Джон Готтман - Испытание ребенком. Как не дать счастью разрушить отношения

Еще мы попросили супружеские пары вспомнить их сексуальную жизнь до рождения ребенка. Оценки, данные и мужчинами, и женщинами периоду ухаживания и беременности, в целом соответствовали друг другу и разнились от «хорошо» до «отлично». Но аист, похоже, не только принес сверток, но и разрушил сексуальную жизнь супругов. Наличие ребенка не назовешь афродизиаком, по крайней мере в случае женщин.

Понятно, что мы анализировали и другие данные, полученные в лаборатории. В одном из ранних лонгитюдных исследований мы в течение десяти лет изучали молодые пары, наблюдая за их жизнью начиная с момента свадьбы. За это время у некоторых пар появились дети. Мы сравнили пары, у которых родился ребенок, с теми, кто остался бездетным. Критериями сравнения были срок, прожитый вместе, и то, насколько счастливыми они себя чувствовали. Действительно ли появление ребенка убивало страсть и лишало качественного секса? Да, это так. Пока не было ребенка, пламя горело ярко. Рождение ребенка было для него ведром холодной воды. Пар еще шел, но пламени больше не было. Все эти исследования подтвердили нашу теорию. После рождения ребенка в случае многих супружеских пар сексуальная связь между партнерами рвалась, и длительность этого разрыва могла доходить до трех лет! Пока не было ребенка, почти все хотели секса. Когда он появлялся, мужчины хотели секса намного сильнее женщин.

Конечно, определенную роль в этом играет биология. После родов уровень некоторых женских гормонов резко падает. Либидо прячется, особенно при грудном вскармливании. Кроме того, сексуальные чувства отражают удовлетворенность отношениями. Уходит близость – испаряется сексуальное желание.

Конечно, из этого правила бывают исключения. Не все пары одинаковы. Иногда жены даже после рождения ребенка жаждут секса больше мужей. Другие счастливо заявляют, что только с появлением малыша их сексуальная жизнь расцвела по-настоящему. Но, к сожалению, такие пары в меньшинстве.

Мы решили разузнать побольше, а супруги, казалось, только того и ждали. Мы попросили их поделиться с нами подробностями сексуальной жизни. Чтобы им было комфортнее, мы интервьюировали их по отдельности: так можно было обеспечить максимальную конфиденциальность, даже в отношении друг друга. Нам не терпелось узнать, в чем же состоит секрет успешных пар?

Ответы не могли нас не обрадовать. Одна пара мастеров перехода в статус родителей компенсировала свою обедневшую сексуальную жизнь за счет несексуальных прикосновений – они напоминали супругам о близости. Иными словами, они продолжали касаться друг друга даже в те месяцы, когда их сексуальное желание было слабым. Женщинам нравится физическое внимание со стороны партнеров, если, конечно, оно искреннее. Обычно они не отвергают его.

А что нравится мужчинам? Когда начинают светиться глаза их жен: «Милый, ты великолепен». Иными словами, после рождения ребенка мужчинам хочется секса – и ощущения того, что они желанны. Кто бы мог сказать, что знать о своей привлекательности мужчинам важно не меньше, чем женщинам? Женщины передают свое желание через несексуальные прикосновения и выражение любви или комплиментами по поводу мужественности их партнеров. Как заметил один из мужей: «Я могу некоторое время обходиться без секса, если знаю, что меня по-прежнему хотят. Этого достаточно. Это – самое главное». То есть любое положительное взаимодействие – это прелюдия.

Вот что мы имеем в виду. Если ваш партнер выглядит усталым и вы готовите ужин, хотя очередь сейчас не ваша, – это прелюдия. Когда вы говорите партнеру, как он вам нравится (даже после бессонной ночи, проведенной с ребенком), – это прелюдия.

Когда вы возитесь с ребенком, чтобы ваш партнер мог побыть один, это прелюдия. Когда вы слушаете друг друга после сложного дня, это тоже прелюдия. Когда вы говорите друг с другом по утрам, когда благодарите друг друга по поводу и без, когда искренне радуетесь красоте друг друга, это прелюдия. Так вам нравится прелюдия? Или она напоминает вам напрасное ожидание фейерверка?

Давайте начнем с теста на оценку качества ваших сексуальных взаимоотношений. Мы знаем, что это может пугать, но поверьте, это поможет вам изменить жизнь к лучшему – если вы, конечно, тоже этого хотите.

Заполните вопросник независимо друг от друга. Подсчитайте свои баллы, а затем сравните ответы. Сначала поставьте отметку в соответствующей колонке «Нет проблемы» или «Есть проблема» в тех строках, которые, по-вашему, применимы к вашим отношениям.

Чтобы посчитать баллы, сложите все свои отметки в колонке «Есть проблема». Если у вас или у вашего партнера баллов больше или равно 10, вам нужно работать над улучшением сексуальной жизни.

Как это сделать? Наши пары-мастера готовы поделиться с вами десятью секретами отличного секса после появления ребенка в семье.

• Признайте, что после рождения ребенка ситуация изменилась.

• Просите друг друга о сексе.

• Говорите о том, какие ощущения в сексуальном плане вам нравятся и что можно улучшить.

• Не пренебрегайте несексуальными формами выражения своей любви, особенно прикосновениями.

• Поймите, что в большинстве случаев он – микроволновка, а она – голландская печь.

• Признайте, что секс на скорую руку не менее важен, чем «гурманский» секс.

• Признайте возможность мастурбации до оргазма и не отказывайтесь от орального секса (если он вам раньше нравился).

• Делитесь друг с другом своими сексуальными фантазиями.

• Обсуждайте свои чувства и не избегайте конфликтов.

• Присвойте высший приоритет «гурманскому» сексу и находите для него время.

Мы поговорим о каждом из этих секретов подробнее, чтобы помочь наполнить ваши отношения большей страстью.

Пары – участники нашего исследования, добившиеся успеха в переходе в статус родителей, признают, что с рождением ребенка правила поменялись. Это не повод для паники, а просто реальность. Они не винят в этом свои отношения. Они знают, что, как и все новоиспеченные родители, увязли в одном болоте, и стараются нащупать дорожку друг к другу. Они стараются стать еще более сплоченными. И грустят, и радуются вместе.