Константин Довлатов - Ж*па: Инструкция по выходу
- Название:Ж*па: Инструкция по выходу
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:Издательство АСТ
- Год:2018
- ISBN:978-5-17-107809-6
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Константин Довлатов - Ж*па: Инструкция по выходу краткое содержание
Эта книга — уникальный авторский тренинг, который уже помог тысячам людей воплотить в жизнь свои желания, преодолеть сомнения и страхи, научиться использовать каждую минуту своей жизни максимально эффективно.
Автор книги — Константин Довлатов — кандидат психологических наук, член Профессиональной психотерапевтической лиги, один из самых высокооплачиваемых тренеров России, доказавший на собственном примере, что человек способен достичь любых, самых амбициозных жизненных целей — нужно только иметь огромное желание и отбросить страх.
Ж*па: Инструкция по выходу - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
Второе. Собственно, оно вытекает из первого! — Виктор чуть прикрыл глаза, вспоминая важные, поворотные моменты своей жизни. — Из-за того, что боюсь не справиться, предпочитаю вообще не браться за какие-то мало-мальски амбициозные проекты. Тут же включается тот противный унылый голос в голове, повторяющий: „Ну, это не для меня! Я, наверное, не справлюсь, нечего и позориться! Кто я — и кто они? (Они — это те, другие, кто делает, и у кого получается.)". Отсюда вот это вечное: „А что я? Да как-нибудь, в уголке пешком постою". Поэтому и институт — абы какой, лишь бы конкурс поменьше, и работа — куда возьмут, и амбиций — почти никаких. Разве что в „танчики" играть!
Третье — постоянная оглядка на чужое мнение. Как мать всегда говорила: „А что люди скажут?" Причем неважно кто — соседи, знакомые, родственники, начальство, коллеги по работе… И вовсе чужие и незнакомые люди, которым, в общем-то, до меня и дела нет.
Ну, и четвертое… Самое зловредное, наверное! Как бы его обозвать-то? — задумался Виктор. — Если по-простому, это привычка действовать из-под палки, под влиянием других людей или обстоятельств. Уроки делать — чтобы в школе двойку не поставили, чтобы потом мать не орала и отец за ремень не хватался, в институт — потому что „ученье — свет, а неученье — чуть свет вставай и на работу", ну и чтобы в армию не идти, конечно, зарабатывать — чтобы жена не пилила… Даже сейчас с семинаром Наставника — та же история! Пошел обучаться новым жизненным стратегиям не потому, что мне это надо (а ведь надо, еще как!), а под давлением обстоятельств, чтобы избежать неприятностей».
Он посмотрел на листок с записями. «Класс! Типичный набор неудачника. Есть с чем работать!
Итак, первое. Собственно, я его уже преодолел, когда все-таки взялся за дело, но все же… Какая стратегия работы с ним?
Наверное, нужен четкий план действий. Если мало информации — знать, где ее найти (Интернет, книги, советы других людей, компетентных в этой теме, ну, и так далее). Но все это не главное, хотя и важное, конечно… А что тогда важно?»
Виктор откинулся на спинку кресла, пытаясь нащупать ту самую главную, важную мысль, которая, словно волшебный ключик, откроет все двери… Ну, или хотя бы некоторые.
«Вот я сейчас делаю эту технику. Для чего? Чтобы, как говорил Наставник, „стать хозяином собственной жизни". Хочу ли я этого? Еще как хочу! Значит, вот оно, самое главное — собственная мотивация, что-то вроде „как будет хорошо, когда я сделаю это". А когда что-то очень хочется сделать — самому хочется, а не кому-то другому! — значит, все дальнейшие действия совершить будет легко и просто.
Так и запишем:
1. Определиться с тем, что я хочу получить, то есть с конечным результатом.
2. Создать мотивирующий образ.
3. Найти необходимую информацию.
4. Составить план (при необходимости — корректировать).
5. Действовать!
Ну, что, распалось мое замешательство — то, первое, когда лекция Наставника только что закончилась? — на всякий случай спросил себя Виктор и честно ответил: — Да просто в пыль разлетелось! Какие эмоции я сейчас испытываю? Интерес и даже азарт — а далыие-то что будет? Тогда, как говорил Карлсон из мультика, „продолжаем разговор"…
Второе замешательство — страх браться за амбициозные проекты, неверие в свои силы. Так, попробуем пройти по пунктам…
Значит, первым делом надо ответить на вопрос: Чего я хочу?" Ну, наверное, стать человеком смелым, активным, а главное — уверенным в себе и своих силах. Есть!
Мотивирующий образ — отлично! Йи-ху, я повелитель ветрогенераторов! И творец — ну, ладно, участник творения! — нового мира, в котором энергию можно будет брать из ниоткуда.
Супер.
Необходимая информация — ну, собственно, этим я и занимаюсь последние два дня. Спасибо Наставнику за Evernote — весьма полезная программа оказалась.
План действий вроде бы тоже есть… И все же осталось ощущение, что чего-то не хватает! Вот это вечное: „А вдруг не получится?", „Кто я, и кто они?“, а за ним стыдливо маячит что-то вроде: „А нафиг надо? Жили так, и еще проживем!"
Ну уж нет! — решил Виктор. — С таким настроением можно только милостыню просить — и то подавать не будут! Что значит: „Кто я — и кто они?"»
Неожиданно в памяти всплыл кадр из старого фильма «Иван Васильевич меняет профессию»: «Аз есмь царь!» — и глазами так грозно сверкнуть, да еще посохом в пол шарахнуть для убедительности.
Картинка почему-то развеселила Виктора. «Ну, не царь, конечно, не государь всея Руси, но хозяином собственной жизни я точно имею право быть — хотя бы потому, что я человек. А образ убедительный, надо запомнить…
А вот и третье замешательство подоспело… Привычка оглядываться на чужое мнение, искать одобрения и бояться, что осудят.
Чего я хочу добиться? Стать человеком, который опирается на себя, принимает все решения самостоятельно и не зависит от чужого мнения.
Вот тут состояние „Аз есмь царь!" и пригодится! В смысле, царь собственной жизни и больше ничьей. Ух, даже в груди горячо стало… И весело как-то. Супер! Ну, а дальше — по плану.
Мотивирующий образ себя как свободного и сильного человека, который других, конечно, уважает и совета может спросить при случае, но все важные решения принимает сам — отлично!
Искать информацию — тоже правильное решение! Книги, семинары, хоть вживую, хоть онлайн, Интернет опять же… Работа над собой — это тоже работа и, наверное, самая важная в жизни.
План действий. Вот тут как-то странно получается — какой может быть план действий, чтобы самому решения принимать? Хотя идея эта не такая уж глупая. Как говорила бабушка когда-то, „чтобы научиться что-то делать, надо это делать!". Приучать себя к этому: принял решение — выполнил. А потому надо и расширять кругозор, и расти над собой, и, может быть, делать то, чего раньше никогда не делал! С парашютом прыгнуть, например, или с аквалангом нырнуть… Да, и к Наставнику пойти на тренинг непременно, как только возможность появится».
Виктор был доволен собой — замешательства действительно рассыпались одно за другим, словно куча пыли. И эмоции были приятные — легкость, воодушевление, ну, и азарт с интересом не делись никуда! Правду говорил Наставник… Но это еще не все, главное впереди. Как его там? Генератор нового поведения, вот!
Виктор уселся поудобнее, закрыл глаза и добросовестно начал представлять себя сидящим в кинозале. На экране некий субъект, весьма похожий на него (точнее, на него — прежнего!), проживал разнообразные ситуации весьма неприятного свойства.
Вот на маленького Витьку орет мать, сует под нос дневник с большой жирной двойкой, и мальчик, вжав голову в плечи, хватается за учебник и старательно бубнит: «Буря мглою небо кроет, вихри снеж-ны-е крутя…» Вот препод Вилен Викентьевич тяжело вздыхает: «Ну, с вашими знаниями, молодой человек, только в армию идти!», и Виктор, так же жалко вжимая голову в плечи, бормочет: «Я все пересдам, пересдам обязательно». Вот Леночка презрительно цедит через губу: «Подумать только, я вышла замуж за неудачника!», и Виктор с теми же просительными нотками в голосе обещает, что непременно вот-вот найдет хорошую работу, буквально на следующей неделе пойдет на собеседование.
Читать дальшеИнтервал:
Закладка: