Майкл Беннет - Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности

Тут можно читать онлайн Майкл Беннет - Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Психология, издательство Альпина Паблишер, год 2016. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    Альпина Паблишер
  • Год:
    2016
  • Город:
    Москва
  • ISBN:
    978-5-9614-5500-7
  • Рейтинг:
    4/5. Голосов: 11
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 80
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Майкл Беннет - Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности краткое содержание

Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности - описание и краткое содержание, автор Майкл Беннет, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Каждый из нас сталкивается с проблемами, которые могут разрушить всю нашу жизнь. Муж потерял работу, впал в депрессию и начал пить; ребенок связался с плохой компанией, перестал учиться; жена не дает видеться с детьми после развода. Словом, жизнь несправедлива, и, хуже того, совершенно непонятно, что с этим делать. Парадоксально, но чем сложнее ситуация, тем больше мы надеемся на простое решение. Мы ищем быстрое и легкое средство от всех бед — и многие популярные авторы обещают нам именно его, не отвечая за результат. Доктор Майкл Беннет, психиатр с 30-летним стажем, и его дочь сценарист Сара Беннет предлагают непростой, но реалистичный подход. Не все проблемы можно решить, ведь наши возможности не безграничны. Нельзя тратить энергию на ложные надежды, самобичевание, жалость к себе и отчаяние. Беннеты учат нас, как принять свою проблему, чтобы затем начать решать ее постепенно, спокойно и прагматично. В этой книге вы найдете конкретный алгоритм выхода из самых сложных жизненных ситуаций.

Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Майкл Беннет
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Хвалите себя не за рождение здорового ребенка, а за то, что вы по возможности заботитесь о его здоровье в мире, полном хаоса. Похвалите себя лишний раз, если, несмотря на ваши старания, ситуация складывается драматически. Пусть в деторождении нет волшебства, но благополучное воспитание здорового ребенка в этой полной опасностей вселенной — самое что ни на есть чудо.

Вот что родители хотели бы иметь для гарантии здорового развития ребенка, но не имеют:

■ Презерватив новейшей модели, который защитил бы их плод от всех генетических заболеваний.

■ Гигантский пластиковый пузырь, который защитил бы будущую мать и обеспечил ей самую безопасную в мире беременность.

■ Супруга и по совместительству дзен-мастера.

■ Технику, позволяющую родить за то же время, что требуется для поедания булочки с корицей, — и с тем же риском.

Вот чего хотят люди:

■ Быть абсолютно уверенными в здоровье плода.

■ Сделать так, чтобы роды превратились в безболезненное, безопасное и светское событие.

■ Гарантировать отсутствие проблем с грудным кормлением.

■ Моментально установить позитивную связь с малышом.

■ Гарантировать нормальное развитие ребенка.

Приведем три примера.

Я ни к чему я не отношусь с большей серьезностью, чем к здоровью своего ребенка. Знаю, насколько важно грудное кормление, но по причинам, не объяснимым ни для врача, ни для меня самой, молока у меня мало. Две мучительные недели я предпринимала различные попытки улучшить лактацию, но тщетно. Все это время моя маленькая дочка непрерывно просила есть, но в конце концов сдалась и перешла на искусственное питание. В принципе, я сделала все, что от меня зависело. Но я постоянно переживаю из-за вреда, который я нанесла иммунной системе своего ребенка (и, может быть, ее мозгу, кто знает?), лишив ее грудного молока. Все мои знакомые мамы реагируют на случившееся с плохо скрываемым презрением, словно я военный преступник или что-то в этом духе. Не могу избавиться от мысли, будто я не состоялась как родитель. Ведь я еще даже не успела толком приступить к родительским обязанностям. Моя цель — не чувствовать себя худшей матерью на свете каждый раз, когда я думаю, на что обрекаю свою дочь.

Я люблю мужа, и мы оба очень хотим детей. Но я не могу отделаться от мыслей о проблемах, которые могут возникнуть у нас. А случиться они могут из-за того, что я вышла замуж только в 35 лет, причем в качестве отца будущего ребенка выбрала пятидесятилетнего ученого-ботана. Риск обусловлен и нашим возрастом, и родом деятельности (мы оба имеем ученую степень доктора наук). Велика вероятность того, что наш будущий ребенок окажется аутистом. Думаю, мне хватит сил вырастить ребенка с особенностями развития. Но я буду чувствовать себя ужасно виноватой за то, что намеренно родила человека, которому придется всю жизнь мучиться. Моя цель — не терять способность здраво размышлять, задумываясь о детях (и о возможных проблемах), и решить наконец, что делать.

Сразу после рождения сына у него диагностировали церебральный паралич, из-за которого у него повреждена правая нога. Пока мы не замечаем признаков снижения умственной деятельности, но я вижу, насколько тяжелее ему ползать и ходить по сравнению со старшей сестрой. Я все время думаю: а может, я виноват в этом увечье? Я обещаю себе сделать все возможное, чтобы сын он не ощущал себя ущербным и получал любую помощь. Скоро он пойдет в садик, поэтому мы переехали в район, где больше школ и возможностей для учеников с особыми потребностями. Впрочем, если честно, мы не можем позволить себе оплату, но учителя знают, что я готов привлечь адвоката и юриста, если увижу, что в школе моему ребенку усложняют адаптацию. Моя жена утверждает, что я не обращаю внимания на первого ребенка, а второму — только мешаю. Но она просто ничего не понимает. Моя цель — сделать так, чтобы эта проблема никогда и ни в чем не мешала моему сыну.

Очень трудно описать словами душевное заболевания. Но если вы действительно хотите понять, каково это — пережить тревожность, то просто возьмите ответственность за младенца.

Эти создания не только полностью зависят от вас, вы не только удовлетворяете все их основные потребности. Дети еще и требуют неусыпного внимания, мешая вам удовлетворять собственные основные потребности. С их ростом ваше чувство долга не ослабевает.

К сожалению, большинство серьезных проблем, угрожающих безопасности и развитию ребенка, невозможно ни предотвратить, ни исправить. Это не под силу даже самым внимательным родителям в мире. Бремя ответственности будет изматывать вас, ставить под угрозу ваш брак и превратит вас в существо, которым вы не хотите быть больше всего, — плохого родителя.

Как же тогда вести социальную жизнь, зарабатывать на жизнь и не тронуться умом? Очень просто: игнорировать множество ужасных проблем, с которыми нельзя ничего поделать, и разбиваться в лепешку только в случае серьезных и поддающихся лечению заболеваний.

С момента, когда вы только еще начинаете задумываться о беременности, вы попадаете в мир тревог и несбыточных идей о создании идеального ребенка. Важность этой задачи вкупе с ее невыполнимостью дает в результате безумную смесь страха и чувства вины.

Грудное вскармливание, пока ребенку не исполнится года три, полноценное питание, отказ от алкоголя и роды в самом крутом медицинском центре — все это очень полезно и иногда дает чудесные результаты, но не гарантирует их. Однако всегда можно сохранить пользу и уменьшить риск, когда самый желательный вариант по каким-то причинам невозможен. Коррективы и компромиссы — вот в чем суть родительства.

Вместо того чтобы вести себя как солдат и любой ценой защищать ребенка от боли и патогенов, станьте менеджером, который оценивает пользу и риск множества различных вариантов. У вас никогда не будет достаточно денег и времени, чтобы сделать абсолютно все, поэтому смиритесь с компромиссами.

В семье всегда найдется кто-то (чаще это матери) с твердыми убеждениями. В силу одержимости их натуры к таким людям лучше всего относиться как к религиозным фанатикам, которые ходят по квартирам и пытаются со всеми поговорить о боге. Когда они начинают проповедовать грудное вскармливание до первого класса школы, будьте вежливы, не подпускайте их близко и запирайте дверь.

Наверняка вы тщательно продумали все варианты и выжали максимум из того, что есть в вашем распоряжении, поэтому твердо придерживайтесь своего выбора — в особенности если что-то идет не так. А это случается нередко. Не оценивайте себя по тому, как обстоят дела у ребенка. Лучше обратите внимание на то, как хорошо вы справляетесь, когда ваши ресурсы далеки от желаемого.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Майкл Беннет читать все книги автора по порядку

Майкл Беннет - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности отзывы


Отзывы читателей о книге Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности, автор: Майкл Беннет. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x