Брайан Трейси - Измени мышление – и ты изменишь свою жизнь

Второй магический вопрос: «Что я сделал бы по-другому?» Это прекрасный вопрос, потому что он заставляет вас позитивно думать о том, что случилось и как можно было действовать лучше. Спросите себя: «Если бы пришлось повторить это снова, то как я изменил бы или улучшил свои действия или поведение в данной ситуации? Чего я сделал бы больше, а чего – меньше?»

Обязательно запишите свои ответы. Это гарантирует лучшее их запоминание. Каждый раз, когда вы пытаетесь делать что-то новое или по-другому, тут же сядьте, возьмите блокнот и ответьте на эти два вопроса: «Что я сделал правильно?» и «Что я сделал бы по– другому?». Оба этих вопроса имеют положительную окраску и требуют позитивных ответов. Ваши ответы подготовят вас, сознательно или подсознательно, поступать в следующий раз еще лучше. Они заставят вас сосредоточиться на улучшениях, а не на пустых сожалениях.

Как победители, так и неудачники после каждого важного события анализируют свои действия. Люди, которые терпят поражение, почти всегда мысленно пересматривают сделанные ошибки, расходы, которые они навлекли на себя, и неудачи, которые им пришлось пережить. Преуспевающие люди, те, кто думает позитивно как о себе, так и о своей жизни, постоянно анализируют то лучшее , что они сделали, и планируют повторить эти действия в следующий раз.

Если вы будете думать о том, что сделали правильно и как могли бы поступить иначе в следующий раз, то ваш разум будет настроен позитивно; он будет стимулировать ваше творчество. Вы увидите множество благоприятных возможностей для улучшений, которые упустили бы, если бы позволили себе предаться сожалениям и упрекать самого себя после события, которое не увенчалось успехом.

Если вы работаете в сфере бизнеса, то вам следует регулярно задавать себе и вашим главным помощникам вопросы: «Что мы сделали правильно?» и «Что мы сделали бы по-другому в следующий раз?» Запомните: большинство предпринимаемых вами попыток на первых порах будут неудачными. Но, задавая эти вопросы, вы извлекаете из любой ситуации величайшую из возможных ценностей. Воспринимайте каждое испытание как благоприятную возможность научиться чему-то такому, что может помочь вам в следующий раз.

Если вы заняты в сфере торговли , используйте этот метод после каждой продажи. Сразу же после визита к потребителю, независимо от того, успешно он прошел или нет, задайте себе эти два магических вопроса. Этот быстрый обзор результатов ваших усилий существенно сократит время вашего обучения и ускорит профессиональный рост.

Сделайте это мгновенное мысленное моделирование случившегося неотъемлемой частью своей жизни. Почаще используйте данный метод, пока он не станет автоматическим. Какой бы горькой ни была неудача или затруднительной ситуация, вскоре вы будете заранее программировать свой разум на анализ всего, что можно почерпнуть из данных обстоятельства, и научитесь извлекать рациональное зерно из любого пережитого опыта.

А если вы соедините этот метод с «мозговым штурмом» – стараясь придумать 20 ответов на каждый вопрос, – то будете буквально потрясены количеством прекрасных идей и озарений относительно своего профессионального роста и улучшений, которые вслед за тем произойдут. Эти идеи будут способствовать вашему продвижению, и скоро вы станете одним из лучших специалистов в своей области.

Величайший изобретатель Томас Эдисон был убежден, что экспериментальная работа – это просто процесс отбора. Поэтому он вел тщательные записи по каждому эксперименту. Работая над изобретением, он посвящал все свое время отсеиванию неэффективных методов, и так до тех пор, пока не оставался один– единственный метод, который выдерживал испытания и оказывался именно тем, который нужен. В результате Эдисон стал величайшим изобретателем современности и одним из богатейших бизнесменов в стране. И вы должны делать то же самое.

С этого момента каждый раз, когда вы делаете неудачные попытки, воспринимайте их как познавательный эксперимент, который просто на один шаг приближает вас к успеху. Как сказал однажды Генри Форд, «неудача – это просто благоприятная возможность разумнее взяться за дело».

Когда вам случается испытать разочарование, вашей естественной эмоциональной реакцией становится ошеломление. У вас возникает такое чувство, как будто вас ударили в эмоциональное солнечное сплетение. Вы ощущаете душевную боль, упадок духа, недовольство и охлаждение. Время от времени у вас появляется желание бросить все и взяться за что-нибудь новое. Эти эмоции вполне нормальные и естественные, когда вы разочарованы или потерпели фиаско. Единственный вопрос в этом случае: как долго эти чувства будут продолжаться?

Когда вы идете к врачу или ложитесь в больницу для полного медицинского обследования, вас, как правило, тестируют на выявление стресса. Во-первых, проверяют пульс в состоянии покоя. Если ваш сердечный ритм выше положенного уровня, его измеряют снова. Затем вам предлагают выполнить специальное упражнение. После чего врач выжидает одну, две или пять минут, а затем снова измеряет пульс. Показателем вашего физического здоровья является скорость, с которой ваш сердечный ритм возвращается после упражнения к нормальному уровню в состоянии покоя.

То же самое можно сказать и о вашем внутреннем мире. Ваше ментальное здоровье может быть измерено скоростью, с которой вы приходите в нормальное состояние после пережитого разочарования. Конечно, неудача или неприятие будут причинять боль. Всегда обидно, когда тщетно пытаешься сделать что-то важное для себя и терпишь поражение. Но не это главное. Главное – как быстро вы приходите в себя, то есть скорость восстановления вашего нормального состояния. Но если вы, составляя планы, заранее предусматриваете возможность неудач и проблем и заблаговременно программируете свой разум тем способом, который мы уже описывали в этой главе, то вы гораздо быстрее оправитесь от пережитого.

Скорость восстановления вашего нормального состояния всецело в вашей власти. Она полностью определяется образом вашего мышления – то есть тем, что вы думаете обо всем случившемся. На вас оказывает воздействие не само событие, а скорее то, как вы его истолковываете. А это в значительной степени зависит от вашего выбора.

Предлагаю вам несколько эффективных утверждений, которые вы можете использовать, чтобы немедленно взять под ментальный и эмоциональный контроль любую негативную ситуацию. Эти слова смогут быстро нейтрализовать ваши негативные чувства.