окончаний в области женских гениталий неодинаково.

• Область точки G может быть разной толщины.

• У одних женщин бывает сквирт, у других нет.

Эти различия нельзя назвать случайными и несущественными. Они связаны с тем, какие прикосновения женщине приятнее. Более того — и, возможно, это отчасти объясняет, почему дамы испытывают оргазм по-разному, — ученые утверждают, что женский мозг неодинаково интерпретирует ощущения, вызванные прикосновением к гениталиям. И вот главная мысль, которую вам стоит усвоить (и взять с собой в постель): не существует двух женщин, которые получали бы сексуальное удовлетворение одинаково. Каждой женщине нужно определить, что ей нравится, и рассказать об этом своему партнеру (он не узнает об этом, если ему не сказать). Как это сделать, вы прочтете в следующих главах.

Итак, вы только что узнали о клиторе и других сексуально восприимчивых органах. Вы увидели свои прекрасные гениталии, и я предупредила, что скоро вы будете касаться себя (если вы еще не начали это делать, пока рассматривали себя!). Я рассказала, что расположение нервных окончаний у каждой женщины индивидуально, и вам предстоит выяснить, где они у вас. Обещаю, что в следующей главе помогу найти самые чувствительные места и довести себя до оргазма, но до этого нужно сделать очень важный шаг. Прежде чем насладиться прикосновениями к головке вашего клитора, вы должны выбросить из своей другой головы все назойливые, мешающие получать удовольствие мысли. Это значит, что нужно наблюдать за своим образом мыслей и постепенно менять его, когда не занимаетесь сексом, и вообще ни о чем не думать, когда занимаетесь сексом.

Комедийная актриса Эми Шумер сказала журналу Glamour:

«ДЕЛАЙ ТО, ЧЕГО ТЕБЕ ХОЧЕТСЯ, НО НЕ ЗАБЫВАЙ ПОДУМАТЬ О ТОМ, КАК БУДЕШЬ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ НА СЛЕДУЮЩИЙ ДЕНЬ. НЕ ОТКАЗЫВАЙ СЕБЕ В ОРГАЗМЕ… И УБЕДИСЬ, ЧТО ТВОЙ ПАРТНЕР ЗНАЕТ: ТЫ ТОЖЕ ИЗНАЧАЛЬНО ИМЕЕШЬ ПРАВО НА ОРГАЗМ… ПРЕДСТАВЬ, ТЫ ТАКАЯ: “О БОЖЕ, ТЫ ЕЩЕ НЕ ЗНАКОМ С МОИМ КЛИТОРОМ?” НЕ БУДЬ НЕУВЕРЕННОЙ В СЕБЕ».

Впервые услышав это, я подумала: «Ого! Ей удалось выразить главную мысль моей книги всего в нескольких предложениях!» Затем, размышляя над ее словами дальше, осознала, что в них наглядно отражены те мысленные установки, которые могут помешать женскому оргазму — или усилить его. Разберем их подробнее.

Сексуальное удовольствие — право или привилегия? Надеюсь, к этому моменту вы уже отказались от мысли, что женщины должны испытывать оргазм во время полового акта и что мужской оргазм важнее женского. Но даже если вы принципиально отвергаете глубоко укоренившиеся культурные сообщения, это не значит, что они больше не имеют над вами власти. Приведу пример: исследование установило, что даже у дам, которые не приемлют нереалистичные стандарты внешности, самооценка в той или иной степени всё же зависит от веса. Мы займемся этим разрушительным культурным давлением на женский образ позже. А сейчас поговорим об установке, будто мужские оргазмы гораздо важнее женских : она так глубоко пронизывает ткань нашей культуры, что может подсознательно влиять даже на тех особ, которые ее отрицают. Проведем небольшой мысленный эксперимент, чтобы понять, насколько вы ей подвержены.

У вас когда-нибудь случался сексуальный контакт с мужчиной, во время которого он оргазмировал, а вы нет? Если вы занимаетесь сексом с мужчинами (напоминаю, что я имею в виду секс в широком смысле, не только половой акт), скорее всего, сможете вспомнить несколько таких инцидентов. Воссоздайте мысленно один из них. Постарайтесь сосредоточиться и вспомнить, что вы тогда ощущали (например, не удивились, поскольку ожидали чего-то подобного, или чувствовали себя нейтрально, или были разочарованы, встревожены, расстроены), и в чем причина этих чувств. Теперь измените сценарий. У вас когда-нибудь случался сексуальный контакт с мужчиной, во время которого вы испытали оргазм, а он нет? Если нет, представьте такую ситуацию. Каким бы ни был этот случай, реальным или воображаемым, попытайтесь внимательно прислушаться к тому, что вы чувствуете, и ответить, какова причина этих ощущений. Если отсутствие оргазма у партнера огорчило вас сильнее, чем отсутствие собственного, значит, вы всё еще «покупаете» предательское культурное сообщение, что мужское наслаждение важнее женского. А если представили ситуацию, в которой вы, не получив оргазма во время полового акта, переживаете из-за самооценки мужчины, значит, вы всё еще под отрицательным влиянием культурной лжи о том, как важно для женщин удовольствие, полученное через соитие.

Что может решить эту проблему? Твердая уверенность, что ваше сексуальное наслаждение первостепенно. Как сказала Эми, вы должны чувствовать, что имеете изначальное право на удовольствие. Знаю, эти слова у некоторых могут вызвать негативную реакцию. В последнее время за ними закрепилась дурная слава. Urban Dictionary ассоциирует их с грубым, требовательным и скандальным поведением, но я вкладываю в них совсем другой смысл. В психологии «чувствовать изначальное право на удовольствие» — это верить, что партнер должен заботиться о вашем состоянии. Для меня это также означает, что если вы занимаетесь сексом с мужчиной, то оба абсолютно убеждены, что ваше наслаждение так же важно, как его. Это значит, что вы считаете стимуляцию вашего клитора такой же важной частью секса, как стимуляцию его пениса, — и ожидаете подобного отношения. Другими словами, изначальное право — это просто другое название равенства .