Виктор Антип - Преодоление кризиса и вкус жизни
- Название:Преодоление кризиса и вкус жизни
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:неизвестно
- Год:неизвестен
- ISBN:нет данных
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Виктор Антип - Преодоление кризиса и вкус жизни краткое содержание
А если человек не готов прийти на прием к психологу?
В этой книге описаны темы обыденной жизни, которые чаще всего поднимаются в кабинете психолога, и даны ответы на вопросы:
– что можно делать, чтобы предупредить возникновение и развитие психологических проблем,
– как справиться с возникшими проблемами без посторонней помощи.
В приложение вынесены простые и популярные упражнения, которые помогут читателю самостоятельно продвинуться в решении проблем и тренировке нужных для преодоления трудностей качеств.
Преодоление кризиса и вкус жизни - читать онлайн бесплатно полную версию (весь текст целиком)
Интервал:
Закладка:
женщины обладают лучшей психологической зоркостью, то есть точнее распознают и прогнозируют поступки других людей;
психологически женщины более ориентированы на реальность, на конкретную выгоду в ближайшее время и менее склонны к риску, более полагаются на здравый смысл, чем на воображаемые результаты, и т. п.Этот далеко не полный список сравнительных преимуществ не означает, что у женщин существует больше предпосылок успеха в деле. Выделенные качества делают их более успешными только в тех ситуациях, где наличие именно таких свойств может дать преимущество, но не более.
Для объективности приведены сравнительные выигрышные характеристики мужчин:
– мужчины более смелы не только в действиях, но и в мышлении;
– у мужчин выше креативность, то есть стремление к творческим, неожиданным поступкам;
– женщины уступают мужчинам в математических и пространственных способностях и т. п.Специалисты, изучающие возможности людей (в том числе и связанные с признаком пола), отмечают, что вероятность успеха женщины-предпринимателя более высока в качестве второго лица при инициаторе-мужчине и в качестве специалиста по внешним связям. Интересны также данные сравнительных характеристик ценностных ориентаций мужчин и женщин, выбравших карьеру менеджера:
– для мужчин такие ценности, как «семейная жизнь», «любовь», «дети», «успехи в работе», являются не только главными, но и образуют как бы единую систему; – для женщин такие ценности, как «семейная жизнь», «любовь», «материальная обеспеченность», противостоят «интересной работе», «успеху», «развитию», то есть являются по сути несовместимыми.
В связи с этим социологические данные часто показывают такую картину, где видно, что вхождение женщины в мир бизнеса влечет за собой отказ (чаще всего временный) от личного счастья. Наверное, это и объясняет тот факт, что успешные в бизнесе женщины, как правило, лет на 5–10 старше своих коллег-мужчин. Итак, на поставленный в начале главы вопрос есть множество ответов, каждый из которых может помочь вам соизмерить свои представления об этом с установленными сегодня фактами и сделать для себя соответствующие выводы. Исходя из прочитанного, попробуйте ответить себе на следующие вопросы:
– согласны ли вы со всеми выводами относительно особенностей, внутренних возможностей, связанных с признаком вашего пола?
– если нет, то отметьте те, с которыми вы не согласны;
– условно разделите их на две группы: все совсем не так и все не совсем так;
– попробуйте определить для себя, почему вы не согласны с этими фактами, что мешает вам согласиться с этим или что надо сделать для того, чтобы вы могли пересмотреть свое мнение;
– какие чувства вы испытываете при восприятии каждого выделенного вами как не соответствующего вашему мнению факта?Для достижения максимального эффекта от такой работы можете использовать записи на бумаге, аудио– и видеозаписи, которые постарайтесь просматривать через определенные промежутки времени (через день-два, неделю и т. п.). Постарайтесь отметить те изменения, которые происходят в вашем видении и оценке за это время.
История 7. Жизнь после жизни в нечеловеческих условиях
Человек так устроен, что может приспособиться к самым разнообразным условиям. Если проследить историю жизни каждого, то нетрудно заметить, как с изменением жизненных обстоятельств изменялось что-то в привычках, характере, отношениях и т. п. Эта гибкость нашего организма и психики позволяет сохранять душевное здоровье и саму жизнь в самые сложные периоды жизни, в самых экстремальных ситуациях.
Но… «ничто не проходит бесследно». В нашей практике были случаи обращений за помощью не только людей, непосредственно побывавших в экстремальных ситуациях, но и их родных.
Родственникам и близким тех, кто испытал все прелести нечеловеческой жизни, необходимо в первую очередь знать следующее:
– попадая в сложные обстоятельства, обычный человек старается приспособиться к ситуации, чтобы испытывать как можно меньше мук, чтобы максимально обеспечить условия сохранения своей жизни;
– если жизнь в подобных условиях длится достаточно долго, то постепенно формируются навыки, различные поведенческие реакции, привычки, которые вряд ли можно считать нормальными в условиях обычной жизни;
– все это усугубляется в обстоятельствах не просто сложных, а таких, где человек переживает нечто ужасное, выходящее за пределы нормального человеческого опыта. В специальной литературе это обозначается как «психотравмирующее событие». Чем больше доля и интенсивность таких переживаний, тем сложнее человеку потом выйти из состояний, которые возникли в ответ на произошедшие события;
– включенный в такие условия человек не только приобретет нечеловеческий опыт, но и его психика начинает вырабатывать защитные способы, формировать особый механизм защиты от переживаний, приносящих боль, опасность для жизни;
– если условия требовали постоянной мобилизации всех ресурсов, то постепенно вырабатываются и закрепляются рефлексы на любые сигналы опасности. Попадая в обычные условия жизни, такой человек не может сразу изменить сформированные и закрепленные, привычные формы поведения, и поэтому испытывает трудности в приспособлении к этим условиям.Наиболее ярко такие трудности проявляются у тех, кто провел достаточно длительное время в условиях реальных боевых действий, особенно в совершенно новых и незнакомых местах. Это достаточно подробно описано и зафиксировано при обследовании тех, кто воевал во Вьетнаме, Афганистане, Чечне и других горячих точках.
К сожалению, в большинстве случаев возвращение в обычные условия жизни не было для многих благоприятным. Лишь некоторым повезло, и там, куда они вернулись, их ждали любовь и забота, – обстановка, в которой они могли чувствовать себя безопасно, могли встретить искреннее понимание пережитого ими, осмыслить и проанализировать то, что произошло, примириться с прошлым, принять его, чтобы жить дальше. Большинству же пришлось пережить такие трудные испытания, как:
– непонимание, отсутствие людей, с которыми можно было бы поговорить по душам;
– отсутствие условий, в которых можно было бы чувствовать себя в полной психологической безопасности.В своих рассказах о проблемах, возникших после возвращения в обычные условия, они отмечают, что для них гораздо более естественным, легким, доступным является возможность подавлять в себе эмоции, чем дать им вырваться наружу. Значительная часть из них подчеркивали, что больше всего боялись потерять контроль над собой. Такое психическое напряжение, не находящее долго выхода, обозначается в специальной литературе как «посттравматический стресс»и приводит к самым непредсказуемым и трагическим последствиям. Тело и психика такого человека пытаются справиться с этим напряжением теми способами, которые им доступны. К сожалению, во многих случаях эти способы воспринимаются окружающими как не соответствующие их представлениям о нормальном поведении, а иногда просто как психическое отклонение. Проведенные в нашей стране и за рубежом исследования показывают, что человека, находящегося в таком состоянии, отличают следующие признаки:
Читать дальшеИнтервал:
Закладка: