Леонид Гримак - Психологическая подготовка парашютиста

В результате неврастении, развивающейся у курильщика, а также от непосредственного угнетающего действия никотина на половые железы у мужчин могут возникнуть половые расстройства, половое бессилие. У человека, бросившего курить, половая функция полностью восстанавливается даже без специального лечения.

Итак, курение — это чрезвычайно вредная привычка, значительно снижающая психические и физические возможности человека. Тем более неоправданной становился эта привычка для парашютиста, когда добытые им в упорном и опасном труде спортивные результаты могут быть бессмысленно утеряны из-за курения. И нельзя согласиться с тем, что человек, подчинивший разуму такой прочный инстинкт, как страх высоты, может оказаться недостаточно волевым в борьбе с такой неразумной и вредной привычкой, как курение.

Прекращать курить надо сразу, не растягивая период отвыкания постепенным уменьшением количества папирос. Очень важно, чтобы необходимость бросить курение была ясна самому курильщику.

Занятия парашютным спортом несовместимы с курением. Чем раньше это поймет парашютист, тем лучше он сохранит свое здоровье. Компромиссов здесь быть не может. Поэтому одно из основных правил режима парашютиста надо формулировать предельно четко: парашютист не курит.

Не менее пагубно для парашютиста употребление спиртных напитков. Алкоголь наносит непоправимый вред. Спортивная практика знает немало случаев, когда принятый накануне прыжка алкоголь служил причиной не только плохих спортивных результатов, но приводил к чрезвычайным последствиям.

В чем же заключается отрицательное действие спиртных напитков па организм человека?

Многочисленными исследованиями установлено, что алкоголь — сильный яд для клеток любого живого организма. Его наличие в крови, даже в небольшом количестве, ведет к значительному ослаблению жизнедеятельности клеток, угнетению окислительных процессов и пр. Сгорая в организме, он отнимает у тканей кислород, способствует свертыванию белков и сморщиванию живых клеток. Наиболее чувствительны к алкоголю клетки нервной системы, в частности головной мозг.

Отравление алкоголем проявляется очень своеобразно. В начале опьянения возникает повышенное настроение, чувство довольства, общее оживление. Опьяневшему кажется, что его способности улучшились, действия и движения облегчены, что он может быстро и точно решить любой вопрос. Он чувствует необыкновенный прилив сил и энергии. Резко меняется внешний вид пьяного человека: на щеках появляется румянец или, наоборот, лицо становится бледным, глаза приобретают особый блеск, движения и речь оживляются.

Необходимо особо подчеркнуть, что все эти положительные ощущения и переживания существуют только в представлении опьяневшего и не имеют для этого-никаких физиологических предпосылок.

Точными экспериментами и повседневными наблюдениями неоспоримо доказано, что физическая и умственная работоспособность у опьяневшего резко снижена. Переоценка же своих сил и возможностей, кажущееся физическое благополучие объясняются тем, что под действием алкогольного отравления нервные клетки коры головного мозга впадают в состояние торможение, а установившиеся функциональные связи между клетками прерываются. В первую очередь поражаются наиболее новые и тонкие связи, приобретенные в течение индивидуальной жизни организма, выработанные в процессе воспитания. Это значит, что прежде всего снижается интеллектуальные и волевые качества личности. Поведение человека становится импульсивным, регламентируемым случайными внешними раздражениями, которые не подвергаются достаточному интеллектуальному и волевому контролю.

По мере усиления алкогольного опьянения все чисто человеческие качества психики угнетаются и человек в своем поведении начинает руководствоваться инстинктами. В этом состоянии он представляет уже не только чрезвычайно жалкое зрелище, но становится опасным для общества. Общеизвестно, что подавляющее количество преступлений совершается в состоянии опьянения.

В конце опьянения наступает глубокий наркотический сон. Явления опьянения не проходят и на следующий день. Это сказывается пониженной работоспособностью, плохой сообразительностью, нарушением координации и точности движений Специальными опытами установлено, что принятый внутрь алкоголь угнетает психические функции человека в течение 18–48 часов, в зависимости от дозы алкоголя и индивидуальных свойств организма Небезынтересно знать, что неблагоприятное действие на организм одной большой кружки пива (0,5 литра) продолжается в течение суток.

Систематическое употребление спиртных напитков приводит к тяжелым изменениям во всех внутренних органах.

Являясь нервным ядом, алкоголь в первую очередь поражает нервные центры внутренних органов. Быстрее и больше всех при этом нарушается деятельность сердца. Попадая из желудка и кишечника в кровь, алкоголь расширяет кровеносные сосуды и заставляет сердце учащенно и усиленно работать. Поэтому у алкоголиков сердечная мышца увеличивается в размере, но становится дряблой и слабой.

Под влиянием алкоголя перерождаются стенки кровеносных сосудов (в них откладывается жироподобное вещество — холестерин), нарушается нормальная работа печени, желудка, кишечника, почек. Алкоголь вредно действует на кровь, нарушая ее дыхательную и защитную функцию.

Даже небольшие дозы алкоголя, принимаемые систематически, приводят к серьезным поражениям психической деятельности. И беда не только в том, что регулярно выпивающий человек рискует оказаться пациентом психиатрической больницы. Вступивший на этот незавидный путь, как правило, встречается с опасностью раньше.

Представьте субъекта, со счастливым видом потирающего ладони, предвкушающего очередную выпивку в «теплой компании». Такого человека чаще всего можно уже распознать по его внешнему виду, по какому-то специфическому выражению липа и глаз. Присмотритесь к нему внимательнее: он, может быть, еще преуспевающий работник, энергичный руководитель, хороший спортсмен. Но здесь непременно уже начался процесс распада самых тонких и социально наиболее ценных качеств его психики. Заранее можно сказать, что в ожидании выпивки он будет необычно сговорчив, легко пойдет на мелкие, хотя и принципиально важные уступки, без особого раздумья поладит со своей ущемленной совестью. Этот человек может быть еще полон энергии и физической силы, но его волевые качества — настойчивость, честность, принципиальность— начинают незаметно для него самого разлагаться под действием алкоголя.